Plötsligt händer det
Märker att jag ligger efter med inläggen, men här kommer det som jag skulle skriva i onsdags.
Som ni säkert vet är min vägdag onsdagar och efter månader så har jag äntligen fått första belöningen. Märket för tre kilo.
Känns så roligt och är så glad över att jag inte gav upp då kroppen levde sitt egna liv. Flera frågade vad jag gjorde då inget hände. Helt klart är det en utmaning och även för mig, Visst har jag tappat det vid flera tillfällen. Inget kul då man står still eller går upp fast man kämpar. Däremot började något hända efter sjukskrivningen. Återigen så inser jag att stress är den största orsaken till så mycket saker som gör att man inte mår så bra.
Blir överviktiga annorlunda bemötta?
Läste en tråd på treads som handlade just om detta. En kvinna blev avbokad hos tandläkarna just pga sin vikt. Nu vet jag inte alls vad hon vägde, men känns inte helt OK. Jag har skrivit vid flera tillfällen om hur jag blivit bemött på grund av det och reagerat så mycket på det. Innan någon går i taket så försvarar jag absolut INTE en övervikt. Eller kanske ska säga. Vissa val flertalet överviktiga gör. Vad siffran säger på vågen är rätt oviktigt. Att äta för mycket och röra sig för lite är inte bra. Risken för att få diabetes typ 2, högt blodtryck med mera ökar på grund av valen man gör.
Att man bryter en handled, hostar sönder ett revben eller råkar ut för flera tragiska händelser i ens liv har INTE med övervikten att göra. Att flera vittnar om att det ända läkarna säger är Du är fet är direkt felaktigt i sådana sammanhang. Det är direkt kränkande.
Tål att höra sanningen
2014 då jag lyckades gå ner var jag hos en läkare. Mitt blodtryck skenade, och ingenting gick min väg. Var ändå i fas i mitt liv. Vi hade ett bra samtal och han konstaterade att jag hade två val. Antingen göra något åt min livsstil eller knapra tabletter resten av mitt liv. Det var hårt. och gjorde ont. Gick hem och grät, men kontaktade en PT och gick med i viktväktarna. Efter ca 5 kilo ner kunde jag sluta med medicinerna. Var fortfarande överviktig, men det lilla räckte. Efter 10 månader var jag nöjd. ( Läkarna kunde nog gnälla på min vikt fortfarande då jag enligt BMI låg på gränsen till övervikt)
Full fart framåt
Ja nu börjar jag hitta mina strategier igen och det går sakta men säkert neråt. Viktigast är ändå att det går åt rätt håll för mig.
Onsdag är det vägdag igen och hoppas på att jag lyckas följa planen fram till dess.
Kramar Madde
Madelena 
Grattis till din belöning 👏🏻🙂.
Tror åxå att stress har en stor faktor till stress. Sen stämmer det här med att. Äta mer röra på dig mindre = uppgång. Men äta mindre eller bättre mat & rör på
Sig mer = nedgång.
Sen beror det ju på vilka gener man har. Hur livet har varit m.m.
Nu kanske jag kom in på annat spår. Men gör inget.
Det är ju fruktansvärt dem som blir nekade till t.ex. tandläkaren som du tar upp för att dem har övervikt. Eller du kommer till läkaren & har ont. Läkaren säger. Gå ner i vikt så försvinner problemen. Så enkelt är det inte & rett kränkande.
Men om en person säger rätt ord & man känner motivation till att förändra. Det är ju en morot till att förändra.
Det är skönt att hitta sin strategi. Behöver man inte tänka. Det rullar på. Man har ingen stor ångest att unna sig. För man har koll.
Hoppas att det inte blev allt för flummigt 🫣🙂.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Mitt inlägg var nog också flummigt 🙂 men triggas av hur vården behandlar överviktiga.
GillaGillad av 1 person