Författare: Madelena

Kiropraktor

Gick av vid 10 i går morse. Det blev att åka hem och ta sprutan direkt. Kändes konstigt att inte följa sina vanliga fredagsrutiner, men så här kommer det bli ibland. Är samtidigt glad över att ha natten mot fredag den lediga helgen. Den förlängs helt klart.

Hade bokat in en tid hos en kiropraktor på dagen. Min tanke var höften, men så frågade hon om jag hade ont på något mer ställe. Axeln bråkar ju igen, och den fixade hon till också. Det hade jag inte räknat med. Då jag inte är som jag ska tog det ju lite extra tid och hon bad om ursäkt för det. Jag tackar och tar emot. Gör ju så ont då hon kommer åt punkterna som inte är så bra, men så gott det gör sen.

En kiropraktor jobbar med muskler och leder i första hand. Allt för att minska smärta, och få igång rörelsen på bästa sätt. Igår jobbade hon med att stimulera musklerna genom tryck. Hittar man rätt punkt och trycker just där slappnar den av till slut. Det gör att smärtan minskar och jag får möjlighet att träna upp det som inte är bra igen.

Handla present och bjudna på middag

Igår var vi bjudna på middag hos en kollega till min man. Framförallt han har jag träffat vid flera tillfällen tidigare och alltid lika trevligt. Började rätt tidigt, och kom hem tidigt. Dom har ju små barn så orkar inte festa hela natten. Passar mig perfekt. Märker att jag är lite tråkig då det kommer till detta. Börjar gärna redan vid 12 och kan åka hem och sova vid 22.

Hur som helst, en supertrevlig eftermiddag, med god mat och lite kaos som det lätt blir med många barn.

Nu ska vi packa ihop oss för att ta oss till våra andra vänner i Jönköping.

Kramar Madde

Vecka 11

Tänk vad tiden går fort ändå. Höjde dosen förra veckan och resultatet blev att jag hade ännu svårare att få i mig all mat. Tyvärr åt jag väldigt fel och det syns på vågen. En väldigt låg viktnedgång. Jaja, så är det. Kan inte rasa varenda vecka.

Var väldigt nöjd efter att ha nått första delmålet förra veckan, och flera har sagt att det börjar synas. Har ni tänkt på hur känsligt det är att säga? Nu har det blivit inne med att inte kommentera andras kroppar, och till viss del håller jag med. Det är inte OK att säga att någon är fet eller för smal på sociala medier eller på krogen. Samtidigt vill man ju ha bekräftelse på att något händer då man kämpar med vikten som jag gör. Svårt dilemma det där.

Det går så fort

Vi har ett forum i appen jag använder mig av. Där kan man fråga, diskutera med mera. Jag har haft en riktigt bra viktnedgång, och ligger nog bland de som går ner bäst. Vissa rasar ännu mer än vad jag gör, men de flesta går det långsammare för. En tog upp det och var lite ledsen för hen ”bara” gått ner 4 kilo på 6 veckor. Även det är en helt normal viktnedgång, och snittet ligger på det jag hade tänkt mig för egen del. Genast kommer någon ”jag har gått ner 30 kilo på 2 månader. Är det en sund viktnedgång egentligen? Nja, vet inte, men visst är det kul då det går fort.

Coachen hade sagt till hen att de som rasar i vikt är snabbare att lägga ut än de andra. Det ligger säkert något i det. Vad jag har lärt mig är en sund, hållbar viktnedgång är 0.5-1.0 kilo i veckan för en kvinna.

Vikt och spruta

Jag har jobbat i natt så vikten jag lägger in är gårdagens. Sprutan tar jag då jag kommer hem. Blir lite konstigt, och det är första gången det händer. Däremot kommer det nog inte bli sista gången. Har fortfarande mycket effekt av injektionen.

Kommande vecka

Ja som ni vet så är mina veckor lite konstiga. Här kör vi inte måndag- måndag utan fredag-fredag

Fredag Slutar klockan 10. Har tid hos kiropraktor för min höft och ikväll så är vi hembjudna till en kollega till min man.

Lördag Till Jönköping och träffa vänner. Blir en övernattning på hotell.

Söndag Hem därifrån. Resten av dagen blir nog lugn och skön. Behöver det

Måndag Här måste jag få in ett träningspass. Börjar jobba 20 och har jouren.

Tisdag APT och sen får jag gå hem.

Onsdag En helt ledig onsdag. Ska inte planera in någonting alls. Helst bara gå och skrota i pyjamas hela dagen.

Torsdag Jobbar 9-17 så en lugn dag.

Så ser min kommande vecka ut. Lite roligheter blir det allt.

Kramar Madde

Handlade stenar

För några dagar sen fick jag en så stark känsla av att jag ville köpa några nya kristaller. Kikade in på en sida och klickade hem ett par stenar bland annat. Igår kom paketet, men hann inte hämta det förrän idag. Även om man vet vad man får så blir man lite som ett barn på julafton.

Golden healer

Har alltid känt en dragning till just den här stenen. Då jag gick in på hemsidan var nog tanken att det skulle bli en sådan sten. Har den stenen i min kristallkula och bara älskar den.

Vad står den för då?

Det är en av de mest kraftfulla stenarna då det kommer till balans, och healing. Mästerhelaren som den också kallas förtjänar sitt namn. Ökar den positiva energin i sin omgivning och sägs förstärka andra stenars energier.

Snöagat

Nästa sten var också en rund sten. Det blev en snöagat. Den kännetecknas av att färgen påminner om ett lätt snöfall

Vilka egenskaper har den då? Återigen en sten med lugnande energier. Lindrar stress. Acceptans men även stabilitet och trygghet. Skyddar även en del mot negativa energier.

Regnbågsmånsten

Många har månstenar som favoritsten, men har aldrig fastnat för den. Trots det hamnade den i min kundvagn.

Här har vi en sten som öppnar upp våra sinnen. Vi får lättare att ta vägledning från universum. Balansen kommer tillbaka, men har mycket kvinnliga energier. Månen, yin, den inre Gudinnan.

Rubin Fuchsit

Här är en sten jag aldrig hört talas om tidigare. Känner ni igen den? Vacker grön färg var väl det jag drogs till den här gången.

Den har helt andra egenskaper än de andra jag valde. Här pratar vi livskraft, fantasi, men även läkning. Sägs kunna mildra mental trötthet och stress.

Selenithjärta

Selenit har inte så många egenskaper, men används så mycket till rening. Till det är den hjärtformade skålen så vacker att titta på. Den kommer användas till just rening här hemma, och nu ligger alla mina nyinköpta stenar just där. Ta bort all annan energi och tanka på med min egna.

Kramar Madde

Firande av barnbarn

Ja igår mötte jag upp dottern och barnbarnet på stan. Vi började med lunch på John Scott. Helt klart hjälper medicinen. En tredjedel av maten orkade jag sen var det stopp. De andra åt med god aptit i alla fall. Just nu är det inte lönt att gå ut och äta i alla fall.

Hon fick sina presenter där och blev så glad. Hon trodde att det var liseberg och Lisebergshotellet, men detta var minst lika bra. Tusen kronor på ett presentkort av sin mamma och biljett till bokmässan från oss. Hon älskar böcker så detta kommer bli himmelriket.

Bubble tea

Ja, köpte bubbeltea åt henne. Spännande tyckte hon. Även hon hade sett det på youtube och visst var det kul att testa. Där hon bor finns inget sådant. Lite kul att vara i stora stan med mormor trots allt.

Lekia

Hon fick ju välja vad hon ville ha och det blev en del besök på Lekia. Hon tyckte den var så stor affären och gick runt länge. Det blev även besök i bokaffären, så klart. Köpte både örhängen, en kjol, en överraskningsdocka från Roblox.

Mr Cake

Vi avslutade dagen med ett besök på Mr Cake. Det är ju en höjdpunkt det med. Lite hypad men det är ju ändå lite kul. Mötte upp Peter där då han jobbat klart också.

Rackare

Har ni spelat det där smått galna spelet? Det är så kul, men så långt ifrån rumsrent det bara kan bli. Nu finns en barnvariant av det. Fortfarande helt galet, men ändå helt OK. Hon köpte det med, och vi spelade då vi kom hem till oss. Som vi skrattade alltså. Blev ett bra avslut på den här dagen och idag är en ny dag.

Vi sitter här och kollar barnprogram och jag ska snart åka till jobbet, Det blir en lång dag för mig.

Kramar Madde

Tröttmössan på

Ja hur trött kan man bli? Kan ju hänga ihop med kaloriunderskottet, och att det är semestertider fortfarande. Nu har vi världens bästa sommarvikarier, vill bara säga det. Däremot är det färre ordinarie inne och vi blir alltså mindre som tar besluten. Tänker inte spekulera i det i alla fall.

Det jag gjort är i alla fall helt korkade saker. En dag glömde jag tuttekassen hemma. Helt seriöst. Jag har ALDRIG glömt den då jag inte tycker om att gå utan. Vad hände. Bjöd på den och vi skrattade gott åt det. Dagen efter då jag byter om höll jag på att glömma byxorna haha. Ni ser. Det är inte som det ska med tanten. Behöver SEMESTER!!!!

Derby

Igår var det Göteborgsderby. Mötte GAIS. Det börjar gå troll i detta, men mitt älskade blåvitt kan inte vinna över dom. Det är bara så. Hade absolut inga förhoppningar då vi såg matchen, men plötsligt händer det. Tror vi vann i samma veva GAIS missade straffen. Var även galet trött igår och la mig tidigt. Kan ju säga att jublet från Gamla Ullevi hördes ända in till vårt sovrum.

Det är ju så att ligger vinden rätt hör vi vad som händer ju våra arenor. Har lyssnat på ett antal konserter ute på vår gård eller in i sovrummet. Nu blir det ju inte samma sak som att vara på plats, men ändå.

Händer inte så mycket spännande i mitt liv just nu som ni märker. Idag ska vi fira en blivande 8 åring. Kommer bli ett par heldagar i stora staden med shopping, lunch, Mr Cake och massa annat kul. Hoppas hon blir nöjd.

Kramar Madde

Ny vecka

Har ni märkt hur tiden springer iväg? Hinner inte med. Har redan jobbat fyra veckor efter semestern. Galet alltså. Hade behövt vara ledig idag då jag är så trött. Vet inte om vad det beror på, men säkert många olika saker. Doshöjningen i fredags kan vara en.

Idag är det i alla fall jobb mellan 9-17:30. Inte alls sugen på det. Behöver handla efter jobbet då vi har nattgäster i morgon. Lite frukost måste vi ju ha hemma i alla fall.

Fördomar

Som ni säkert vet går jag på wegavy. Samma medicin som ozempic men den här är framtagen för obesitas och inte diabetes. Även jag har haft fördomar om det. Nu när jag gått ett tag så har jag fått en annan bild och ser hur mycket den hjälper faktiskt.

Vi feta är inte lata som många även den vanliga vården tror. Vi har ofta stor kunskap om vad vi ska äta och inte äta. Sen finns naturligtvis undantag. Samtidigt, fråga tio olika kostrådgivare eller läkare så får du tio olika svar. Så vad är rätt?

Många skyller på ämnesomsättningen men det är väldigt få som är överviktiga på grund av sjukdomar. De allra flesta är överviktiga på grund av att vi äter för mycket och fel saker i förhållande till vad vi rör på oss. Jag tillhör den gruppen.

Varför vi gör det finns flera olika anledningar. Inlärt beteende, stress, för lite sömn. Jag är inte uppvuxen med riktig mat utan för att använda pappas ord. Bukfylla. Alltså att inte vara hungrig. Som belöning så fick vi godis och kakor. Klart vi ska unna oss lite gott. Tyvärr följde det beteendet med i vuxen ålder.

Svårt att programmera om. Till det har jag alltid varit lite ”rund”. Det är så jag är byggd. Höfter, byst och fettreserver på magen. Direkt ser man tjockare ut än någon som är mer rak i sin kroppsbyggnad. Det har jag alltid fått höra både av andra och även av läkare. Klart det ger hjärnspöken.

Du går inte ner av medicinen.

Vad skriver jag nu då? Varför ska man betala flera tusen för en medicin som inte gör att man går ner i vikt. Ja det kan man fråga sig.

Även med medicinen är det du som tar den som gör jobbet. Fortsätter du som vanligt händer inget på vågen. Det medicinen gör är att du tappar sötsuget och saktar ner matsmältningen. Det innebär att det är lättare att bli mätt på mindre mängd, samt att man håller sig mätt lite längre. Sen är det upp till var och en vad man stoppar i sig.

Nackdelar

Det jag märker är att jag glömmer äta och sen är jag väldigt svag av för lite mat. På kvällarna vill i alla fall inte jag laga mat. Där måste jag jobba mer på. Det är fortfarande viktigt att få i sig all näring.

Märker att många tror att ta en spruta och fetter bara smälter bort. Helst över natten bara. Riktigt så funkar det inte. Det är jag som gör jobbet helt och hållet, men som hjälp har jag medicinen.

Företagen går ut och säger samma sak som jag skriver. Träning och bra matvanor gör jobbet, även om inte alla vill tro på det. Klart dom blir besvikna då det ligger en hel del jobb bakom vartenda gram man förlorar. Eller företaget påstår att ca 3 hg i veckan kan medicinen göra i snitt. Allt utöver det är faktiskt patienten som gör.

Nä nu ska jag starta dagen här.

Kramar Madde

En annorlunda morgon.

Gomorron. Var ganska trött efter jobbet igår. Sov dåligt och grannboendet hade ingen personal med deligation. Det blir så ibland på sommaren. De kommer in sent och hinner inte med utbildningarna. Det var bara för mig att traska iväg och fixa det. Klustrar med dom så känner ju de som bor där. Det tar ändå sin lilla tid, och våra morgonrutiner blir lite eftersatta. Nu jobbade jag med en ny vikarie också, så kanske lite extra. Vill absolut inte klaga på någon, då de som jobbat hos oss på sommaren har varit riktigt bra. Är man inte med på APT och jobbar regelbundet så blir det svårare att komma in i jobbet.

Barnvakt

På eftermiddagen skulle dottern och hennes man på kräftskiva. Var hemma med barnen då och hade en helt ok eftermiddag och kväll. Alla de här samtalen med den kloka 8 åringen. Igår sa hon att hon saknade pappa och vi tittade på bilder på honom. Man skulle kunna tro att hon skulle bli ledsen, men så var det inte. Pratade, och hon skrattade gott åt någon film. ”Vad gör pappa? Pappa är tokig” När vi pratat en stund så släppte hon det. Många säger att låt henne glömma, hon behöver inte veta osv. Varför? Någon gång kommer sanningen fram och då kanske hon mår väldigt dåligt av att vi inte varit ärliga.

Lillebror var med

Den här charmknutten och enda prinsen. Han bara skrattar, och hoppar runt. Dansar så fort man sätter på musik och ”sjunger” gärna med. Då storasyster åt lördagsgodis ville han gärna ha. Det fick han naturligtvis inte. Storasyster förklarade att då du får kalsonger så får du godis. Lite gulligt ändå. Så fort du slutar med blöja så fort får du smaka godis.

Han somnade till slut så vi andra kunde titta på film. Nu tittar hon gärna på någon som heter Kpop, demonjägarna. Inspirerad av Koreansk stil och musik. Lite fantasy, men ändå bra tyckte jag. Hon älskar musiken och sjunger med i allt.

Nu är det jobb igen. Kvällen den här gången.

Kramar Madde

Present

Gomorron på er. Har jobbat natt, och huset sover fortfarande. Passar på att kika in till er då. Bestämde mig tidigt att jag skulle ge mig själv en present vid varje delmål. Så igår åkte jag in till centrum och gick in i nordstan.

Kikade runt lite men slutade på Pandora.

Bestämde mig för ett par örhängen

I sådana butiker får man alltid personlig service och igår var inget undantag. För att hitta rätt fick hon fråga lite typ till vem och när det skulle användas. Hade inte tänkt att säga något från början. Med alla frågor kom det fram till slut att det var till mig och en present för mitt första delmål.

Ska man ha belöningar?

Det där diskuteras hela tiden. Några tycker att varför ska man ha det? Några tycker att det är en morot. Jag tillhör den sista kategorin. Klart lyckande ska firas. Speciellt då det är en lång resa. Så mot att lämna åttitalet bakom mig nu.

Vad ska man belöna sig med då? Många gånger firar man med god mat och lite extra gott vin. Det kanske inte är så lämpligt just nu. Kläder? Ja visst hade det varit kul, men dom kommer vara för stora om ett tag. Hjälper inte att köpa en för liten storlek. Fastnade för ett smycke då det kan användas oavsett min vikt. Ett bra minne av min resa tänker jag.

Blev en promenad

runt sjön innan jobbet. Så skönt att komma ut och rundan är inte så lång. Tar en kvart att gå i lugnt tempo. Ganska lagom då jag blev klar tidigare med allt jag skulle göra innan. Ändå inte stressa inför jobbdagen. Vädret var så fint. Inte för kallt, men inte för varmt heller. Så bra start på min jobbhelg.

Hur blev er fredag?

Kramar Madde

Veckan som varit

Precis som jag skrev förra veckan har det varit riktigt tufft även denna. Pannbenet har fått jobba om man säger så. Hungrig, sötsugen you name it. Till det tappade jag både promenader och träningen av olika anledningar.

Fick kasta in handduken och idag höjde jag dosen. Samtidigt. Det handlade aldrig OM det skulle bli en doshöjning utan NÄR den skulle komma. Tio veckor på samma är riktigt bra.

Första delmålet

Då man som jag har så mycket att gå ner så funkar det inte att sätta slutmålet direkt. Över trettio kilo kommer ta tid och det blir tungt att inte ha delmål på vägen. Började på tresiffrigt och det är absolut inte OK.

För mig var första delmålet att lämna nittio talet bakom mig. Nu är jag inne på mitt favoritårtionde. Åttio. Sen kanske jag inte ska fastna här heller utan fortsätta neråt. Känns nästan overkligt att säga att jag inte ens väger nittio längre.

Nästa vecka

Mål är alltid bra att ha. Fortsätter i samma anda. Sjutusen steg, en liter vatten. Fem gånger på gymmet är kanske överkurs så tre är väl mer rimligt.

Mina veckor går inte måndag-måndag utan fredag-fredag och så här ser planerna ut

Fredag Jobbar 15-och jour. En promenad måste jag få in idag, speciellt då mannen jobbar hemifrån. Tog sprutan idag och reggade vikten.

Lördag Slutar 10, och sen barnvakt på kvällen. Föräldrarna ska på kräftskiva.

Söndag Här planeras ett pass på gymmet in. Sen jobbar jag 12-20

Måndag 9-17:30 De där dagarna gör man inte allt för mycket på. Hinner inte med något varken före eller efter.

Tisdag Fira A som fyller 8 år till helgen. Hon kommer få presentkort av dottern så en stor shoppingdag för stora damen. Av oss får hon biljetter till bokmässan med tillhörande shopping och lunch. Det är en månad kvar till dess, men ändå.

Onsdag 10-20 är jag på jobbet. Åter igen så är det ingen vila.

Torsdag Jobbar jouren 15-10. Vikten jag lägger in kommer vara den här men sprutan tar jag efter jobbet på fredag. Känns lite med bara en ledig dag på en vecka och förstår inte vilken forskare som påstår detta är hälsosamt.

Kramar Madde

Så sugen

I morse krånglade telefonlänken så fick inte över några bilder. Alltså. Teknik ska bara fungera.

Är ju inne på min tionde vecka med sprutor och sista veckan började effekten avta. Har gått runt och varit sugen och hungrig hela tiden. Tur det är ny spruta i morgon, men mer om det då.

Gick in i vartenda café och ville bar ha det största och sliskigaste dom hade, men besinnade mig. Nu är det panneben som gäller.

Slutade med att jag in i Berzelli choklad. En lite lyxigare butik med hög kvalitet på sina praliner.

Först fick jag välja vilket kaffe jag ville ha. Mellanrost eller mörkrost. Bara det är ju lyxigt. Sen valde jag två praliner som jag njöt av till kaffet.

Först en lime och lakrits. Så gott säger jag bara. Njöt av varenda tugga på den. Den andra pralinen var salt kola. Sältan var mer på utsidan, och sen krämig kola inuti. Vilken skillnad på pralin och pralin säger jag bara. Är ni i Göteborg så gå in och fika där. Väl värt ett besök. Man skulle kunna tro att det är svindyrt, men så är det inte.

Fantastiska vidunder, Grindevalds brott.

Tittade på del två av fantastiska vidunder, och var inte alls lika nöjd. Rörigt, mörkt och hängde nog inte alls med på samma sätt som tidigare. Det roliga är ändå att man fick träffa en ung Dombledore. Ja hoppas trean är lite bättre.

La mig rätt tidigt som vanligt och sov gott hela natten.

Frukostdags

ja det måste jag få i mig eller vad säger ni? Är lite less på maten just nu, men vill ju ändå äta. Idag blev det havrefras, yogurt blåbär och naturligtvis kaffe. Det är ju ett måste. Blåbären har varit rätt billiga ett tag så hade handlat på mig rejält. Så gott och blåbär innehåller en hel del nyttigheter såsom vitaminer och antioxidanter. Det innehåller mindre kalorier än vad frukt gör också vilket är bra just nu.

Som ni ser händer inget spännande i mitt liv direkt. Jobbar en massa och är mest hemma efter det. Sen saknar jag lite roligheter också. Det ger ändå så mycket energi.

Kramar Madde