I nuet finns inga problem

Dags att sluta älta

Det här kortet var helt klart träffande då det kommer till mig. Har en förmåga att älta, men även att oroa sig i onödan. Samtidigt, hur bra är det? Inte ett dugg. Det som är gjort eller har hänt kan vi inte göra ogjort, och det som inte har hänt finns absolut ingen anledning att fundera över. Visst är det bra att ha en liten plan, men att oroa sig är inte rätt väg att gå.

Mindfullnes

Då jag läser på kortet så tänker jag direkt på mindfullnes. Andas in, andas ut och försök att vara här och nu. Det är väl ändå så vi ska fortsätta vara. Känn in, hur känns det just nu?

Samtidigt så kanske man inte ska sopa problemen under mattan, men ändå försöka hitta sin kraft i nuet.

Som ni vet så är vi på resande fot, och jag och min man har helt olika vanor. I vanliga fall stör jag mig på det då jag är så morgonpigg och han så lättstörd. Så här sitter jag på toaletten och kikar in hos er… Problemet är löst 🙂

Blev det några snälla tankar igår?

Tänkte en hel del på budskapet igår, och försökte se det positivt. Jag kan vara lite osäker bland nya människor, den där känslan att jag inte duger. Igår då vi kom fram så skulle vi ge oss ut på stan, och ett annat par som aldrig varit där hängde på. I vanliga fall brukar jag tänka att dom vill säkert inte umgås med oss, men bytte fokus och genast blev det något bra av det istället.

Så idag ber jag er att andas in, andas ut och sen möta dagen precis här och nu.

kramar Madde