Madelena

Present

Gomorron på er. Har jobbat natt, och huset sover fortfarande. Passar på att kika in till er då. Bestämde mig tidigt att jag skulle ge mig själv en present vid varje delmål. Så igår åkte jag in till centrum och gick in i nordstan.

Kikade runt lite men slutade på Pandora.

Bestämde mig för ett par örhängen

I sådana butiker får man alltid personlig service och igår var inget undantag. För att hitta rätt fick hon fråga lite typ till vem och när det skulle användas. Hade inte tänkt att säga något från början. Med alla frågor kom det fram till slut att det var till mig och en present för mitt första delmål.

Ska man ha belöningar?

Det där diskuteras hela tiden. Några tycker att varför ska man ha det? Några tycker att det är en morot. Jag tillhör den sista kategorin. Klart lyckande ska firas. Speciellt då det är en lång resa. Så mot att lämna åttitalet bakom mig nu.

Vad ska man belöna sig med då? Många gånger firar man med god mat och lite extra gott vin. Det kanske inte är så lämpligt just nu. Kläder? Ja visst hade det varit kul, men dom kommer vara för stora om ett tag. Hjälper inte att köpa en för liten storlek. Fastnade för ett smycke då det kan användas oavsett min vikt. Ett bra minne av min resa tänker jag.

Blev en promenad

runt sjön innan jobbet. Så skönt att komma ut och rundan är inte så lång. Tar en kvart att gå i lugnt tempo. Ganska lagom då jag blev klar tidigare med allt jag skulle göra innan. Ändå inte stressa inför jobbdagen. Vädret var så fint. Inte för kallt, men inte för varmt heller. Så bra start på min jobbhelg.

Hur blev er fredag?

Kramar Madde

Veckan som varit

Precis som jag skrev förra veckan har det varit riktigt tufft även denna. Pannbenet har fått jobba om man säger så. Hungrig, sötsugen you name it. Till det tappade jag både promenader och träningen av olika anledningar.

Fick kasta in handduken och idag höjde jag dosen. Samtidigt. Det handlade aldrig OM det skulle bli en doshöjning utan NÄR den skulle komma. Tio veckor på samma är riktigt bra.

Första delmålet

Då man som jag har så mycket att gå ner så funkar det inte att sätta slutmålet direkt. Över trettio kilo kommer ta tid och det blir tungt att inte ha delmål på vägen. Började på tresiffrigt och det är absolut inte OK.

För mig var första delmålet att lämna nittio talet bakom mig. Nu är jag inne på mitt favoritårtionde. Åttio. Sen kanske jag inte ska fastna här heller utan fortsätta neråt. Känns nästan overkligt att säga att jag inte ens väger nittio längre.

Nästa vecka

Mål är alltid bra att ha. Fortsätter i samma anda. Sjutusen steg, en liter vatten. Fem gånger på gymmet är kanske överkurs så tre är väl mer rimligt.

Mina veckor går inte måndag-måndag utan fredag-fredag och så här ser planerna ut

Fredag Jobbar 15-och jour. En promenad måste jag få in idag, speciellt då mannen jobbar hemifrån. Tog sprutan idag och reggade vikten.

Lördag Slutar 10, och sen barnvakt på kvällen. Föräldrarna ska på kräftskiva.

Söndag Här planeras ett pass på gymmet in. Sen jobbar jag 12-20

Måndag 9-17:30 De där dagarna gör man inte allt för mycket på. Hinner inte med något varken före eller efter.

Tisdag Fira A som fyller 8 år till helgen. Hon kommer få presentkort av dottern så en stor shoppingdag för stora damen. Av oss får hon biljetter till bokmässan med tillhörande shopping och lunch. Det är en månad kvar till dess, men ändå.

Onsdag 10-20 är jag på jobbet. Åter igen så är det ingen vila.

Torsdag Jobbar jouren 15-10. Vikten jag lägger in kommer vara den här men sprutan tar jag efter jobbet på fredag. Känns lite med bara en ledig dag på en vecka och förstår inte vilken forskare som påstår detta är hälsosamt.

Kramar Madde

Så sugen

I morse krånglade telefonlänken så fick inte över några bilder. Alltså. Teknik ska bara fungera.

Är ju inne på min tionde vecka med sprutor och sista veckan började effekten avta. Har gått runt och varit sugen och hungrig hela tiden. Tur det är ny spruta i morgon, men mer om det då.

Gick in i vartenda café och ville bar ha det största och sliskigaste dom hade, men besinnade mig. Nu är det panneben som gäller.

Slutade med att jag in i Berzelli choklad. En lite lyxigare butik med hög kvalitet på sina praliner.

Först fick jag välja vilket kaffe jag ville ha. Mellanrost eller mörkrost. Bara det är ju lyxigt. Sen valde jag två praliner som jag njöt av till kaffet.

Först en lime och lakrits. Så gott säger jag bara. Njöt av varenda tugga på den. Den andra pralinen var salt kola. Sältan var mer på utsidan, och sen krämig kola inuti. Vilken skillnad på pralin och pralin säger jag bara. Är ni i Göteborg så gå in och fika där. Väl värt ett besök. Man skulle kunna tro att det är svindyrt, men så är det inte.

Fantastiska vidunder, Grindevalds brott.

Tittade på del två av fantastiska vidunder, och var inte alls lika nöjd. Rörigt, mörkt och hängde nog inte alls med på samma sätt som tidigare. Det roliga är ändå att man fick träffa en ung Dombledore. Ja hoppas trean är lite bättre.

La mig rätt tidigt som vanligt och sov gott hela natten.

Frukostdags

ja det måste jag få i mig eller vad säger ni? Är lite less på maten just nu, men vill ju ändå äta. Idag blev det havrefras, yogurt blåbär och naturligtvis kaffe. Det är ju ett måste. Blåbären har varit rätt billiga ett tag så hade handlat på mig rejält. Så gott och blåbär innehåller en hel del nyttigheter såsom vitaminer och antioxidanter. Det innehåller mindre kalorier än vad frukt gör också vilket är bra just nu.

Som ni ser händer inget spännande i mitt liv direkt. Jobbar en massa och är mest hemma efter det. Sen saknar jag lite roligheter också. Det ger ändå så mycket energi.

Kramar Madde

Kopplade bort

allt efter jobbet igår. Rätt skönt måste jag erkänna. Jag och en kollega tog en sväng till Klädkällaren efter jobbet då vi båda slutade klockan 10. Vi hade en fantastisk morgon och dagen fortsatte på samma sätt.

Blev så glad då vi var där. I somras då vi var i Västerås passade jag på att träffa en bloggvän. Vi besökte Åsby och köpte en konstgjord växt där. Gillar inte fejk egentligen, men denna fastnade jag för. Tyvärr var jag så snål så det blev bara en. Blev så glad då jag hittade likadana där. Tyvärr inte rätt färg, men får väl flytta den andre.

Ny badrumsmatta.

Precis då vi gick in så hade dom supergosiga badrumsmattor på extra pris. Under hundralappen och köpte med mig en hem. Nu ser den så liten ut, men riktigt så var det inte. Konstig vinkel bara,

Sist på bollen

Är så sen då det gäller att titta på serier eller film. Min man ser gärna på båda då jag sover eller jobbar. Jag tittar i princip aldrig på något, Igår tittade jag däremot på Fantastiska vidunder och var man hittar dom.

Helt klart en film i min smak måste jag säga, Enkel och med massa magi i. Lite av en barnfilm kanske, men måste det vara dåligt? Måste allt vara massa skjutande, eller drama? Varför inte bara drömma sig bort lite.

Kramar Madde

Vad händer under resten av året

Under hösten finns en del aktiviteter som jag gärna deltar i. Lite begränsningar blir det alltid på grund av min man, men lite måste vi göra tycker jag.

Potatisfestival

De senaste 40 åren har det varit potatisfestival i Alingsås. I år är det ett lite nytt koncept och det kommer vara i nolhaga park istället för i centrum. Lite tråkigt kanske, men måste ge det en chans eller hur?

Rix FM festival

Underkulturkalaset kommer Rix FM festivalen göra ett besök. Tyvärr saknar jag det gamla Göteborgskalaset, men nu ska det visst vara kulturkalas i stället. Anser att det har blivit så mycket sämre, och vi besöker inte alls det som tidigare. Däremot frågade yngsta dottern om vi kunde gå på detta. Självklart. Barnbarnet gillar flera av artisterna som uppträder. 29 augusti gäller då.

Ljusfestivaler

I oktober finns det två ljusfestivaler. Dels en lite större i Nossebro. Det är en bit att åka, men vad gör det. Det är så otroligt fint, och väl värt ett besök tycker jag. 3-11 oktober ska man planera in ifall man vill besöka den.

Alingsås. Under oktober månad så är stora delar av Alingsås upptänt. Flera olika aktörer har gjort ljusinstallationer under något tema. Flera år har det tyvärr varit rätt dåligt, men förra året var det väldigt vackert igen. Kostar inget mer än kanske en fika och att jag missar en tv kväll.

Liseberg

Varje år besöker vi Liseberg både till halloween och jul. Bägge är magiska. Så mycket att titta på, Julmarknaden där är något alldeles extra. Gillar framförallt stället som är uppbyggt som en tysk julmarknad. Det förekommer till och med lite alkoholförsäljning. Inte för att det är så viktigt, men det är mer en känsla än något annat.

Tjolöholms slott

Deras julmarknad är en tradition också. Brukar gå med äldsta dottern med familj. Tyvärr har den blivit något mindre den med, men fortfarande ett måste. Tradition är att åka häst och vagn med barnbarnet och i år kan nog minstingen åka med också.

Tomteparad

i Alingsås brukar dom ha varje år. Tyvärr hittar jag ingen information om det än, men förhoppningsvis kommer det. Var där för 2 år sen och det var riktigt bra måste jag säga. Helt klart över förväntan. Alingsås gör så mycket och det blir en levande stad.

Förra året såg vi även en tomteparad i Göteborg. Massa moppar åkte runt och deras förare bar alla tomtekläder.

Julklappsshopping

med äldsta barnbarnet har börjat bli en tradition. Åker in till Göteborg, tittar på alla ljusen och går på någon julmarknad. Oftast den i Haga. Tänker att jag ska försöka göra samma sak med alla dom tre stora tjejerna. Som jag skrivit om tidigare. Det är viktigare att skapa minnen än att köpa prylar.

Kramar Madde

Ändrade planer

Ja som det kan bli. Hon jag skulle träffa avbokade i sista sekunden, så blev kvar hemma. Det var bara att hitta på något annat istället.

Plockade lite hemma. Messa också min frisör om en klipptid. Det var i början på året jag var där sist och nu är det dags. Får vänta i 3 veckor, men gör inget. Då ser jag OK ut på dopet vi är bjudna på i slutet på månaden.

Det blev en fika

Vad svårt jag har att hålla mig ifrån sötsaker igen. Det är en kamp varenda dag. Fattar inte varför jag stoppar i mig det då jag bara mår illa efteråt. Nu är det inte alls på samma nivå som innan, men fortfarande för mycket. Vill inte öka medicinen, men det kanske måste bli så i alla fall. Ska jag fortsätta ligga på kaloriunderskott behöver jag hjälp. Bara att acceptera. Står ju ändå på startdosen och de allra flesta ökar ju lite efter fyra veckor. Jag är inne på tionde veckan så egentligen inget bakslag.

Vad har hänt mer idag?

Faktiskt inte så mycket. Kom till jobbet tidigare och tog en kaffe innan jag började. Stöttade upp på grannboendet under kvällen så visst är man lite splittrad. I morgon gör vi ett nytt försök att handla.

Kramar Madde

Är hösten här?

Är nog inte riktigt mogen för det ännu, men visst börjar det bli lite klarare luft ute och något kyligare? Ändå ska väl augusti vara en sommarmånad? Tittade ut genom fönstret och det var allt lite ruggigt utomhus. Öppnade upp och andades in den något svalare löften. Ska väl inte klaga då hösten är min favoritårstid. Men nu ska vi väl njuta lite till av sommaren?

Tände lite ljus

nu på morgonen. Det är en sådan där veke på det här ljuset så det sprakar lite hemtrevligt. Ska lukta lite, men känner inte så mycket lukt. Nu ska jag bara njuta av den här morgonen lite till.

Hur ser veckan ut då?

Måndag jobbar jouren idag så börjar 15. Planen var att träna, men det blev ändrade planer. Ska träffa en kollega och fixa en present. Kommer skriva mer om det senare. Köket kommer jag nog hinna med att städa också.

Tisdag Går av klockan 10 och då ska jag köra ett pass i alla fall. Tänkte ta det i Kungälv då det är den anläggningen jag trivs bäst på. Hem och duscha för att återigen lämna min man som jobbar hemifrån den dagen.

Onsdag Ända lediga dagen. Planen är att fortsätta städa hemma då och köra ett pass på gymmet. Någon promenad lär det allt bli också.

Torsdag Jobbar 14-20. Det måste vara det värsta passet att jobba. Hinner inte mer än dit förrän jag ska åka hem igen. Träning på morgonen i alla fall och tillåter vädret blir det en promenad runt sjön.

Fredag Då är det min officiella sprut och vägdag. Hoppas på ett lite större minus den här gången. Nu känns det som en bergochdalbana mest. Jobbar 15-och jour också.

Lördag går av 10 och ska sitta barnvakt på kvällen. Föräldrarna är bjudna på kräftskiva och förstår att dom slappnar av mer utan barn. Mormors prinsessor.

Söndag jobbar 12-20. Den dagen blir det inga större utsvävningar. Man är på jobbet hela dagen känns det som.

Inte någon märkvärdig vecka utan mer en sådan man lägger till handlingarna då den är över.

Kramar Madde

Gymmet och utflykt

Även idag var vi på gymmet. Körde mer axlar och bröst idag tillsammans med lite mage. Ska jag träna varje dag så kanske det är bäst att variera sina övningar. Kändes riktigt bra efteråt.

Då vi var på väg hem igen funderade vi lite på vad vi skulle göra under dagen. Vi kom fram till att en räkmacka på Torpet skulle sitta fint.

Torpet kanske jag ska berätta lite mer om. Det ligger på en liten väg en bit utanför Skepplanda. Säger det er något? Tror inte Ale kommun gör det heller. Lite norr om Göteborg. På Hisingssidan har vi Kungälv, och på andra sidan älven hittar vi Ale.

Där ute hittar man ett fantastiskt café med lite enklare maträtter. Deras räkmackor har vi ätit ett par gånger och helt klart prisvärda. Finns både platser inom och utomhus.

Artister har dom också ibland. Igår uppträdde bl.a Magnus Carlsson. Säger ju en del om nivån.

Varenda gång vi varit där så står flera motorcyklar så verkar vara populärt bland dom. Samtidigt, åker man ut så letar man nog ställen lite i utkanten.

Fler bilder

Tog lite fler bilder bara för att visa er. Håll med om att det är mysigt

Åkte vidare

Min man googlade upp fler sevärdheter i närheten. Hittade nån brygga så vi åkte dit. Visst låg det fint, men kände.. jaha. Var det inte mer? Bestämde oss för att åka till Alingsås för en kopp kaffe istället.

Småstadsidyll

Ja helt klart är Alingsås en småstadsidyll. Det mesta är stängt, och staden är ganska öde. Nygrens café var i alla fall öppet och vi köpte oss varsin kaffe och delade på en bulle. Känns så skönt att inte behöva hetsäta utan njuta av det lilla. Uppskattas så mycket mer.

Strosa runt lite och hann inte mycket mer än sätta oss i bilen innan himlen öppnade sig.

Nu är vi hemma igen, och min man ska fixa middag åt oss. Kyckling, ris och paprikasås blir det idag.

Kramar Madde

Jobbade över

Kände mig så pepp igår efter medicin och vägning. Inte för att det var toppresultat på vågen utan på att fortsätta. Packade ner träningskläderna för att kunna köra direkt efter jobbet klockan 15. Vid 11 ringde vår planerare. En sjuk kollega och inga vikarier. Vi gick alltså kort i 3 timmar och min plan sprack. Vi fick även frågan om någon av oss två som var kvar kunde jobba över. Vet att min kollega jobbat hela sommaren och fått en hel del övertid så valde att ta det. Bara att fortsätta och slutade klockan 20. Blev alltså ingen träning, men både vattnet och stegen kunde jag skriva check på.

Gymmet

Däremot blev det gymmet på morgonen idag. Då man ligger på så stort kaloriunderskott som jag gör just nu blir man tröttare. Tog mig dit, men så omotiverad. Det var trögt, men körde ben och rygg i alla fall. I morgon kör jag mage, axlar och bröst tänker jag. Just nu är det viktigaste att jag kommer dit. Lite nytta gör det allt,

Barnvakt

Dottern ringde och frågade om barnvakt en stund och som ni vet är jag inte så svårövertalad. Dom skulle kolla huset dom köpt igen, mäta lite med mera. Sessan är så omhändertagande mot lillebror. Hon har gått in i den rollen till 200%. Helt klart världens bästa storasyster. Det är nog ingen slump att han säger Leah före både mamma och pappa. Dom två är fantastiska ihop, så är det bara.

Promenad

Märkte förut att jag både var trött och hade inte nåt mitt stegmål. Var bara att kliva upp och ta mig ut. Gick en promenad på kyrkogården och sen var jag klar för idag. Inte så snabbt, men har rört på mig som jag ska i alla fall. Så check på dom dagliga två dagar i rad i alla fall.

Kramar Madde

Ännu en vecka

har gått och det var inte alls den bästa under de här 9 veckorna. Först ville inte jag släppa ett endaste gram. Hur lite jag än åt så satt fläsket fast. Plötsligt hände det något. Gick ner en del på två dygn. Efter det gick jag upp lite igen så veckan slutade på 0,5 ner. Det är ändå helt ok fast jag var lite besviken. Varje vecka kan jag inte tappa flera kilo så är det.

Provtagning

I onsdags var jag och tog prover igen. Blodfetter och blodplättar skulle kollas. Allt ska tas på fastande mage. Tänkte ta en kaffe, men plötsligt stod en hel frukost framför mig. Så både i onsdags och torsdags hade jag en dålig matdag. Lyckades ändå rätta till det efter en bulle till frukost och sötsug från ett varmare ställe. Var på väg in på hemmakväll, men lyckades vända och köpte kvarg och keso istället. Blev så bra och sötsuget var helt borta efter det lilla mellanmålet.

Rutiner är A och O

Ja det blir bara tydligare och tydligare. Två dagar med saker utanför min planering och allt rasar. Likaså har sömnen inte kommit ikapp sen min ”skräcknatt” Alla dom sakerna påverkar negativt. Märker också att jag druckit betydligt mindre vatten och det får jag ta tag i. Många pratar om att just vattnet gör så mycket för en viktnedgång.

Hur går man vidare?

Inte bra att stanna i detta. Dags at gå vidare istället. Mer rörelse, mer vatten och planering för maten. Har ändå ett mål till årsskiftet. Ett tufft mål, men absolut inte omöjligt.

Då man pratar mål är just SMARTa ett bra verktyg och under den kommande veckan tänkte jag så här.

Vatten minst i vattenflaska utöver allt annat jag dricker.

Stegmål Vet om min bråkande höft så ska vara rimlig. 7000 steg per dag

Gymmet Den största utmaningen av dom alla. 5 pass ska jag nog hinna med. Måste ändå utmana mig ordentligt i något, och då får det bli detta.

Kramar Madde