Madelena

Maten

Började ju regga igen och direkt så blir allt så mycket lättare. Många har så mycket fördomar om just viktväktarna, men för mig ( alla är olika) så fungerar det helt perfekt Däremot måste man ju regga annars förstör man ju hela grejen med det.

Det jag upplever att många har problem med att du får äta precis allt, och hur ska man kunna gå ner i vikt om man får äta snickers? Visst får jag äta godis, men skulle jag äta det varje dag så hade det inte fått utrymme för mat. Äter man inte mat så fungerar ju inte livet, speciellt inte för mig som styrketränar.

Sen gör ju alla det till sin egna grej, men märkte på mötena att då man inte gick ner i vikt så berodde det ofta på att man åt för lite. Samma sak sa tränarna på pure change. Flera av deltagarna åt för lite. I början gjorde jag inget annan än åt, och då vi pratar viktväktarna så fick jag en stabilare viktnedgång om jag åt ungefär hälften av mina bonuspoints. Det gick i första hand till mer mat, men kunde ha lite ifall det ar kalas med mera. För visst ska vi leva också?

Träningen

Ja den har jag allt kommit in i nu igen. Känns bra, och dagar jag inte tränar har jag inget dåligt samvete. För kunde jag känna en press, men den är borta just nu. De dagarna jag inte tränar ökar jag däremot upp stegen. Igår på matchen så hade vi rena rama gympasset. Det var upp, det var ner. Trappträning, och armarna upp. Till det tränade vi lungorna med all sång 🙂 Rörelse kan komma in i så mycket.

I morgon, onsdag och antingen fredag eller lördag blir det gymmet igen någon timme. Har tränaren på onsdag.

Vikt

Det där är också så känsligt att prata om. Jag försvarar absolut inte en övervikt. Är väl medveten om vad det gör med oss människor och att det är en stor riskfaktor. Samtidigt finns det väldigt kraftiga personer som har en bra hälsa., likaså smala som är väldigt sjuka.

Jag har skrivit det förr, och kommer fortsätta prata om det. För min del är det till största delen vården som klagar. De tittar på vågen och direkt så beror ALLT på min siffra på vågen. EN läkare bortsåg ifrån det. Som hon sa. Du har så mycket annat att jobba med just nu ( alla dödsfall) och alla dina värden är bra så nu släpper vi det en stund.

Man skulle kunna tro att alla mina tränare skulle vara mer fokuserade vid vikten, men det är dom inte. Då jag berättade om min första milstolpe så fick jag ett Grattis typ. Då jag berättade om minskningen av medicinerna då fick jag applåder, och dom visade med hela sitt kroppspråk hur glada dom blev, Gäller att fokusera på rätt saker.

Jag kommer aldrig bli det läkarna säger är en normalvikt. Jag kommer alltid få försvara siffran på vågen då jag kommer dit, och jag kommer klara det. Samtidigt så står dom helt förvirrade då ätstörningarna ökar och skyller på tidningarna då dom själva är en stor del i det. För visst ska man lita på en läkare? Dom har väl aldrig fel?

Kramar Madde

Och svaret på det

är nej. Vi hade en period då man kunde se här nere, men missade det varenda gång. Svårare i stan, och jag är så kvällstrött så jag missade allt

Inte ens då jag bodde uppåt i landet kunde jag se det.

De som sett det säger att det är magiskt, och någon gång, kanske så får även jag se just det. Hade varit så häftigt

Vad är ett norrsken?

Det bildas av att elektroner från rymden eller solen faller mot vår atmosfär. och då de träffar atomer och molekyler så bildas just ett norrsken.

Även runt sydpolen kan detta fenomen synas men kallas då sydsken. Det har jag aldrig hört talas om heller. så intressant allt detta tycker jag.

Kramar Madde

Har inte glömt er

men däremot haft fullt upp precis hela dagen. Samtidigt vill jag inte missa veckans viktigaste inlägg, det där då jag listar allt det positiva som hänt under veckan, Intensiv vecka och nu är jag ordentligt trött måste jag erkänna. Efter det här inlägget är det någon som ska krypa till kojs.

A kalas

I lördags var vi på barnbarnets 6 årskalas, och hon var så glad över allt som hon fick. Det blev fika och barnen lekte. Dom hade en frågesport och blev lite impad över hur mycket dom kunde. Dom har precis börjat 0an och kan både världens högsta berg att solen är större än jorden och vart eiffeltornet ligger. Rätt imponerande.

Kommit igång med träningen

Ja så skönt det är att det börjar flyta på ordentligt och att jag kommer igång som jag ska. Vet ju hur bra jag mår av det och att livet blir så mycket lättare då man har orken och visst mår man bättre då man ser att det går framåt.

Kom iväg på diggiloo

Ja det har jag inte skrivit om än, men i lördags så var det dags för oss att se detta och den här gången i Göteborg. Tyvärr saknar jag inramningen av vatten, och av gamla byggnader. Allt blir så mycket mäktigare då man har det runt omkring sig. Däremot var showen precis lika bra som alltid.

IFK tog 3 poäng

är ni fotbollsintresserade så vet ni att det inte går så bra för oss just nu. Tror alla räknade med att vi kommer flyttas ner till superettan, men just nu spelar dom så bra så visst ger det lite hopp. Ingenting är klart, men tror att vi alla känner att behöver vi inte ens kvala så är vi väldigt nöjda.

Byxorna börjar bli för stora

ja det har tagit tid för mig, men nu börjar det hända grejer här Byxorna är för stora och då jag inte är framme ännu vill jag inte köpa nya Det kommer bli ett par månader då kläderna inte sitter bra på långa vägar, men det är ett ilandsproblem egentligen.

Detta var mina positiva för den här veckan, och nästa vecka kör vi på fem nya,

kramar Madde

Stjärnfall

Lite pinsamt här, men var tvungen att googla igen. När jag började läsa blev jag påmind att så var det ju. Men vet ni vad det beror på?

Även här har vi ett ord som kommer ifrån grekiskan, meteor( i luften befintlig) och det är precis vad det är. en liten himlakropp som faller in i vår atmosfär och då syns ett litet ljussträck då den förångas.

Läste att avståndet till jorden är bara ca 10 mil och det känns lite läskigt tycker jag.

Några få når jordens yta och kallas då meteoriter Det är ju inte riktigt det man vill ha i huvudet då man är ute och går. Även en liten kan ju göra stor skada tänker jag.

Nerslag på jorden

Ja det har ju hänt där vi har haft mest meteorregn i Sverige är ca 10 mil norr om Pajala och den största dom hittade hade en diameter på ca 1 meter och vägde 1200 kilo. Det är som en bil hade dundrat ner på jorden bara Rätt ofattbart egentligen.

En mörk klar natt

kan man se ca 2-10 stjärnfall i timmen. Det är otroligt många egentligen och som jag skrev, De allra flesta når inte jordens ytan utan förångas där uppe i himlen.

Kramar Madde

Vill du ligga med mig då?

Då var det dags för sista inlägget för den här sommaren i kategorin lördagsfeeling. Den här spelades också i ett under den här sommaren. Återigen en låt som egentligen inte är så bra, men som fastnar och visst går man runt och nynnar fast texten inte är helt rumsren.

Vilket år?

Ja vi är inne på 2010 talet och just det här året förlovade vi oss i Marmaris. Åkte gärna dit, och visst kan jag sakna Turkiet. Men dom har valt vem som ska styra och då väljer jag att undvika det. Samtidigt så saknar jag det så mycket. Så dubbla känslor….

Kommer vi kunna vandra på mars?

Nu när planeterna och stjärntecknen är slut så blir det lite andra frågor runt rymden och här är den första. Tror jag att vi kommer kunna sätta sin fot på mars inom om ett par år?

Tror inte det är en omöjlighet faktiskt. Sen beror det ju på vad man menar inom ett par år. Till det, forskningen och utvecklingen går så fort framåt så varför inte?

Framtida chartersemestrar

Ja det kanske blir så att vi kommer bo på ett lyxhotell på mars med all inclusive och dagens häftiga utflykt blir det till någon avlägsen plats och man får se första landningsplatsen eller hur mars såg ut innan vi människor började bygga på den. Vi kanske till och med åker på semester till andra solsystem eller galaxer?

Ja nu spånar jag ur rejält, men det måste man få göra ibland.

Kramar Madde

Är du född

mellan 22/11-21/12 så är du skytt. Det sista av stjärntecknen för den här gången. Mitt yngsta barnbarn är just skytt men i övrigt känner jag inte till det så väl. Då jag sökte information så pratar vi om en stor sökare, men inte så det blir flummigt utan mer ett driv framåt. Ingenting blir för stort utan dom kör bara på då dom vill uppnå sina drömmar. De är även nära friluftsliv och naturen.

I arbetslivet hittar man ofta skyttar bland idrottsmän eller med anknytning till naturen. Även präst eller författare kan vara lämpliga yrken.

Kända skyttar

Ola Rapace, Laila Bagge, Steven Spielberg samt Benny Andersson är skyttar, men även Walt Disney, Churshill och Beethoven är just skyttar. En gedigen lista.

Nu har vi gått igenom alla stjärntecken och alla planeter i vårt solsystem, men inte är bloggutmaningen slut för det. I morgon undrar Madeleine om vi tror att människan kommer besöka mars inom en snar framtid.

Kramar Madde