psykisk hälsa

Min vecka

Madelena

Godmorgon

Ibland låter det som om jag mest gnäller, men tänker visa lite hur mina veckor faktiskt ser ut och hur lite tid jag har förutom jobbet. Satt hos arbetsterapeutens och vi gick igenom det och finns inte mycket att spela på de dagarna.

Måndag jobb 10-19. Lagade middag innan jobbet, sa hej till min man och gick ock la mig direkt efter.

Tisdag APT 8:30-15. Köra min man till jobbet vid 7, laga middag hemma och sen hoppas jag på att få till ett träningspass.

Onsdag Vägning och möte vid 8 därefter hagabadet ( med relax) hem och laga mat och städa.

Torsdag Jobba 8-15. Kommer nog vara väldigt trött och bara slappa efteråt

Fredag Jobb 10-19 Hinner inte med så mycket annat de dagarna än att just jobba. Åker klockan 9 nu när vädret är som det är och är hemma 19:30

Lördag Jobb 12-20. Hinner kanske äta frukost med min man om han vaknar. Vi har lite olika dygnsrytm han och jag,

Söndag Jobbar 15 till måndag klockan 10. Här tänkte jag trycka in mitt 3e pass på gymmet, men som sagt var. Allt är dagsform.

Ett sådant här schema hade aldrig fungerat om man har familj och det är inte mycket tid jag har till alla andra ”måsten” träna, laga mat och städa. Det sociala existerar inte alls ändå pratar kommunal om våra hälsosamma schema, och att vi ska ha tid med en meningsfull fritid,

Till det ändras våra scheman var 6e vecka så inte ens i detta har vi en struktur.

Kramar Madde

Profilbild för Okänd

Publicerad av Madelena

Kvinna, fru, mamma och mormor. Gillar livets goda, och försöker ta vara på varje minut. Kontakt madeleine@madelenas.com

17 reaktioner till “Min vecka”

      2. Jag tycker det låter så härligt med hagabadet, när nacken är ngt mer bättre ska jag också börja gå till badhuset, basta bubbla osv.

        ren skön avkoppling

        Gilla

  3. Ja, det var späckad vecka. Men ska man hinna med hemma sysslor & hälsa. Så blir det så. Å du som jobbar oreglerade tider åxå. Det måste vara jobbigt. Att behöver ändra lite rutiner va 6te vecka ❤️.
    Det är inte hälsosamt schema! 😠.
    Måndag & onsdag lämnar jag hemmet vid 7.20. Hemma 13.
    Tisdag lämnar hemmet 7.20 kommer hem 14.30.
    Torsdag lämnar hemmet 11.45. Kommer hem 17.20.
    Fredag ledigt = träning. Sen trött efter veckan.
    Men sen har jag mindre energi att ta av. Behöver extra återhämtning. Men åxå göra hemma sysslor, träna, handla. Alla tror att jag har mycket tid. Men mina dagar fylls åxå med saker. Å saker tar tid för mig att göra.
    Om någon vill prata med mig i telefon så får den göra det på helgen med mig.
    Alla har olika förutsättningar. Å det är det man får tänka på. Å väljer själv sina dagar hur dem ska se ut 🙂.
    Ta hand om dig och va rädd om dig❣️👍

    Gilla

    Svara

    1. Jag har alltid jobbat oregelbundet så det är inte ett problem. Däremot är det ett problem då dom ändrar schemat var 6e vecka så jag måste ta semester så fort jag ska göra något. Till det är jag borta från morgon till kväll. Har svårt att träffa vänner, ha en meningsfull fritid och att återhämta mig. Fuck off kommunal och korkade forskare säger jag bara.

      Gilla

      Svara

  7. Ja du har inte mycket fritid. Jag själv blir matt av att bara se detta. Tur att vi är olika. Jag skulle aldrig klara en sådan här vecka. Hoppas din vecka går bra.

    Gilla

    Svara

Lämna en kommentar