Vecka 5/10

Godmorgon

Jag skrev sådana här inlägg varje dag under ett tag, men insåg att det blev samma varje dag. Det kanske räcker att skriva uppdateringar varje vecka istället? Tanken ifrån början var ju att skriva avslappningstips med mera, men kände att jag inte stod riktigt där.

Den här veckan har det ändå hänt mycket positivt med mig. Värken är bättre, och med andra ord sover jag bättre då också. Jag har börjat känna att jag vill dra igång med träningen, med maten och med viktminskningen igen. Vill ställa mig på vågen. Jag gör det inte. Eller jag tränar, men fokuset är good enough. Vågen har jag inte stått på under flera veckor, och kosten har jag släppt också. Den är dubbel då kosten är viktig. Jag mår ju bättre, med bra mat. Däremot vill jag inte tänka på allt hela tiden. Det där är en svår balansgång. Däremot har bestämt mig för att maten ska bli bättre resten av året. Det utan att neka mig att äta det jag vill. Vi har ju både glöggfester och barnkalas framför oss.

Bästa mot värken

Jag och mediciner är inte en bra kombination. Alvedon som dom rekommenderar hjälper ingenting. Har testat naproxen som verkar vara samma sak som en treo då man tittade på det verksamma ämnet hjälpte heller ingenting. Testade en kombination och blev lite smärtlindrad i två timmar. Det kanske var bra, men då jag bara fick ta naproxen två gånger om dagen så var jag inte smärtlindrad de andra tio. Paraflex som är muskelavslappnande hjälpte inte heller någonting. Inför förra jobbhelgen gjorde jag något jag aldrig gör. Försökte få något utskrivet, men läkarna vägrade. Kunde få en tid veckan efter, men det hjälpte ju inte mig under helgen. Var lite orolig då jag fick sjukskriva mig helgen innan. Jag tog min mans receptbelagda mediciner han fick efter att hans axel åkte. Morfinpreparat. Sov galet gott natten innan, och det hjälpte mig första dagen. Sen gav den ingen lindring igen. Däremot hjälpte det mig rätt mycket att få bryta den onda cirkeln.

Däremot har vi aloe vera heatlotion hemma. Varje kväll smörjer min man in mig på ryggen. Första två-tre kvällarna gjorde det så ont. Grät då han kom åt mina spända delar. Nu känns det, men gör inte ont längre. Det är som ett slags liniment och hjälpter betydligt bättre än någon medicin. Aloe vera är ju känd för sina läkande effekter, men då man köper just sådant gäller det att kolla noga vad du köper. Då det inte är läkemedel kan det vara precis vad som helst. Bara du går förbi med en planta så kan dom kalla det aloe vera produkt.

Det ska vara så hög procent aloe vera som möjligt och mina innehåller minst 45%. Det ger en värmande effekt, och har du ont så känns det då den går ner och jobbar. Det är en lite pirrande, nästan kylande känsla just där. Där man inte har problem känns ingenting egentligen. De jag använder är från LR eller forever living. Säljs inte i butik utan enbart genom hemförsäljning. Däremot har jag sett forever living på marknader ibland.

BBB

Det får jag ju inte glömma. Bra att reflektera

Bra Har varit ledig en del då det är min vecka med lite jobb. Annat är det kommande vecka då det bara är onsdag jag är ledig.

Bajs Även nu får jag säga ryggen. Även om det går åt rätt håll så är det tufft. Vill inte, ha ont mer

Bäst Julen är igång. Marknader, ljus musik och filmer

Kramar Madde