
Vecka 29
Ja vad ska jag berätta om den här veckan då? Blev ett litet plus på vågen, men känner ändå att det är helt OK. Första gången under den här resan som jag kan acceptera just det. Konstigt? Ja lite.
Har haft samtal både med coachen och läkaren under veckan. Det tar ändå på psyket att jag inte går ner fortare än vad jag gör. Läkaren ville inte höja medicinen då jag har en bra viktnedgång trots allt. Mina världen har förbättrats och blodtrycket har blivit mycket bättre. För visst är just de sakerna viktigare än vad vågen säger egentligen? Hade det varit den traditionella vården hade jag fått skit för att det inte går ner fortare. Något som hände där var att efter samtalet så kickade effekten av medicinen in igen. Blev proppmätt och godissuget försvann. Tänk vad tanken faktiskt styr.
Vad har varit bra?
Jag måste nog säga att det är insikten av vad sömn, och stress gör för vikten. Efter helgen hade jag gått UPP 1.8 kilo trots att jag inte ätit extremt mycket. Ni läste rätt. Nästan två kilo. Nu är i princip allt borta och då beror det ju inte på fett utan något annat. Tänk om alla som kämpade med sin vikt kunde förstå detta. Vikten är dagsform mer än något annat. Man ska ALLTID se ett snitt, inte där och då. Det kan vara sömn, stress, ätit för mycket kolhydrater, druckit för lite. Listan kan göras lång, men fortfarande. Det är inte att man blivit fetare.
Vad kan bli bättre?
Ja, får väl fortsätta med att skriva allt. Däremot tänker jag landa i det jag åstadkommit fram till nu. Ta ett steg tillbaka och njuta av helgerna. Ingen träning, äta gott och bara vara. Blir det ett plus igen. Ja då är det så. Det jag däremot ska tänka på är att dricka lite mer. Vattenflaskan måste vara med.
Hur ser veckan ut som kommer?
Fredag Jobbar till tio, sen ska jag handla de sista julklapparna. På kvällen ska jag bara vara. Behöver det.
Lördag Ledig dag. Ska fixa det sista inför julen, kanske ta en tur in till Göteborg? På kvällen ska jag besöka en grav jag inte hinner någon annan dag. Ska även äta den årliga räkmackan hos min kusin.
Söndag ja inga planer på förmiddagen idag heller. På eftermiddagen ska jag på en midvintercermoni på Bohus fästning. Kommer bli magiskt hoppas jag. Bara den inramningen gör ju så mycket.
Måndag Jobbar 12-20 så där hinns inte så mycket med.
Tisdag Jobbar 8-20. På kvällen ska vi spela bingolotto. Brukar spela på uppesittarkvällen.
Onsdag Julafton och ända lediga dagen den här veckan. Den kommer firas tillsammans med familjen. Orkar jag så blir det en midnattsmässa i domkyrkan.
Torsdag Jobbar 10-20.
Ja som ni ser har jag inte mycket ledig tid den här veckan. Därför är det inte rimligt att lägga in massa saker jag vet att jag inte kan hålla. Misslyckande är aldrig bra.
Kramar Madde

























