Invägning
Onsdag och då är det dags för mötet på viktväktarna. Den här gången gick det bra och vågen visade ett minus. Inser att jag behöver de där mötena för att klara det, några som finns där och stöttar mig under tiden. Grupptrycket gör så mycket och har inte den biten hemma på samma sätt som jag önskade. Vi är väldigt olika där så är det bara.
Soundhealing och breathwork
Idag fixade jag en bild med AI och lovar att det inte ska bli en vana 🙂 Efter mötet åkte jag till hagabadet och körde ett pass med breathwork och soundhealing. Vet ni vad det är? Några känner nog till det, men långt ifrån alla. Soundhealing har jag varit på tidigare, men aldrig breathwork. Är för dåligt insatt i exakt vad det gör, men breathwork är olika andningstekniker. Det har används inom yogan i många år samtidigt som många anser att det är flum. Tyvärr har dom helt fel då andningen är livsavgörande och idag jobbar man med just andning i flera olika terapier. Sök gärna på youtube och testa.
Soundhealing. Även det har ansetts som flum, men nu har även det forskats på läste jag och kan påvisa bra saker. Soundhelaing handlar om vibrationer ifrån bl.a gongar och klangskålar. Det skapar vibrationer som ska kunna läka vårt energifält. Svårt att se effekten efter en gång, men var helt slut efter det passet. Drack mycket och gick på toa mycket. Den här klassen ska vara utrensande och flera fick gå ut och dricka vatten mitt i.
Dagens Lilly
Ja nu vägrar tjejen lämna min sida på dagarna. Vad jag saknar ett husdjur. Så mycket kärlek, så rogivande. Tyvärr kommer allergin som ett brev på posten också, men älskar man djur så löser man det också 🙂 Skickar bilder i ett till min dotter och ju mer hon ser ju mer saknar hon henne. Samtidigt vill jag visa att hon mår bra och kommer fram. En svår balansgång det där.
Kramar Madde
Madelena 
Det är otroligt viktigt att få den där stöttningen för att man ska lyckas, så som tex med viktnedgång. Den bäste stöttningen är av dom som är i samma sits som en själv tycker jag.
GillaGilla
I alla fall någon som förstår på riktigt. Hade en PT som var superduktig på det, trots att han var riktigt smal
GillaGillad av 1 person
Andningen har jag inga problem med att jobba med och jag vet att det inte är ngt flum. Ljudet dock har jag såååå svårt för. Tror säkert att det kan vara nyttigt men jag tycker det är otroligt störande ljud och tinitusen reagerar starkt på det så det hoppar jag med glädje över.
Ja husdjur är ren kärlek men också ansvar så det är inte bara att ”skaffa ett husdjur” men det vet jag att du redan vet och håller med mig om. Just nu har jag en liten hund som piper för att han är hungrig så nu ska jag fixa lite kvällsmat.
Kram
GillaGilla
Soundhealing lät väldigt intressant men det har jag aldrig hört om tidigare. Det är faktiskt något jag skulle vilja testa. Får googla och se om det finns i närheten av mig. Älskar bilden med Lilly 😍
GillaGilla
Jag gillar det, men det tar ett tag innan man vänjer sig och kan slappna av i det. Tror det behövs ett par gånger innan
GillaGilla
Mm man behöver stöttning när man gör en sån sak som du gör. Ibland är det svårt att peppa sig själv. Vet man då att det är fler som gör samma sak. Då känner man sig inte ensam.
Att lära sig sin andning är bra. Då vet man hur kroppen mår. Det är inte bara styrka & kondition man blir trött av 😊.
Husdjur är sällskapliga. Bra att Lilly nu känner sig så trygg med er så hon vågar vara nära er. Även om ägaren i detta fall din dotter längtar efter Lilly. Så är det ju bra att du ibland skickar & visar att Lilly mår bra 😊.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Ja så viktigt
GillaGilla
Roligt att vågen visade mindre, heja dig. Samt andningsteknik, det är jätteviktigt, det vore ngt för mig. Samt söt missen är
GillaGilla
Hon har gjort gott för mig
GillaGilla