Vikten
Ja, det vill jag förtränga, så är det. Någonstans har det blivit en fixering, och tänker lite att jag ska ställa mig på vågen varje måndag eller söndag, men inte titta på siffran. Det går ju direkt in i appen, så jag kan se vad som hänt då jag börjat släppa lite på den där kontrollen. Tyvärr måste man alltid uppge vikt vid blodtryckskontrollerna så jag kommer ju inte undan det. Jag är ju så dubbel till detta så det finns inte mer.
Maten
har varit total katastrof. Är jag stressad så äter jag godis. Så enkelt är det. Inte bara lite utan så otroligt mycket hela tiden. Har haft noll inspiration till att laga mat, och orkar inte åka och handla. Det har blivit snabbmat, och småhandlande varenda dag.
Nu struntar jag i min man och beställde mat som jag bara ska hämta idag så fort jag slutat jobbet. Har gjort en enkel matlista som bara ska följas nu. Allt blir ju bättre då man har lite framförhållning och planering.
Träning
Ett pass fick jag till, och det gick riktigt bra. Så nöjd är jag. Den här veckan har jag ett pass på måndag, och får jag till något mer är det bara en bonus. Precis så känner jag det just nu och kommer tillåta mig att känna så.
Min garminklocka som mäter allt visar på hur låg min energi har varit och det står hela tiden att jag måste återhämta mig. Samtidigt är fysisk aktivitet återhämtning i det långa loppet
Ja det får bli ett par sådana här veckor ett tag nu och måste känna att det är helt OK
Kramar Madde
Madelena 
Det är ju vanligt att det går framåt tillbaka tills man hittar den motivation som gör att man verkligen håller det också. Det är jättesvårt att bryta vanor och även när det gäller mat. Det tar mycket av ens tid och det gör också att man lätt kör på gamla spår. Ett tips att köra hello fresh nyttiga matkasse eller viktväktarnas kasse då har man den maten och minskar på handlandet det kan vara ett lätt sätt att komma från det onyttiga. Men heja dig du vill där inne och det kommer lossa helt snart
GillaGilla
Märkte att jag gick tillbaka till dåliga vanor då stressen kom tillbaka 🙂 Hello fresh gillade jag, men tyvärr är min man lite negativ till det. Nu beställde jag mat, hämtade utanför och inget onyttigt.
GillaGillad av 1 person