Det här kortet var helt klart träffande då det kommer till mig. Har en förmåga att älta, men även att oroa sig i onödan. Samtidigt, hur bra är det? Inte ett dugg. Det som är gjort eller har hänt kan vi inte göra ogjort, och det som inte har hänt finns absolut ingen anledning att fundera över. Visst är det bra att ha en liten plan, men att oroa sig är inte rätt väg att gå.
Mindfullnes
Då jag läser på kortet så tänker jag direkt på mindfullnes. Andas in, andas ut och försök att vara här och nu. Det är väl ändå så vi ska fortsätta vara. Känn in, hur känns det just nu?
Samtidigt så kanske man inte ska sopa problemen under mattan, men ändå försöka hitta sin kraft i nuet.
Som ni vet så är vi på resande fot, och jag och min man har helt olika vanor. I vanliga fall stör jag mig på det då jag är så morgonpigg och han så lättstörd. Så här sitter jag på toaletten och kikar in hos er… Problemet är löst 🙂
Blev det några snälla tankar igår?
Tänkte en hel del på budskapet igår, och försökte se det positivt. Jag kan vara lite osäker bland nya människor, den där känslan att jag inte duger. Igår då vi kom fram så skulle vi ge oss ut på stan, och ett annat par som aldrig varit där hängde på. I vanliga fall brukar jag tänka att dom vill säkert inte umgås med oss, men bytte fokus och genast blev det något bra av det istället.
Så idag ber jag er att andas in, andas ut och sen möta dagen precis här och nu.
Nu var det ett tag sen jag skrev om Östra kyrkogården, den som är så fridfull och som jag alltid strosa runt i förut. Idag var det dags igen, och det efter att jag hämtat upp min kusin och hennes man tidigt i morse. Vi skulle ut på äventyr idag men började med en härlig promenad i dryga timmen först.
Lunchade ihop
Lite mat behöver vi alla och idag bjöds det på hummer och lite bubbel. Kan det bli en bättre start på en fantastisk dag tillsammans? Är så svag för skaldjur och man säger inte nej tack till detta. För visst behöver vi alla lite vardagslyx? Jag tror det i alla fall. Vid 13 blev vi upphämtade och sen startade vår lilla resa.
Irland nästa
Som vi har planerat detta, och äntligen var det dags. Vår resa till den otroligt vackra ön Irland Som sig bör så blev det lite mer bubbel i väntan på att vi skulle lämna Sverige för ett par dagar utomlands. Vill ni veta mer? Kommer skriva lite mer detaljerade inlägg om det, men inte nu ikväll
Middag ute
Vi hann inte mer än fram till hotellet förrän vi tog oss ut igen, och ner till Templebar området för middag. Min kusin hade sett fram emot en fish and chips, och så fick det bli. Till det, resans första Guinness. Hur god är inte den då man är på rätt plats? Finns inga ord om det.
Barhäng och musik,
kvällen fick avslutas på just Temple bar som den heter Satt och lyssnade på musik, och bara fick vara ett tag. Vilken toppenavslutning på kvällen och nu är det dags för mig att krypa ner i sängen och tacka för idag.
i morgon är en ny dag, och nya äventyr som jag kommer dela med mig av.
Varför ska jag alltid vara så pigg då jag faktiskt skulle kunna få sova ett par timmar till? Jag har semester och ändå sitter jag här så här tidigt. Önskar så att jag orkade vara lite piggare på kvällarna och ta lite längre sovmorgon. Känns som en bättre dygnsrytm.
Tanken är ett fantastisk verktyg
Tänkte börja tisdag morgon med ett litet peppkort till er läsare, ett budskap att ta med er under dagen. Tanken är ett fantastiskt verktyg om vi använder den rätt.
Varje dag snurrar flera tusen tankar runt i huvudet på oss, men alla är inte allt för snälla mot oss. Flera vill få oss att tvivla på att vi duger, och tyvärr lyssnar vi all för mycket på just de tankarna.
Dagens budskap vill att vi lyssnar på de snälla tankarna. De som höjer oss, och får oss att känna att vi duger. För ska vi vara helt ärliga så finns även de hos oss varje dag? Däremot väljer vi at lyssna på de negativa.
Lovar ni mig
att idag så struntar vi i dom inte är bra för oss, och bara lyssnar på det positiva. Vet att det kan vara svårt, men försök att hålla fast vid just det. vi kanske ska utmana oss själva lite och skriva ner det? Även det kan hjälpa till då allt blir tydligare.
Vi kanske ska dela med oss till andra också? Låta våra sociala medier svämma över av lite självkärlek och snälla tankar?
Äntligen är det dagen då jag gick på semester igen. Två veckor igen och så välbehövligt. Nu kanske det inte blev så mycket vila utan startade dagen med att åka till affären. Behövde kattsand och lite annat. Däremot så kom jag på att jag inte ätit och vad händer, Jo det blir fika, precis den här biten jag måste jobba på. Inte bästa starten på dagen alltså. Bara att ta nya tag igen. Inte bra att åka iväg hungrig alltså.
Fick städat badrummet innan jag år lunch som var så mycket bättre än en muffins. Blev lite rester från igår. Nästan godare idag.
Var på gården
Hade inte tänkt att jobba där den här veckan, men då vi inte inte fick ihop det så ställde jag upp. Samtidigt, det är så otroligt roligt och gör det gärna. Vi är ett gott gäng och våra äldre är så fina.
En stor del av dagen åkte, men vad gör det.
Avslutade dagen på gymmet
Trodde det inte själv, men efteråt åkte jag iväg till gymmet och körde ett pass. Hade inte tid att hänga där så körde mitt pass och åkte hem igen. Så skönt att jag faktiskt gjorde det, fast jag absolut inte orkade. Jag som aldrig tränar på kvällarna. Har mycket mer energi på mornarna är på kvällarna. Återigen något jag behöver jobba på. Tänker att förr orkade jag åka iväg på kvällarna, men saker efter 18 drar jag mig för.
Lite tv innan det är dags att krypa ner i sängen, och hoppas jag sover väldigt gott inatt. Igår hade jag konstiga mardrömmar och vaknade definitivt inte utvilad.
Tänk att det är måndag igen, och dags för mig att skriva lite om veckan. Förra veckan skrev Kamilla att jag borde skriva mer om det psykiska då det kommer till hälsa. Hon har helt rätt, då det är där den största förändringen skett.
Ska vi börja där då? Märker att jag är mycket lugnare efter de här månaderna på gymmet. Har mycket lättare att hantera stressiga situationer. I det stora hela är sömnen så mycket bättre, och jag blir trött även fysiskt.
Pratade med en kollega igår, och som ni alla vet är jag otroligt bitter på vården, och så besviken. Däremot är mina tränare min stöttning i det. Det är inte ens deras uppdrag, utan deras uppdrag är att se till min fysiska hälsa. Ändå lyckas dom med detta så mycket bättre än vad någon läkare har gjort.
Blodtrycket
är fortfarande på en normal nivå, men behöver sänka de mer för at slippa medicinerna helt. Sänkningen är fortfarande kvar, och även där hade vården fel då dom ville höja medicineringen. Ännu en så viktig sak för ens hälsa. Det är ett stort kvitto på vad träningen gör för mig. För visst ska man ändra sin livsstil för just sådana här saker och inte siffran på vågen? Finns inget som säger att man är friskare för att vågen visar en viss siffra.
Träningen
Är nöjd även där även om det inte riktigt blev som jag tänkt mig. Körde två riktigt tunga pass, och var så nöjd efteråt. På rodden hamnade jag på samma sträcka som mitt personbästa, utan att jag höll på att dö Visst var jag trött, men överlevde. För mig är just styrketräningen min grej. Bara älskar det. Nu säger jag inte att styrketräningen passar alla, och så viktigt att hitta sin grej för just fysisk aktivitet är så viktigt, absolut bästa ”lyckopillret”
Kosten
Inte bästa veckan, Har bara varit ledig onsdag den här veckan, och genast är det svårare att få till maten för mig. Samtidigt, det är OK bara det inte sker varje vecka. Men samtidigt mår jag inte så bra då jag inte äter regelbundet. Behöver frukost, lunch, middag och något mellanmål för att faktiskt må så bra som jag vill. Det har varit mitt mest negativa under veckan.
Vågen
Ja då jag har börjat väga mig på onsdagar istället så är det inte helt korrekta resultat här. Förra onsdagen hade jag i alla fall fått bort det jag gått upp och lite till. Tvivlar på att det är samma vid nästa vägning. Samtidigt, det är OK, då jag ser andra positiva hälsoeffekter av det jag håller på med. Just maten är lite svårare då man inte bara kan sluta äta, utan måste lära sig äta ”normalt” Inte för mycket, men absolut inte för lite heller Maten är vårat bränsle, och utan bränsle fungerar vi inte. Vår bil vill vi ge det bästa, för den ska gå så bra som möjligt, men varför inte vara lika rädda om oss själva?
Godmorgon. Idag kör vi veckans positiva redan på morgonen idag. Vill inte ha ännu ett sent inlägg då jag alltid uppdaterar på just morgonen. Blir ju konstigt annars för mig 🙂 På tal om att man måste veta vad som ska hända under dagen.
Dagens första positiva. Jag går på lite ledigt idag. Som jag längtat alltså. Vi hade så tidig semester i år så behöver de här veckorna om jag ska orka med hösten i år. Vi har ju inte haft någon sommar direkt så man har kunnat tanka energi i år. Så klockan 17:30 checkar jag ut för lite välbehövlig ledighet.
Träningen
Har gått så otroligt bra den här veckan. Har ökat rejält i vikter och det känns väldigt bekvämt. Visste ni att det är minst lika jobbigt att använda sig av för lätta vikter som för tunga? Rörelsen blir inte så bra och man kan vingla lika mycket om det är för lätt. Lagom är alltid bäst
Gården
Återigen en sådan sak som nästan alltid är med på min lista. Jag är så tacksam över att jag blivit utvald att få vara med på detta. Att få göra någons dag kanske Kunna erbjuda lite sällskap och en bit mat till våra ensamma äldre Att se hur hela gänget drar vidare eller faktiskt börjar träffas även utanför gården. Tror ensamheten är det absolut farligaste för oss, så mycket farligare än fattigdom.
Dagen på liseberg
ja gårdagen som jag skrev om måste väl vara med på den här listan? Det blev en så bra dag igår, och man måste inte börja sent och vara uppe hela natten för att det ska bli bra. Ofta är det trevligare på dagen då man faktiskt får plats på alla ställen. Takbaren igår var full strax efter vi kom hem. En bra kväll är väl inte att stå i kö tänker jag.
Solen tittade fram
Höll på att glömma det viktigaste. Solen tittade fram och värmen kom tillbaka. Hade till och med på mig en klänning igår då vi gick ut och det var varmt. Som jag längtat efter den här solen i år. Hoppas verkligen det håller i sig under våra två lediga veckor nu. Vi behöver det så mycket.
Detta får bli mina fem positiva för den här veckan och så får vi hoppas att nästa vecka blir lika positiv eller hur? Har det hänt något hos er som ni vill dela med er av? Hade varit så roligt att läsa,
Idag blev det ett sent inlägg, men nu är det här Har jobbat i natt, men då jag gick av i morse så blev det en dusch och sen tog vi oss ner till stan. Våra kortkort ska förnyas så det var bara att gå till fotografen. Men så dyrt det har blivit. 300 kr för fyra små kort och man använder bara ett av dom.
Då det var klart tog vi oss till Liseberg. Pinsamt, men har inte varit där än. Gick runt en stund och tittade, innan vi fortsatte till Spökbaren Gasten för något gott att dricka
Spökbaren Gasten
Ja det var där vi hamnade. Jag tog ett glas prosecco medans mannen valde öl. Det var ju rena sommarvärmen ute vilket var så underbart. Semester igen och då kommer värmen. Helt klart har vi passat in det perfekt.
Till det får passa på då vädret tillåter. Så mycket folk överallt, men det är ju lite kulturkalas i stan också
Hungriga och stannade till på hamnkrogen
Magen började kurra då vi var där och tänkte vi skulle lämna parken för att få i oss något i magen. Gick förbi hamnkrogen och tittade på deras meny. Helt klart prisvärt då och maten där brukar vara helt ok. Vi fick ett bord ute på deras terrass. Min man valde surf and turf medans jag tog en havets wallenbergare. Det var så gott. Helt klart valde vi rätt. Priset var absolut inte högre än någon annanstans och kände ingen brådska att lämna heller. Ofta tycker jag att man nästan blir ivägkörda på sådana ställen, men inte här Då vi ätit klart så säger servitrisen att sitt ni här och chilla en stund om ni vill Sådant gillas.
Grand curiosa
Lisebergs nya flaggskepp Så lyxigt, men ändå så barnvänligt. allt är anpassat för just de små och all inredning är lekfull utan att bli barnslig.
Underbar foalje
Det första man möts av då man kommer in i deras foalje är det just det här, Så lyxigt, men ändå så lekfullt. Överallt fanns det något att titta på, och mitt i allt fanns Agnes café. Det var så välkommande, mycket barn, men absolut inte stökigt.
Gofika
Vi kunde inte låta bli att köpa varsin bakelse, och njuta av en kopp kaffe. Jag valde den absolut godaste budapestbakelsen jag någonsin ätit, och min man valde en popcorntårta. Bägge galet goda. Det blev även varsin kaffe, Blev en positiv överraskning.
Mei rose takbar
Dagen avslutades på deras takbar, men varsin otroligt god drink. Den bartendern var grym och visst är det drink och drink. Men smakar det så kostar det så att säga
Riktigt trevligt även där, och helt klart kommer vi återkomma.
Det blev en heldag, men landande i fåtöljen redan klockan 18. Ni som känner mig vet att jag har tidiga vanor och idag var inget undantag.
men jag gjorde det. Gäller bara att ta sig dit och då jag väl är på plats är det ju så roligt.Talar naturligtvis om träningen. Jag hade en rätt rejäl träningsvärk efter onsdagens pass, men idag kändes det helt ok ändå. Fortsatte att köra rätt tungt, och kände mig så härligt trött efteråt. Bästa stunden på dagen tycker jag.
Får alltid pepp
och det får mig alltid att göra det där lilla extra. Så många av tränarna hejar, och kommer fram och säger att dom är så glada att se mig där. Allt det där gör ju att man vill fortsätta. Till det har jag lagt en hel del pengar på just detta och dom vill jag inte ska vara förlorade. Vet ju hur bra man mår efteråt, även om det inte är så kul just där och då,
Styrka, vila och kondition
Ja det ena utesluter inte det andra och idag blev det först styrka, därefter lite vila. När jag sitter där och tar det lugnt hör jag någon säga med välbekant röst. ”men där sitter hon ju” Vänder mig om och där står en gammal kollega. Vet att hon pratat om det, och plötsligt händer det 🙂
Avslutade med lite kondition och sen var det dags att bege sig hemåt. Plikterna kallar och har ett jobbdygn framför mig.
Höll på att skriva godmorgon, men riktigt så kanske det inte är. Det är nog mer förmiddag fortfarande. Jag har skrivit en hel del om just detta och nu kanske ni undrar om jag har ändrat åsikt totalt? Svaret är nej, däremot känner jag att det börjar bli så stort. Kristallbutikere dyker upp överallt, Tarotkort finns att köpa överallt, och alla håller på just nu.
Sökte nog efter någonting efter allt som hänt, och det var nog här jag fann tröst. Vården var bara ett stort skämt, och efter varje läkarbesök så sjönk jag längre ner. Det kommer ta lång tid innan mitt förtroende för en vårdpersonal kommer tillbaka Samtidigt kan det vara farligt då man kanske går för länge med något som inte är bra.
Mamma sa alltid
Det här går långt tillbaka i tiden för mig Jag har alltid trott på att det finns något vi inte kan förklara just nu. Min mamma var medial, och hon använde sig av framförallt slagruta och pendel. Hon kunde känna på sig saker och det mest tydliga var nog då min bonusfarfar gick bort. Jag har aldrig träffat min riktiga farfar så det var väl han jag såg som en allra mest. Vi står i affären och mamma bara stannar upp och kräver att vi ska åka till Tannflo. Hon som aldrig ville dit. Vi åker och dagen efter drunknar han i ångermanälven.
Hon sa alltid att jag hade det i mig också, men jag märkte aldrig av det. Däremot har två olika medium sagt till mig att jag har det, bara jag vågar lita på det.
Vart står jag idag?
När man börjar nosa på det så är även det här en djungel. Häxa, medial , shaman,. Vad är vad? Jag är långt ifrån säker, och tänker inte ens delge er mina tankar för jag är alldeles för osäker på det. Egentligen började jag nog med yogan, och de lugnare varianterna. Mindfullnes, och våga lita på det som kommer till mig Det är min utgångspunkt. Då det kommer till tecken osv så tror jag att det är något vi har inom oss mer än att någon annan lägger fram det. Vi ser det vi vill och behöver se.
Håller på att lära mig tolka kort, men är fortfarande nybörjare. Jag över, och övning ger färdighet Tror mer på vårt sjätte sinne, än något annat även där. Har en tarotlek, men gillar änglakort mer än något annat.
Dras till våra ärkeänglar och speciellt Rafael, vår egna healingängel. Har fått sådan effekt av just meditationer med honom. Meditera är helt klart min grej, så är det bara.
Kristaller älskar jag, och just nu är citrinen min favoritsten. Tänkte skriva en serie igen om stenar, men även astrologi. Fick en ide efter förra bloggutmaningen.
Använder gärna rökelser, eller dofter kanske jag ska säga. Det förstärker så mycket, och om man pratar om andra sidan… Det är just dofter jag känner då någon är nära.
Vart står ni?
Vad man än säger så tror jag att alla har någon del i detta, oavsett vad man kallar det för. Mycket av det är vetenskapligt bevisat att det fungerar , och tror att vi har en förklaring till så mycket om några år. Yoga, meditation, akupunktur osv är alla accepterade behandlingsmetoder idag, något som var hokus pokus för inte allt för länge sen.
Madelena 