Madelena

St Jörgens SPA

Idag kostade jag på mig att åka på SPA. Valde ett som jag inte varit på sen jag var där på utbildning för säkert 10-12 år sen. Varför jag inte åkt dit vet jag inte egentligen, utan det har blivit andra istället.

Hade bokat ett dagSPA med ritual och lunch. Kom i god tid och satte mig och väntade på värdinnan. Vi fick en genomgång och fick välja varsitt kit med produkter. Valde ett paket som heter active där det bl.a fanns scrub, duschmousse, värmande kräm samt ansiktskräm.

Poolclub

Efteråt gick jag ut till poolcluben. Inomhus fanns en bassäng, där det ibland bubblade. Utomhus däremot. Flera bassänger, flera solbäddar samt en bar. Helt fantastiskt. Där kunde jag stanna hur länge som helst egentligen. Helt klart ett bra SPA.

Lunchen

Ja nu måste jag få klaga. Det är sällan jag är riktigt missnöjd och brukar ha överseende med det mesta.

Hela stället kändes oproffsigt. Ingen var otrevlig, men så mycket saknades. Fanns mackor och en sallad att välja på. Det tog fyrtio minuter att få mackan. Detta fast det var långt ifrån fullt. Det kan inte ta fyrtio minuter att steka ett bröd. Slänga på lite såser, gröna blad och LITE kallt kött. Till det två nävar chips. Sådant triggar mig. Mackan var inte ens god. Hade jag betalt för det skulle den gå på 235 kronor. Ja ni läste rätt. För det priset får man en gigantisk stor räkmacka på restaurang.

SPA avdelningen ger jag 4+ men restaurangen bara en svag 2a. Hade jag vetat detta hade det blivit arken igen. Likvärdiga spa, men så mycket godare mat.

Kramar Madde

I sagornas värld.

I vintras hade jag jultema i mitt tittskåp. Nu fick älvorna flytta in. Tjejerna tycker det är så roligt hemma då dom ofta hittar något ”magiskt” hemma hos mormor. Är det inte stenar så kanske någon tomte eller ett troll tittar fram. Den här gången är det älvorna som fått ta plats.

Älvor

Tror de flesta av oss tänker på något skirt och vackert då vi pratar älva. Riktigt så är det inte. Enligt folktro kunde de ge människor sjukdomar.

Älva är besläktat med alver från den nordiska folktron. Alver ja.. Ni har väl sett sagan om ringen och deras alver. Vi kopplar nog älva till något kvinnligt men från början var dom könsneutrala.

Älvdans

Är ni vakna tidigt eller sent? Då är det inte omöjligt att se älvorna dansa ute på ängen eller på vattnet. Nja kanske inte. Vet ni vad det är som gör det? Ett väderfenomen där den varma luften stiger medans det fortfarande är kyligare längre ner. Det bildar kondens och enligt gammal folktro var det just älvorna som dansade.

Samtidigt, kan vi inte sluta vara så vuxna och förståndiga ett tag, och faktiskt lyssna lite mer på sagor. Vi behöver släppa den hårda verkligheten ett tag och bara drömma oss bort.

Kramar Madde

Springor av mörker

Nu har vi haft ett par lata dagar här hemma. På gränsen till lite tråkiga. Klarar inte av att inte göra någonting under flera dagar. Blir lätt rastlös.

Plockade fram en bok jag har haft liggande ett tag, en kortroman så gick fort att läsa ut den.

Springor av mörker av Elina Kangas. En rätt ny författare jag följt ett tag på sociala medier, vilket gör det extra kul att läsa hennes böcker.

Handling

Celine har tagit med sin katt och lämnat ett destruktivt förhållande. Hon letar ny bostad och hittar en på direkten. Den förra hyresgästen hade lämnat och även lämnat kvar alla sina saker. Celine får frågan om att städa ur den och hon ser inga problem med det.

Katten börjar uppföra sig märkligt, och hon själv känner att något inte är som det ska. Då hon röjer hittar hon en gammal bok som hon börjar läsa. Handlar om en kvinna som bott i huset tidigare, och det som hände henne.

Vad tyckte jag då?

Tog ett par sidor innan jag kom in i boken, men sen kunde jag inte släppa den. Ville verkligen veta vad som skulle hända, och vilken vändning boken skulle ta.

Skräck är inget jag läst tidigare, och visste inte vad jag hade att vänta mig. Kanske inte är riktigt min genre, men något i den gillade jag. Vill ha det psykologiska, och det var det jag fick.

Ger den MMM+

Kramar Madde

Ett tack

Har varit med i en forskningsstudie under ett tag. Idag kom en bok som tack för hjälpen. Skummade bara igenom boken och verkar handla om författarens erfarenhet av hälsa är. Samtidigt är jag kritisk till allt vad forskning är då det är någon som många bara slänger sig med. Du kan bevisa allt med just forskning, och vilken forskning är den sanna?

Det blev en vinst

Det var inte bara boken som låg i brevlådan då jag kom hem utan även en kuvert. Inuti hittade jag det här fina halsbandet. Jag var med i en tävling på en facebooksida, men tänkte inte mer på det. Jag vinner aldrig men just där och då hade jag tur. Man blir så glad då det inte bara är reklam som dimper ner i brevlådan.

Vilket höstväder

Vad hände med vädret då? Rena höststormarna ute nu. Vill ha sommar nu när vi har semester. Min man skulle uträtta lite ärenden i stan så jag hängde på. Tog en kaffe medan jag väntade på honom. En kompis ringde så vi pratade bort en stund. Tog en promenad till Haga och Sjöbaren för lunch. Deras soppa is to die for, men idag ville vi ha fiskgratäng. Även den galet god. Nu orkade jag inte allt, och såsen var nog lite för fet.. Behöver inte äta allt, och det är helt OK att lämna. Gillar ju att gå ut och äta och fika, men just nu kanske det inte är prio ett. Lite tråkigt, men så är det.

Kramar Madde

Lämnade Varberg

Efter att vi ätit vår frukost packade vi det sista, checkade ut och åkte hem. Det gick väldigt smidigt måste jag säga. Trafiken hade inte kommit igång så allt flöt på precis som det ska göra. Det var ändå skönt att landa hemma efter ett par dagar på äventyr. Varberg är ändå fint och trivs där så bra, men hemma är nog ändå bäst.

Tjejerna spelade

Vi köpte biljetter till tjejernas match mot Eskilsminne. Motståndarlaget ligger ändå på 3e plats och men vann överlägset ändå. Inte en ända förlorad match hittills. Borde bli uppflyttade nästa säsong. Det är dom allt värda,,

Det är väl bara att äta mindre?

Jag blir verkligen så trött på vissa människor. Det blev en diskussion på en nätläkares sida om bantningssprutorna. Jag har varit negativ till medicinering, men går på det nu. Kan säga att det funkar inte att bara ta en spruta och sen smälter allt fett bort. Fortfarande gäller kalori in-kalori ut. Jag måste fortfarande tänka på allt jag stoppar i mig, och tänka mig för. Det medicinen gör är att matsmältningen går långsammare vilket gör att man håller sig mätt betydligt längre. Till det tar det udden av suget efter snabba kolhydrater.

Någon ”smart” gubbe älskar att skriva på sådana forum och vara extremt dryg. Ät mindre och träna var hans svar på allt. Kunde inte vara tyst. Ja det är en dålig egenskap hos mig. Borde bara lämna, men kan inte. Hans svar till mig var.” Har varit på gymmet i 30 minuter. Var så skönt. Du borde kanske testa?”

Låt mig säga så här. Det var helt fel svar till mig. Har tränat tung styrketräning fram till för ett år sen. Skadade mig på jobbet och fick inte fortsätta på samma nivå som innan för varken min PT eller fysioterapuet. Har ökat på under året och är kanske inte framme där jag var innan, men går åt rätt håll.

Kan med all säkerhet säga att det är då jag kommer efter en sådan får jag höja vikterna. Bara för att jag är överviktig innebär det inte att jag bara äter skräp och ligger på sofflocket. Han blev väldigt tyst efter det.

Kramar Madde

Svinkallt ute

Vi var uppe ganska tidigt igår. Åt frukost på hotellet innan vi tog oss en promenad runt i Varberg. Var svinkallt och såg knappt en människa ute. Såg ett fik, som vi gick in på och där satt hur mycket folk som helst. Då vi ätit frukost blev det bara kaffe, och vi spelade lite kort innan vi strosade vidare.

Lunchen blev utomhus

Strosade runt lite till innan vi hittade en ICA Kvantum som vi gick in i. Vilken affär alltså. Helt klart hade dom lyckats med sitt koncept. Kändes lite lyxigt där inne och fanns hur mycket gott som helst. Var inne ett bra tag och bara andades in atmosfären. Vi pratade lunch då tiden var inne för det. Dom sålde Deli lådor där man kunde välja protein, sallad och sås. Gick bra att blanda lite också då det kom till salladen. Valde kycklingspett, och melonsallad med fetaost.

Vi satte oss på en bänk utomhus och åt. Blev så bra trots allt. Märkte att tiden sprang iväg och dags för fikat på hotellet.

Trefika

Det är då hotellet dukar upp med kaffe och kaka till alla sina gäster. Tycker det är trevligt. De flesta samlas för en kaffestund. Igår någon slags brownie med nötter. Inte så stort, men perfekt för mig. Eller perfekt vet jag inte. Ska ju hålla mig ifrån det, men är man på semester så är man.

Strosade ner till hamnen

igen. Det är verkligen inte långt mellan någonting där. Nu blev det betydligt varmare, och fler hade gett sig utåt. Det är helt klart något med vatten eller vad säger ni? Hade gärna bott betydligt närmare vattnet. Lugnet, dofterna…

Öl i solen

Stannade till på en uteservering och köpte varsin öl. Pratade, och bara tittade på folk. Att jag väljer alkoholfritt nu beror mycket på sprutorna och att jag måste hålla nere kalorierna. Det enklaste för mig är att räkna points, från viktväktarna. Tror ju på det konceptet, och med medicinsk hjälp underlättar det. Akut hunger eller sug efter för mycket är borta. Det jag äter är aktiva val och det är jag som har kontrollen. Inte tvärtom som innan.

Pulled pork

blev det till kvällsmat. Det var så gott. Maten är inte överdådig på något sätt utan bara enkel och god. Det bästa är att jag inte överäter utan slutar då jag är mätt.

Vi var båda sega så gick upp på rummet och tittade på tv resten av kvällen.

Kramar Madde

Vi tog oss till Varberg

Igår förmiddag efter att vi fixat till oss och hemmet tog vi bilen söderut igen. Stoppet för roadtripen blev Varberg. Vi hade bokat hotell och checkade in på Fregatten. Det är ett av Strawberrys mest prisvärda alternativ. Något lägre standard, men helt OK. Vi kom väldigt tidigt och frågade bara om vi kunde lämna in väskan. Hon kollade upp och rummet var klart redan. Då pratade vi 11:30. Så givmilda brukar dom aldrig vara. Vi tackade och tog emot.

Lunchstop

Då vi lämnade rummet igen var det dags för nåt att stoppa i munnen. Vi hamnade på Kallbadhuset och köpte varsin räktoast. Som det är nu var detta helt lagom för mig. Blir mätt så mycket snabbare än tidigare. Samtidigt ska man väl äta skaldjur då man här på västkusten?

Varbergs fästning

Efter lunchen blev det ett besök på Varbergs fästning. Vi hade aldrig varit där förut. Kändes moderna än t,ex Bohus eller Carlstens fästning men har en historia långt tillbaka i tiden. Startade redan på 1200 talet. Förr hette berget det låg på Vardberget där vard stod för vakt. Förstår det med tanke på var Varberg är placerat. Vill ni läsa lite historia? Klicka in här då. Kostade ingenting att gå in så passa på om ni är i krokarna.

Till centrum och lite bubbel

Efteråt tog vi oss åt andra hållet och de centrala delarna i Varberg. Allt är så nära så inga långa sträckor alls. Satte oss på en uteservering och jag tog ett glas bubbel. Vardagslyx på högsta nivå. Vände tillbaka till hotellet sen.

Varje dag bjuds det på eftermiddagsfika. Kaffe och bärkaka igår. Unnade mig även det.

Middag på hotellet och en öl på socitetshuset

Här ingår även middag/kvällsmat. Var så sugen på både jordgubbar och sill. Tyvärr var gubbarna lite för dyra, Betalar inte 80 kronor för en kartong. Så är det bara.

Middagen var av enklare slag. Sill och potatis. Precis det jag ville ha. Var lite orolig över att det skulle vara något mäktigt så blev så glad. Till det. Jordgubbar och grädde till efterrätt. Så perfekt om du frågar mig. Efteråt gick vi ut en sväng och tog var sin öl på societetshuset. Alkoholfritt för att spara kalorier. Till det så mår man så mycket bättre idag.

Somnade gott och idag är det en ny dag.

Kramar Madde

Göksäter

Igår hade vi en dag som vi inte hade någon plan alls för. Gick till gymmet innan min man vaknat och då jag var klar diskuterade vi vad vi skulle hitta på.

Det mesta hade vi redan gjort, men kom med förslaget Göksäter. Det är från början en lanthandel som under åren utvecklats till ett helt varuhus. De är bättre än vad jag är på att berätta deras historia. Ändå intressant att det hålls inom familjen fast det är ett över 150 år gammalt företag.

Göksäter ligger någon kilometer utanför Henån på Orust.

Henån

Huvudorten i Orusts kommun. Orust når vi om man passerar Stenungssund, kör över till Tjörn och därefter ligger ön Orust. Det ligger även nära både Lysekil och Uddevalla. Finns små ställen där såsom Svanesund, Henån eller Ellös. Vi valde en fika på Henån och tog sen en promenad runt. Det är inte stort, men hade ändå ett livfullt torg. Närheten till både vatten och båtar gör att jag trivs. Bohuslän med dess karga miljö är bara bäst.

Sundsby säteri

Då vi kände oss klara tänkte vi ta oss hemåt. På vägen såg jag en skylt in till Sundsby säteri. Namnet kände jag igen. Tror ett par kompisar hade åkt dit och fikat någon gång. Sagt och gjort. Vi svängde in. Missade bageriet, men hittade en parkering ca 300 meter därifrån. Vi visste inte alls vad vi hade att vänta oss där.

Hittade flera vandringsleder och hoppade på en. Så vackert, så rofyllt.

Rätt som det är ser vi säteriet. Vi bestämde oss för en fika. Det verkar vara Tjörns kommun som driver det, men vad spelar det för roll?

Det blev en fika

Vi var bara tvungna att stanna till. Tog något att dricka och bara njöt av miljön runt omkring. I samma byggnad fanns även en restaurang. Priserna var helt OK måste jag säga. Absolut inte dyrt, som det kunde vara på ett sådant här ställe. Vi kommer nog återkomma för en lunch eller nåt. Såg även att dom hade julbord till vintern. Även om det är en bra bit bort så hade det varit fantastiskt. Den miljön säger jag bara.

Butik och bageri

I området fanns även ett par butiker. Min man ville ha bröd så vi köpte ett där. Inte stort, eller mycket. Ganska dyrt, men oj vad gott det var. Vi bara satt och luktade i påsen efteråt. Helt klart är det skillnad på bröd och bröd.

Hittade även lite andra roliga saker där. Kolla in godiset. Ni som är min ålder minns säkert både nickel och punchpralinerna. Fanns även små tablettaskar. Allt vi åt som barn. Nostalgi på hög nivå.

I en annan byggnad satt två lite äldre kvinnor och sydde. Fanns även lite att handla. Hittade en fantastisk fin poncho, men kände att 900 var lite mycket just nu. För att vara handsytt och fantastiskt fint var det inte dyrt. Däremot var det mycket för oss just nu då vi slösat pengar för fullt ett par dagar.

Helt klart blev det här besöket den stora behållningen på den här utflykten och inget vi planerat. Har ni vägarna förbi så kan det helt klart rekommenderas. Bohuslän är amazing.

Kramar Madde

Midsommar

Det var dagens tema hos Elisa den här veckan. Tänkte hoppa på det idag. Vill ni vara med? Svara på frågorna och lämna din länk så andra också hittar dit.

Veckans frågor är dessa

1. Hur spenderar du midsommar i år?
2. Befinner du dig mitt i sommaren eller har den bara börjat?
3. Vad betyder midsommar för dig – tradition, fest eller något helt annat?
4. Kommer du dansa runt en midsommarstång?
5. Har du någon gång firat midsommar på ett ovanligt sätt?

Hur spenderar du midsommar i år?

Vi kommer ta oss neråt i landet nu på förmiddagen. Har bokat hotell i Varberg så får se om vi hittar något att göra där. Hoppas på ett traditionellt firande precis som det ska vara med dans kring stången, folkdanslag och hembakt fika.

Befinner du dig mitt sommaren eller har den bara börjat?

Får nog säga att den bara börjat. Vi har semester, och visst värmen kommit, men fortfarande långt kvar känner jag. Hoppas på att få njuta av många vackra kvällar framöver. Även lite sol och bad.

Vad betyder midsommar för dig?

Jag hade önskat att det var mer tradition än vad det har varit. Saknar barndomens firande och det på det sättet jag beskrev ovanför. Tyvärr är inte barnbarnen intresserade av just det på samma sätt som jag. Mina barn firade alltid traditionell midsommar i alla fall då dom var med mig.

Kommer du dansa runt midsommarstången?

Antagligen inte. Hade tjejerna varit med så ja, men inte nu. Hoppas få titta på i alla fall.

Har du firat midsommar på ett ovanligt sätt?

Utomlands en gång, men vet inte om det är så ovanligt egentligen. Hade varit kul att få göra det på ett annat sätt någon gång i mitt liv. Hur vet jag inte, men det kanske ger sig.

Det här var mina svar för den här veckan. Nu ska det bli kul att se vad ni kommer fram till.

Kramar Madde

Började dagen på gymmet

igår. Ställde mig på vågen då jag trodde det skulle vara ett rejält plus efter vår roadtrip. Blev så glad då jag hade fel. Nu var det inte vägdag igår utan idag, men behövde den checken då jag inte mådde så bra. Kände att jag tappat allt. Då känns det extra bra med ett rätt stort minus.

Gick till gymmet på förmiddagen och var nästan ensam där. Så skönt. Körde helkropp och märkte att jag utmanade axlarna. Däremot blir höften så mycket bättre då jag jobbat med den delen.

Hur har veckan varit då?

Både upp och ner. I tisdags blev det så tydligt hur jag reagerar på stress. Köpte mig en bakelse på Gekås och kände mig värdelös efteråt. Ska ju äta den och njuta istället. Dom är inte alls så stora som en vanlig, och betydligt mindre grädde.

Frukosten är ju inte bra ur pointsvärdet. Jepp. räknar points igen. Kalorier gör att jag tänker mat hela tiden. Då är det bättre att göra något som funkar för mig. Sprutorna gör att jag blir mätt tidigare och håller mig längre.

Resultatet?

Blev lite besviken då det var ett plus sen igår. Det är egentligen dumt då jag ligger långt under deras kurva. Det går bra. Så fort man ändrar något så går man ner som bäst första veckan i regel. Inte för alla, men för de flesta. Det finns till och med de som går upp. Det är surt. Man vet aldrig hur kroppen reagerar.

Från och med nästa vecka kommer jag lägga ut ett snitt. Antagligen kommer det ligga högt den första gången för att plana ut senare.

Nu ska jag klara helgen och får hoppas på ett minus även nästa vecka. Samtidigt måste jag vara realist. Hitta en bra balans.

Kramar Madde