Första dagen
Ja äntligen drog det igång. Weekly revolt 66. Ett träning och kostprogram i just 66 dagar. Man följer färdiga recept med 2 stora mål och 4 mellanmål. Frukosten räknas som just ett mellis vilket kan vara lite svårt för mig då jag älskar frukost. Kanske får ändra på hur jag lägger upp det ifall det inte fungerar.
Började dagen med granola som jag lagade i helgen. Till det 2 dl yoghurt.
Gymmet
Tog mig ner till gymmet idag. Passade på att gå för att få in lite steg i vardagen också. kom fram och skulle logga in med mobilen. Först hade jag loggats ur, sen strulade inloggningen, men skam den som ger sig. Illa när ens gymkort gör allt i sin makt för att jag ska gå hem igen hihi. Men jag tog det.
Körde utmaningen jag hade, samt mina dagliga övningar. Det är armhävningar och rygglyft.
Som ni kanske vet hatar jag att springa. Här ingår det en del löpning så det är bara att bita i det sura äpplet. Idag 2*6 minuter och jag joggade verkligen det. Det gick inte fort, men gjorde det.
Mellis och lunch
Behövde få i mig något i magen efter träningen och tog en mellis shake. Smultron/vanilj och döm av min förvåning då den faktiskt var god. Gillar inte pulver, men denna var helt oK, Fixade Thaikyckling med linser till lunch. Det blev helt OK det med.
Sen var det inte mycket tid innan jag skulle ta mig till jobbet. Gäller att planera maten då det blir 3 mellanmål, en middag och en frukost som ska med.
Jag åt en god röra på avokado och kikärtor som jag la på finnkrisp till mellanmålet vid 15. Cowboysoppan från igår till middag och avslutade med keso och frukt.
Sammanfattning
Har funderat fram och tillbaka men kommit fram till att jag ska berätta hur allt har gått. Då måste man ha ett utgångsläge.
Vikt 84 kilo.
och stegen jag gått idag slutade på 10782. Är grymt nöjd över det resultatet.
Tänkte ta blodtrycket då det visar på hälsa. Nu glömde jag det då det även var sprutdag idag. Tar väl ett tag att komma in i allt, men det kommer nog blir bra.
Kramar Madde
Madelena 