Fredag

Frukost på hagabadet

Blev en rätt tidig morgon igår. Min man skulle klippa sig redan vid 8 och jag åkte ner strax efteråt. Vi tänkte äta frukost ihop på hagabadet efteråt. Sällan jag gör det och senast var nog under pure change. Gott var det i alla fall och jag som inte gillar bröd egentligen älskar deras frallor. Det är inte en överdådig buffé men allt håller hög kvalitet. Sen gillar jag deras lilla matsal. Så mysigt där uppe.

Styrketräning

Tror jag skrev att jag gjort illa min arm på jobbet? Nu har det gått ett par veckor och har fortfarande ont och är svag i den armen. Igår tänkte jag utmana mig så körde lite styrketräning. Nu gick jag ner väldigt mycket vikt mässigt. Min fd tränare var lite ledig så frågade lite om övningar men han tyckte jag skulle gå till läkare. På min beskrivning så lät det som om muskelfästet på min biceps hade fått sig en liten smäll. Ska inte gå in på allt han sa, men knäppande jag hör och känner kan vara nåt med ligamentet runt den muskeln.

Jag vågar verkligen inte gå till läkare då jag blivit så dåligt bemött. Det är tack vare dom jag sitter här idag.

och spinning

Eller jag kanske inte ska skriva spinning för visst är det ett skyddat namn? De cykelklasserna de har kallas för soul ride och dom använder sig av hantlar under deras klasser. Som ni vet tycker jag det är så tråkigt med cardio och ger upp så snabbt. Däremot vet jag hur viktigt det faktiskt är. Cykling ger väl kondition om något och kan jag göra 45 minter ett par gånger i veckan så är det bättre än inget.

Dag 75

Är väldigt glad över att jag har tagit tag i träningen igen. Det kommer göra gott. Likaså att jag börjar kunna ladda mitt batteri och flera mornar har det varit fulladdat då jag vaknat. Märker så tydligt att jag är piggare och orkar mer saker nu.

Tyvärr var jag klarvaken ett par timmar i natt och det drog ner mina sömnpoäng så landade på 73 poäng. Tycker ändå det är helt ok efter omständigheterna.

Det som är negativt är att blodtrycket har stigit och nu vill läkaren höja medicinen igen. Det är ett bakslag. Samtidigt vet jag hur jag ska göra för att få ner det igen så det är bara att fortsätta kämpa.

Kramar Madde