Det kanske är ytligt, eller vad säger ni? Godmorgon förresten. Hoppas ni sovit gott och vaknar utvilade. Men nu var det inte det jag skulle skriva om utan det där ytliga,, utseendet. Det ska ju inte ha någon betydelse, men om man inte känner sig fin påverkar det ju även allt annat. Återigen, allt hänger ihop. Mår man inte bra fysiskt eller psykiskt så känner man sig inte så fin som man önskar.
Nuläge
Övervikten påverkar mig på det sättet att inga kläder sitter snyggt. Visst skulle jag kunna acceptera och hitta stora storlekar, men för de andra sakerna skull vill jag inte det. Har ju min ”surmun” vilket jag stör mig på riktigt ordentligt. Botox kan lösa det, men vet inte om jag är där ännu. Kanske funkar att skratta lite mer? Klär mig oftast i stora kläder och mjukisbyxor trots att min stil är ”rockig romantik” Känner mig glåmig och trött och många tippar mig på att vara ca 10-15 år äldre än vad jag är vilket inte känns så roligt.
Mål
Att få känna mig fin, trivas med mitt utseende och kunna klä mig som jag vill. Att inte bli tippad på att vara äldre än vad jag är.
Delmål
Att börja vårda mig lite mer. Ta hand om händer ( inte helt vårdade händer och naglar gör att man direkt ser äldre ut) och unna mig mer ansiktslyx. Vara ute i friska luften lite mer och börja använda make-up. Det är rent psykologiskt, dvs lurar man hjärnan tillräckligt mycket blir det en sanning.
Ja det där eftersatta hos oss. Vi har inte brytt oss så mycket då vi hade en katt då djur förstör en hel del hemma. Det blir katthår och helt klart så rivs det en del . Det vi har köpt har varit billigt och vad man än säger så får man vad man betalt för, så enkelt är det. Nu är det dags att fixa till så jag trivs igen.
Nuläge
Saker överallt, dåligt med förvaringsutrymme, och trasiga möbler. Känner att jag inte trivs hemma, och att det är svårt att hålla rent. Då man inte trivs tappar i alla fall jag lusten till att göra något så allt förfaller.
Mål
Att allt som inte funkar ska bort, och att jag ska trivas här hemma igen. Att få igång fungerande förvaring och att vi får slänga massa saker vi inte behöver. Köpa nya vardagsrumsmöbler samt förvaring i sovrummet.
Delmål
Ny soffa och matta till vardagsrummet. Återigen utvärdering om tre månader,
Hur
Det är ju trots allt det viktigaste. Börja slänga så mycket det bara går. Allt som inte används ska bara bort.
ja det där dom pratar om att man ska ha. Det var ju anledningen till att dom ändrade arbetstidslagen. Jag, med flera insåg att vi var mer på jobbet nu än innan. Vi är aldrig lediga, och svårt att få till våra liv. Skrämmande att man som fullt frisk ska fundera på att gå ner i arbetstid för första gången i mitt liv för att det inte fungerar med en heltid? Samtidigt skriker kommunal om heltidsresan. Jag förstår inte. De med fler män hörs mer i media och talar då om ambulans och räddningstjänst. Ingen har väl missat att dom säger upp sig på grund av detta. Hade vi klagat, då hade jag förstått det, men nu handlar det inte om det utan någon har bestämt vad vi ska tycka och känna.
Nuläge
Min lediga tid jag har går åt till träningen. Visst att jag gillar det, absolut, men samtidigt är det inte enbart för att jag tycker det är roligt utan till största delen för min hälsas skull. Sen kostar jag på mig ett fantastiskt gym, och betalar riktigt dyra pengar för det. Fritid handlar också om en hobby av något slag, något jag saknar. Fungerar inte att gå på en kurs, eller något annat som har med regelbundenhet att göra. Borde ta tag i fotograferingen igen som jag tappat totalt och längtar så mycket efter en hund.
Mål
Att ha en fungerande fritid där jag kan återhämta mig samt ha något som fyller på min energi. Få till en rutin runt träning, sociala kontakter och gärna ha en hund.
Delmål
Gå ut och fotografera lite mer än vad jag gjort hittills. Försöka styra upp mina dagar. Precis som med de andra bitarna så är det en utvärdering i mars och en liten kik i februari.
Hur?
Göra veckoschema utefter hur mina dagar ser ut som med jobb och alla vårdbesök jag måste göra. Vårdbesök som inte ger något men annars heter det att jag inte vill bidra till min egna rehabilitering. Ja ett moment 22 alltså.
Då var Christels torsdagstriss på gång igen och här kommer min på en fredag, men vad gör det? Som hon skrev så var det lite sen planering från hennes sida men kul ändå att det kom upp. Då man bor på bästkusten så är vi inte så bortskämda med just snö, utan här är det bara regn som kommer känns det som. Här är en bild från lejontrappan och visst har han fått ett litet snötäcke över sig?
Tittade ut
passade på att föreviga det här då jag tittade ut från fönstret på jobbet. Det hade allt kommit lite och man blir alltid lika glad då det är vitt på marken tycker jag. För visst lyser det upp en hel del då det är vitt ute? Några svär över det, och visst ställer stora mängder med snö till det, men gillar inte allt mörker som vi har annars. Det gör mig vinterdeppad.
En vit gran
Sista bilden jag bjuder på blir den här. Lite snö som ligger på grankvistarna på vår gran ute på gården. Julstämningen höjs rejält och återigen. Det blir så mycket ljusare direkt.
Nu fick vi ett ämne till nästa veckas fototriss. Vinter. Hoppas jag mår bättre så jag kan ta mig en tur ut med kameran. Vinter är ett mer öppet ämne och det gillar jag då fantasin får vara med och sen är det så kul att läsa alla andras tolkningar på det också.
Godmorgon. Hoppas ni sovit gott och är redo för helg igen. Jag har åkt på något konstigt och det ger sig inte. Symptomen varierar för varje dag, och däremellan känner jag mig frisk. Får nog låta det ta den tiden som behövs till detta. Surt, men så många är dåliga just nu, så varför skulle jag klara mig?
Som jag skrev tidigare så tillbringade vi två nätter på Lundsbrunn resort och tänkte jag skulle skriva lite mer om det. Nu missade jag den där lilla detaljen att fotografera, men länkar till deras hemsida för just bilder.
Anläggningen
Då vi kom dit såg jag hur besviken min man blev. Det såg inte så inspirerande ut från utsidan. En parkering och en ganska tråkig byggnad. Hela anläggningen är uppdelad i flera olika byggnader och dom har inga rum i själva huvudbyggnaden utan är uppdelade i tre olika byggnader. Hur som helst, vi gick in, och i alla fall jag gillade vad jag såg. Min man var fortfarande inte helt övertygad. Vi köpte något att dricka i den väldigt enkla baren innan vårt rum var klart.
I huvudbyggnaden finns även konferensrum och deras restauranger. Eller jag kanske ska säga deras matsalar. Vi fick tillgång till våra rum innan incheckningen, vilket ändå kändes ok. Idag börjar fler ställen att man absolut inte kommer in innan utsatt tid. För mig känns det konstigt om rummet är klart, och speciellt vi som hade SPA klockan 15.
Rummen
Vi fick ett annat rum än vi beställt, en uppgradering. Tror dom ville samla alla gäster i samma byggnad. Klart det underlättar med städning osv. Fler som hade fått samma sak. Våra vänner fick rummet bredvid oss, vilket är ett stort plus. Våra rum låg i en byggnad ca 300 meter från huvudbyggnaden. I vanliga fall helt OK, men kändes sådär att behöva ta med sig jackan varje gång vi skulle äta. Runt omkring i byggnaden fanns bord och soffgrupper vilket kändes trevligt. Många samlades, tog ett glas, eller spelade spel. Själva rummet var helt OK, men ett minus var att rummet var litet. Samtidigt, det är ju inte där man ska vara.
SPA
i byggnaden bakom huvudbyggnaden hade dom SPA avdelningen. Blev väldigt positivt överraskad över den. Väldigt fint. Det fanns två bubbelpooler, en vanlig bassäng, samt en tvagningsstation där det fanns scrub för kroppen och ansiktsrengöring. Man sköljde av sig i varmt vatten som man hällde över sig.
Flera olika bastuar. Ångbastu, aroma, torrbastu och en IR bastu. Har ni hört talas om det tidigare? vi fick en på hagabadet så jag har läst på lite. Det är infraröda strålar som värmer, och dom går in lite längre i vår hud. Det ska lindra muskelvärk och ökar blodflödet i kroppen. Märkte skillnad, men man måste basta regelbundet för att det ska ge rätt effekt,
Något jag gillade lite extra var solrummet dom hade. Vi alla behöver ljus och värme här uppe i norr och det är precis det som jag de här rummen ger oss utan de farliga strålarna. Det gör underverk både fysiskt och psykiskt.
Restaurangen
Ja det är väl en viktig bit då man bor på hotell. Här blir du inte besviken. Miljön är fantastisk, och maten så god. Dom har riktigt hög klass där. Inga konstigheter egentligen utan får fram smakerna i det enkla, vilket jag gillar. Den helgen vi var där så bjöds det på sopplunch, men även soppa till förrätt till middagen. Helt klart hade dom en kock som kunde detta med soppa. Alltså så gott,, ville slicka tallriken.
Fantastisk serveringsperson , speciellt han vi hade första kvällen. Så proffsigt alltså. Helt klart hög klass på precis allt.
Det där utöver
Tänkte skriva lite om det också. Finns bl.a ställplatser för de som kommer med husbil. Där fanns olika paket beroende på vad man var ute efter. Bara plats till SPA, middag och frukost., och allt däremellan.
Nu var vi inte ute så mycket, men finns motionslinga, och freesbeegolf som jag såg. själva samhället var väl inte så mycket. Ett par hus och sen var det inte mer. Däremot var det lätt att ta sig både till Skara och Götene.
I foaljen kunde man spela både shuffleboard och biljard och min kompis var på gymmet. enligt henne så var det helt Ok, men inte så stort. Ångrade att jag inte tog med mig träningskläder jag med.
Pris
Ja det är väl ändå viktigt i dessa tider. Vi betalade 2990 per person för två nätter, SPA, 2 frukostar, 1 två rätters middag, och deras nyårsfirande med bubbel och snittar, 3 rätters middag, bubbel, fyrverkerier och underhållning. Det var riktigt billigt måste jag säga. Då jag tittar på priser idag så låg det på från ca 1000 kr per natt och uppåt med mat och SPA. Inte ofta man kommer undan med det priset.
Ställplatser från 180 kr per natt upp till 900 per person med SPA och middag.
Vad ger vi för betyg då. MMMM +och det som drar ner betyget var rummen men allt annat runt omkring till det priset var perfekt.
Nästa område jag ska jobba med är det sociala. Just nu är det en bit som absolut inte fungerar. Är så trött ( nu återkommer det igen) och på vägen har jag tappat allt då självförtroendet sviker. Har blivit tyst, och orkar inte alls med sociala kontakter några få undantagna.
Nuläge
Har absolut inte orkat umgås med andra människor, har ett självförtroende som är kört i botten, och det sociala är obefintlig. Saknar det och det blir en negativ spiral vilket är inte är så bra. Har några där jag känner att det fungerar med, men det håller inte riktigt. Till det, jobbar jämt så det är så svårt att få till något som oftast.
Mål
Att få till mer tid med vänner. Att kunna träffas över en bit mat, och ett par fester. Ett par fikaträffar och något tjejevent.
Delmål
Att bjuda hem en gång i månaden på lite mat. Att få till en fika två gånger på dessa tre månaderna.
Utvärdering i mars och en liten hint i mitten på februari.
Hur
Bjuda hem en gång varje månad på lite mat eller något annat. Ta första kontakten själv och bjud in till en fika bara.
Som jag skrev tidigare då skulle jag gå igenom vilka tarotkort som tillhörde de olika stjärntecknen och den här månaden är det Stenbockens tur. Då vi talar om tarot är allt inte positivt och det är en av anledningarna som jag undviker att använda mig av just tarot.
Djävulen då, Symboliserar ondska och osunda känslor. Det är alltså de sidorna du behöver dämpa och ta ansvar för. I allt karriärstänkande borde du se tillvad du innerst inne vill och behöver
4 i mynt
Myntsviten står för det materiella, för pengar och stabilitet vilket passar så bra in på Stenbocken.
4 i mynt står specifikt för stabilitet, trygghet och att stå med bägge fötterna på jorden, något som passar så bra in på månadens stjärntecken.
Tre i mynt
Kortet symboliserar omsorg i första hand, men även disciplin. Vi talar om omsorgen om andra, men det allra viktigaste, omsorgen om sig själv.
Två i mynt
Sista kortet som förknippas med Stenbocken är två i mynt och står för förändring. Något stenbocken behöver jobba med då den är så organiserad. En sida som behövs jobbas med för att hitta balansen i deras liv.
Sista delen för den här månaden kommer handla mer om kristaller och vilka som är bra för just Stenbocken att bära och använda sig av. Allt hänger ihop, så även detta.
Ja då var vi inne i Oktober och vi var på fotboll och dom tackade av Marcus Berg. så mäktigt. Var på frukostevent på Lindex. Besökte halloween på Liseberg med barnbarnen och yngsta dottern fyllde 30. Vad hände? Lights in Alingsås besökte vi och det var en så stor besvikelse. Hann även med ännu ett Gekåsbesök lite spontant med dottern.
November.
Jag besökte gravarna och hade vänner på middag. Så tufft med alla som lämnat oss. Julen startade med julmarknader på tjolöholm och rosettändning på posthotellet. Vi gick på jul på liseberg. Magiskt vackert. Vi hann även med en AW med jobbet.
December
Denna månaden alltså. Även om vi gjorde många roliga saker så är den tung. Barn och barnbarn var med till Göteborg. Två veckor senare var äldsta tjejen med, och det får bli en tradition. Yngsta sessan blev 1 och vi tittade på tomteparaden i Alingsås. Vi hann med ännu ett besök på liseberg med vänner. Vår katt fick åka till katthimlen och åt julbord med pantertanterna. Tände ljus på kyrkogårdarna och spelade bingolotto på uppesittarkvällen. Firade jul, och året avslutades med nyårsfirande med vänner. Men det allra bästa var allt att jag blev mormor till en fantastisk prins.
Som ni har läst så har det varit väldigt upp och ner, men hoppas på ett bättre 2024
Jobbade hela juli, men vi hann med att ha en liten gårdsfest då min man fyllde år. Grillade, pratade och hade allmänt trevligt. Vänner kom och gick, men till slut fick vi gå in för att inte störa våra grannar.
Vi var på middag hos min kusin och fick massa presenter. Vi hann träffas fler gånger då jag tog med henne till mitt älskade hagabad. Vi SPAa, och avslutade dagen med middag på sjöbaren. Mötte upp våra män där och det blev en trevlig dag. Det var den här månaden jag började minska min medicinering också. Bästa av allt.
Augusti
Här började det hände lite mer. Jag och min kusin var på mässa i magins tecken Trevligt och så fick det bli en lunch ute efteråt. Alltid lika trevligt.
Vi kostade på oss att gå ut och äta middag, där det blev rejält med kött och vi delade på en efterrätt. Avslutade på rubybar och lite gott i glasen. Första besöket på en takbar det här året. Bättre sent än aldrig.
Träning hann jag med, och vi blev bjudna på alkoholfritt bubbel då cafét öppnade igen efter att ha varit stängt ett par dagar för renovering.
Lite spontant köpte vi biljetter till Diggiloo, Blev en fantastisk kväll trots att vädret var ostadigt.
September
ja nu hände det lite mer saker, och vi startade månaden med en tripp till Irland, En fantastisk vecka och vad vi fick se mycket. väl värd varenda krona.
I september blev det ett besök på Liseberg. Första för i år. Avslutade på grand curiosa och det blev en toppendag.
När vi kommer hem så fixar vi en babyshower för min dotter. Som vi har ljugit för henne, men det var det allt värt. Allt blev så lyckat och vi hade så trevligt.
Avslutade månaden med en tur med övernattning till Gekås. Mycket folk, väldigt intensivt, men så kul det var. Hyrde ju lägenhet och även det blev en positiv överraskning. Så otroligt kul hade vi. Hon fick handlat och nu är det mesta klart för bebis att komma.
Hur ska man skriva om det här? Den psykiska hälsan. Alla skriver och alla pratar om hur dåligt dom mår. Jag vill absolut inte förminska det på något sätt. Att må dåligt i själen är mycket tuffare än att må dåligt i kroppen. Sen ska man peka ut något särskilt och till det beskriva både mål och ett hur. Ja det blir en utmaning som heter duga.
Nuläge
Som jag skrev tidigare, flera saker går in i varandra och under vilken rubrik ska man sätta det? Tänkte naturligtvis på tröttheten. Den ställer till det så otroligt mycket. Börjar gäspa då man träffar vänner, Väljer bort mycket saker just för att jag vet om det.
Vill umgås med vänner mer. Som det är just nu känner jag mig väldigt ensam. Då vi har extremt få gemensamma vänner, eller jag kanske ska säga så här. Vi har ett par som jag nog får kalla våra gemensamma, och det är dom vi firade nyårsafton med. Annars är det mina eller hans och det känns lite konstigt efter alla år vi ändå varit tillsammans. Det känns som om vi gör mer saker var för sig än tillsammans vilket blir väldigt konstigt också. -blir ju så man glider ifrån varandra ganska mycket då.
Känner ofta att jag är otillräcklig fasts jag vet att jag är bra. Blir ofta förminskad i det jag gör, vilket gör att självförtroendet inte direkt stiger och även det blir en ond cirkel. Känner också att jag ska stå tillbaka med vad jag känner och önskar för att tillfredsställa andra. Att jag ska ta massa skit och bara vara tyst och le. Det här blev väldigt naket och utlämnande, men så är det just nu.
Mål
Här blir det ju svårt att skriva något, men målet är nog mer att jag ska stå upp mer för mina behov än någon annans. Att jag ska ta för mig mer och faktiskt umgås mer med människor som får mig att må bra. Här är det svårt att kunna mäta något egentligen, och då jag kommer skriva i ämnet kanske jag ska skriva mer om meditationer, må bra tips och så vidare.
Delmål
Precis som det första målet så blir det en utvärdering om tre månader. men hur ska jag få ner bra delmål här? Det är precis lika svårt som att få till färdiga mål, men får väl skriva lite hur jag mår just där och då.
Hur?
Den absolut viktigaste punkten egentligen. Hur ska jag komma dit jag vill? Jag behöver lära mig att vara i nuet. Gick på en stresshanteringskurs för flera år sen. Yoga, massage, varma bad. Skogspromenader, meditationer. Min tanke är att varje vecka så ska jag ta mig 4 timmar och bara vara här och nu. Jag har hagabadet, med all yoga, vid fint väder, packa ner mattan och åka till havet kanske? Det kommer komma längre fram, men det är fortfarande en metod. Bastubad, IR bastun samt solljus. De fyra timmarna ska vara helt mobilfria också
Kommer säkert ändra mig under resans gång, men så är det.
Madelena 