Madelena

God morgon

Här får ni vakna till ännu en bildbomb, men hoppas det är OK. Har ju så mycket att dela med mig av från den här resan. Idag blev det lite av en resedag bara. Vi lämnade Dublin tidigt på morgonen för fortsatt färd västerut. Blev ett fikastopp innan vi var framme till dagens höljdpunkt. Galway.

Galway

Känner ni till Galway? Irlands fjärde stad, och den snabbast växande. Förstå då guiden berättade lät det som en liten håla, men så fel det var. Drygt 80000 invånare, men bara en stor huvudgata. Den var helt klart livfull med flera butiker, och pubar. Vi hade helt klart behövt längre tid, men allt går inte att lösa, så är det alltid. Vi fick handlat lite och även fått i oss en galet god lunch. Maten på Irland är helt klart bra.

Lite historia

Vill ni ha det också? Galway är en gammal stad, och de första bosättningarna kan dateras till tidigt 1100 tal. Det var inte igår precis. Namnet tvistar de lärda om men två olika teorier finns. Genom staden flyter floden Corrib som på iriska heter Abhainn Na Gaillimhe. . Ordet Gaillimh betyder stenig blod, men namnet kan även komma från ordet gallaib som betyder utlänning.

Under resans gång har både kelterna och vikingarna tagit sig till Irland och helt klart påverkat hela historian.

Dagens Galway.

Den tidigare hippistaden har blivit ett centrum för festivaler, både då det kommer till musik och mat. Pubarna har trubadurer men det finns även en hel del riktigt bra gatumusikanter. Helt klart en riktigt trevlig stad att besöka.

Vidare till hotellet

På eftermiddagen checkade vi in på vårt hotell Inn att Drommeland. Låg lite avsides, men så otroligt fint. Min kusin tog en promenad, men då höften har strulat och jag spänt mig hade jag så galet ont och ingenting hjälper. Borde söka för höften, men ni vet ju hur jag och vården inte klickar. Vill inte ha mer skit därifrån så drar mig för att söka.

Till kvällen fick vi en trerättersmeny där vi fick välja både till förrätt och huvudrätt. Valde soppa och kyckling. Så gott. Efterrätten var brownie. Tycker ändå maten varit riktigt bra på den här resan mot alla andra bussresor jag gjort.

Kramar Madde

Dörrar på Irland

Höll på at missa torsdagstrissen som Christel håller i, men nu är den här. Den här veckan är de just dörrar som ska få stå i fokus Jag älskar att fotografera just dörrar så temat passade mig perfekt.

Som ni säkert vet så är vi på Irland just nu, och vi hittade flera dörrar med olika färgsättningar. Visst är det coolt? Blir så glad över färgklickarna och de kan pigga upp vilken dag som helst eller hur?

Både dörrar och lådor

Många tänker säkert dörrar så som i en dörr till ett rum, men finns ju fler. En dörr till ett skåp: Vad kan finnas bakom den ? Finns nog en hel del fantastiska saker bakom en stängd dörr, och ibland är det bara fantasin som ställer sig i vägen.

Bakom låsta dörrar

kan man finna något värdefullt. Här hittar man värdefull whisky, men kan finnas andra saker också.

Samtidigt så kan det få en djupare innebörd. Vad som händer bakom den stängda dörren, familjetrageier som flera av oss aldrig kommer få veta.

Nästa vecka ska vi tolka ordet djur, och kommer bli så roligt. Ska genast ut och leta,.. några tankar jag allt

Kramar Madde

Guidad busstur

Godmorgon, somnade ifrån gårdagens semesterinlägg, men här kommer det istället. Har inte så mycket tid att sitta här märker jag, men vill ändå dela med mig lite. Efter frukost fick vi en guidad busstur. Det mesta har vi sett innan, men för min kusin var det helt nytt. Såg bl.a Oscar Wildes staty. Visst är den härlig. Ligga och chilla på en sten? Besökte även Fenix parken. Så vackert alltså och vilka stora ytor att bara få vara på.

Teelings destilleri

Nästa stopp blev Teelings destilleri. Det såg vi fram emot väldigt mycket. Fick en liten föreläsning om företaget, gick runt och tittade och avslutade med en provsmakning. Vi avslutade i deras café och shop för de som önskade. Det är så mycket runt detta med whiskytillverkning. Är ni nyfikna på att läsa mer? Går gärna in i det i ett annat inlägg.

St Patrick catedral

Vi lämnade gruppen efter whiskyprovningen och fortsatte på egen hand till St Patricks Cathedral. Den är så otroligt vacker, och varenda gång jag går in i den hittar jag något nytt. Egentligen gillar jag alla religiösa byggnader så mycket. Det ger mig sådan ro. Även detta besöket är värt ett eget inlägg då jag har så mycket att berätta om det.

Strosade sakta tillbaka

Vi tog oss en enklare lunch, och därefter strosade vi sakta tillbaka till vårt hotell igen. Kändes att jag gått mycket då jag hade värk i kroppen. Vi gick förbi shoppinggatorna, och såg Phil Lynnets staty. Strosa igenom parker och tittade på universitetet. Här gällde skoluniform och tyckte nog det var fint och blir en sammanhållning trots allt.

Celtic nights

Kvällen avslutades med show. Själva showen var bra, men inte mycket mer än det som bjuds på pubarna runt omkring, Dansarna lyfte så mycket. Var absolut inte dåligt, och vi njöt av timmarna där absolut, men hade förväntat oss lite mer.

Däremot var maten en positiv överraskning. Så gott. Vi fick välja från en meny, och bara det. Jag valde räksallad, lax och till efterrätt fick vi tre små cheececakes och mousser. Så galet goda, men sen var vi allt mätta.

Blev en riktigt bra dag i Dublin även igår, och idag är det nya äventyr.

Kramar Madde

Framme i Dublin

Skrev en kortare sammanfattning igår, men tänkte skriva lite mer ingående idag. Helt olika fokus med andra ord. Temple bar området i Dublin, känner ni till det? Stadens partygata, med mängder av just barer, med restauranger och härlig musik på flertalet ställen. Alltid fullt med folk oavsett när man är där. En del av Dublin som alltid lever med andra ord

Lite historia

Just Temple bar området var en förort under medeltiden, där staden delades av utav floden Liffey. Under 17oo talet anlades vackra trädgårdar där för rika engelsmän, men byggnadskonsten var inte så bra just då så flera bakgårdar rann ner mot strandkanten. Många namn kommer ifrån personer som varit betydelsefulla under den tiden. Själva Temple kommer ifrån familjen Temple som byggde hus där på 1600 talet.

Nutid

Området är ett måste då man är i Dublin, även om det kan ses som en turistfälla. Priserna är något högre än övriga Dublin, men samtidigt vill man ju uppleva stämningen.

Många gånger har just turistfällor rätt dålig kvalitet på både mat, och dryck, men riktigt så upplever inte jag det. Vi har ätit där en hel del, och aldrig varit missnöjd med maten. Så gott, så härlig stämning, men ska jag klaga på någonting. Det sociala skyddsnätet finns inte, så många inhemska tiggare går runt där. Finns en del missbruk, och igår såg min man en kille som precis skulle sticka sig själv. Allt sker öppet.

Idag blir det nya äventyr och naturligtvis kommer jag uppdatera er, om ni vill följa med mig till Irland.

Kramar Madde

Dags att sluta älta

Det här kortet var helt klart träffande då det kommer till mig. Har en förmåga att älta, men även att oroa sig i onödan. Samtidigt, hur bra är det? Inte ett dugg. Det som är gjort eller har hänt kan vi inte göra ogjort, och det som inte har hänt finns absolut ingen anledning att fundera över. Visst är det bra att ha en liten plan, men att oroa sig är inte rätt väg att gå.

Mindfullnes

Då jag läser på kortet så tänker jag direkt på mindfullnes. Andas in, andas ut och försök att vara här och nu. Det är väl ändå så vi ska fortsätta vara. Känn in, hur känns det just nu?

Samtidigt så kanske man inte ska sopa problemen under mattan, men ändå försöka hitta sin kraft i nuet.

Som ni vet så är vi på resande fot, och jag och min man har helt olika vanor. I vanliga fall stör jag mig på det då jag är så morgonpigg och han så lättstörd. Så här sitter jag på toaletten och kikar in hos er… Problemet är löst 🙂

Blev det några snälla tankar igår?

Tänkte en hel del på budskapet igår, och försökte se det positivt. Jag kan vara lite osäker bland nya människor, den där känslan att jag inte duger. Igår då vi kom fram så skulle vi ge oss ut på stan, och ett annat par som aldrig varit där hängde på. I vanliga fall brukar jag tänka att dom vill säkert inte umgås med oss, men bytte fokus och genast blev det något bra av det istället.

Så idag ber jag er att andas in, andas ut och sen möta dagen precis här och nu.

kramar Madde

Promenad på Östra kyrkogården

Nu var det ett tag sen jag skrev om Östra kyrkogården, den som är så fridfull och som jag alltid strosa runt i förut. Idag var det dags igen, och det efter att jag hämtat upp min kusin och hennes man tidigt i morse. Vi skulle ut på äventyr idag men började med en härlig promenad i dryga timmen först.

Lunchade ihop

Lite mat behöver vi alla och idag bjöds det på hummer och lite bubbel. Kan det bli en bättre start på en fantastisk dag tillsammans? Är så svag för skaldjur och man säger inte nej tack till detta. För visst behöver vi alla lite vardagslyx? Jag tror det i alla fall. Vid 13 blev vi upphämtade och sen startade vår lilla resa.

Irland nästa

Som vi har planerat detta, och äntligen var det dags. Vår resa till den otroligt vackra ön Irland Som sig bör så blev det lite mer bubbel i väntan på att vi skulle lämna Sverige för ett par dagar utomlands. Vill ni veta mer? Kommer skriva lite mer detaljerade inlägg om det, men inte nu ikväll

Middag ute

Vi hann inte mer än fram till hotellet förrän vi tog oss ut igen, och ner till Templebar området för middag. Min kusin hade sett fram emot en fish and chips, och så fick det bli. Till det, resans första Guinness. Hur god är inte den då man är på rätt plats? Finns inga ord om det.

Barhäng och musik,

kvällen fick avslutas på just Temple bar som den heter Satt och lyssnade på musik, och bara fick vara ett tag. Vilken toppenavslutning på kvällen och nu är det dags för mig att krypa ner i sängen och tacka för idag.

i morgon är en ny dag, och nya äventyr som jag kommer dela med mig av.

Kramar Madde

Godmorgon

Varför ska jag alltid vara så pigg då jag faktiskt skulle kunna få sova ett par timmar till? Jag har semester och ändå sitter jag här så här tidigt. Önskar så att jag orkade vara lite piggare på kvällarna och ta lite längre sovmorgon. Känns som en bättre dygnsrytm.

Tanken är ett fantastisk verktyg

Tänkte börja tisdag morgon med ett litet peppkort till er läsare, ett budskap att ta med er under dagen. Tanken är ett fantastiskt verktyg om vi använder den rätt.

Varje dag snurrar flera tusen tankar runt i huvudet på oss, men alla är inte allt för snälla mot oss. Flera vill få oss att tvivla på att vi duger, och tyvärr lyssnar vi all för mycket på just de tankarna.

Dagens budskap vill att vi lyssnar på de snälla tankarna. De som höjer oss, och får oss att känna att vi duger. För ska vi vara helt ärliga så finns även de hos oss varje dag? Däremot väljer vi at lyssna på de negativa.

Lovar ni mig

att idag så struntar vi i dom inte är bra för oss, och bara lyssnar på det positiva. Vet att det kan vara svårt, men försök att hålla fast vid just det. vi kanske ska utmana oss själva lite och skriva ner det? Även det kan hjälpa till då allt blir tydligare.

Vi kanske ska dela med oss till andra också? Låta våra sociala medier svämma över av lite självkärlek och snälla tankar?

Kramar Madde

Handling och fika

Äntligen är det dagen då jag gick på semester igen. Två veckor igen och så välbehövligt. Nu kanske det inte blev så mycket vila utan startade dagen med att åka till affären. Behövde kattsand och lite annat. Däremot så kom jag på att jag inte ätit och vad händer, Jo det blir fika, precis den här biten jag måste jobba på. Inte bästa starten på dagen alltså. Bara att ta nya tag igen. Inte bra att åka iväg hungrig alltså.

Fick städat badrummet innan jag år lunch som var så mycket bättre än en muffins. Blev lite rester från igår. Nästan godare idag.

Var på gården

Hade inte tänkt att jobba där den här veckan, men då vi inte inte fick ihop det så ställde jag upp. Samtidigt, det är så otroligt roligt och gör det gärna. Vi är ett gott gäng och våra äldre är så fina.

En stor del av dagen åkte, men vad gör det.

Avslutade dagen på gymmet

Trodde det inte själv, men efteråt åkte jag iväg till gymmet och körde ett pass. Hade inte tid att hänga där så körde mitt pass och åkte hem igen. Så skönt att jag faktiskt gjorde det, fast jag absolut inte orkade. Jag som aldrig tränar på kvällarna. Har mycket mer energi på mornarna är på kvällarna. Återigen något jag behöver jobba på. Tänker att förr orkade jag åka iväg på kvällarna, men saker efter 18 drar jag mig för.

Lite tv innan det är dags att krypa ner i sängen, och hoppas jag sover väldigt gott inatt. Igår hade jag konstiga mardrömmar och vaknade definitivt inte utvilad.

Kramar Madde

Veckans hälsorapport

Tänk att det är måndag igen, och dags för mig att skriva lite om veckan. Förra veckan skrev Kamilla att jag borde skriva mer om det psykiska då det kommer till hälsa. Hon har helt rätt, då det är där den största förändringen skett.

Ska vi börja där då? Märker att jag är mycket lugnare efter de här månaderna på gymmet. Har mycket lättare att hantera stressiga situationer. I det stora hela är sömnen så mycket bättre, och jag blir trött även fysiskt.

Pratade med en kollega igår, och som ni alla vet är jag otroligt bitter på vården, och så besviken. Däremot är mina tränare min stöttning i det. Det är inte ens deras uppdrag, utan deras uppdrag är att se till min fysiska hälsa. Ändå lyckas dom med detta så mycket bättre än vad någon läkare har gjort.

Blodtrycket

är fortfarande på en normal nivå, men behöver sänka de mer för at slippa medicinerna helt. Sänkningen är fortfarande kvar, och även där hade vården fel då dom ville höja medicineringen. Ännu en så viktig sak för ens hälsa. Det är ett stort kvitto på vad träningen gör för mig. För visst ska man ändra sin livsstil för just sådana här saker och inte siffran på vågen? Finns inget som säger att man är friskare för att vågen visar en viss siffra.

Träningen

Är nöjd även där även om det inte riktigt blev som jag tänkt mig. Körde två riktigt tunga pass, och var så nöjd efteråt. På rodden hamnade jag på samma sträcka som mitt personbästa, utan att jag höll på att dö Visst var jag trött, men överlevde. För mig är just styrketräningen min grej. Bara älskar det. Nu säger jag inte att styrketräningen passar alla, och så viktigt att hitta sin grej för just fysisk aktivitet är så viktigt, absolut bästa ”lyckopillret”

Kosten

Inte bästa veckan, Har bara varit ledig onsdag den här veckan, och genast är det svårare att få till maten för mig. Samtidigt, det är OK bara det inte sker varje vecka. Men samtidigt mår jag inte så bra då jag inte äter regelbundet. Behöver frukost, lunch, middag och något mellanmål för att faktiskt må så bra som jag vill. Det har varit mitt mest negativa under veckan.

Vågen

Ja då jag har börjat väga mig på onsdagar istället så är det inte helt korrekta resultat här. Förra onsdagen hade jag i alla fall fått bort det jag gått upp och lite till. Tvivlar på att det är samma vid nästa vägning. Samtidigt, det är OK, då jag ser andra positiva hälsoeffekter av det jag håller på med. Just maten är lite svårare då man inte bara kan sluta äta, utan måste lära sig äta ”normalt” Inte för mycket, men absolut inte för lite heller Maten är vårat bränsle, och utan bränsle fungerar vi inte. Vår bil vill vi ge det bästa, för den ska gå så bra som möjligt, men varför inte vara lika rädda om oss själva?

Kramar Madde