Madelena

Kaffe

Har sovit så dåligt i flera nätter nu. Har haft ont, och bihålorna strular på mig. Funkar inte med nässpray utan kör med nässkölj regelbundet. Önskar att det fanns något som rensade ut bihålorna ordentligt. Egentligen är det varenda gång där då det trycker mot öronen också.

Nu var det inte ett tycka synd om mig inlägg utan mer ett vad jag gjorde i lördagsinlägg. Sen kommer inte det bli så spännande heller.

Startade dagen med en tur in till centrum för att fylla på vårt kaffeförråd. Ja här är något vi unnar oss. Gott kaffe. Visst är det dyrt, men dricker max två koppar om dagen. Bryggkaffe så blir det 4-5 muggar på morgonen, men med det här är jag väldigt nöjd med en kopp.

Biltvätt

Någon granne envisas med att mata fåglarna i föreningen trots att vi absolut inte får det. Förr lades det ut på marken men nu från fönstret. Det drar till sig väldigt mycket fåglar som skiter ner våra bilar. Min bil var svart med stora vita fläckar på. Fågelskit fräter och även om bilen inte är ny vill jag behålla den nåt år till. Skönt då den är ren och fin igen även om det inte varar så länge.

Handlade mer

till kalaset nästa vecka. Nu är det bara lite korvbröd och sallader kvar tror jag. Ska baka lite till bara. I år ska vi göra rabarber och jordgubbspaj i portionsförpackningar. Ganska små, men vi har hembakta småkakor choklad och snacks också. Tror det kommer räcka. Glass blir det åt barnen. Oftast gillar dom det mest.

Panerad pangasius med romsås

Vilken god middag det blev igår. Panerad fisk med färskpotatis och romsås. Vi har en ny favorit då det kommer till fisk. Pangasius. Första gången vi köpte den var det för den fortfarande är billig. Sen tyckte vi den var riktigt god också. Pangasius ingår i släktet hajmalar.

Spelade lite kort på kvällen och sen försökte jag sova trots att höften bråkade.

Kramar Madde

Tur dom varnar

men trodde sprängningarna förekom övriga tider. skämt å sido. Skylten var nog mer för jobbet av västlänken och handlade inte om alla andra sprängningar som sker i vårt land. Samtidigt är det tragiskt att tanken ens ska komma upp.

Hur som helst så åkte vi till Liseberg igår. Vädret var på topp och inte alls mycket folk på plats. Vi har årskort så vi kommer in gratis så vi kan strosa runt hur mycket vi vill där.

Hamnområdet

Vi gillar nog hamnområdet mest. Så mysigt nere vid vattnet med alla restauranger och barer. Inte lika mycket spring heller då det inte finns några åkattraktioner där förutom spökhuset Gasten. Dansbanan är även på den här sidan, men idag var det ingenting just där.

Det blev en kall

öl nere vid hamnen. Vi har börjat dricka alkoholfritt och det är nästan lika gott. Vad man än säger så är alkohol en smakförhöjare. Jag brukar som oftast välja bort alkohol ändå, och nu med medicinen är det extra viktigt. Även min man har valt alkoholfria alternativ hela sommaren. Inte för vi måste utan för vi vill.

spelade lite

men inte alls som vi brukar. Det börjar nå en smärtgräns nu med vad man vill betala. 35 kronor tar dom för ett spel. Däremot är allt stjärnvinster då, men ändå. Det plockar på så att säga.

Jag vann inget, men min man vann chips vilket kommer väl till pass nästa helg. Min man fyller gubbe på riktigt. Då pratar vi inte femtio utan sextio. Fattar inte.

Spelade kort

Då vi kom hem satte vi oss ute på gården och spelade lite kort. Grannarna grillade och det rörde sig folk hela tiden. Gillar då grannarna använder sig av vår innegård.

Nu hoppas vi på fint väder nästa lördag. Det blir lite firande utomhus i alla fall på dagen. Regnar det har vi hyrt lokalen, och oavsett kommer vi flytta oss inomhus på kvällen. Vill inte störa grannarna för mycket.

Kramar Madde

Fredag igen

och dags för min veckospruta. Tycker detta har gått över förväntan. Jag var så skeptisk till detta i början och trodde absolut inte på det. Tidigare har läkaren ansett att jag är för fet och skrivit ut medicin. En medicin som faktiskt är godkänd för viktminskning där jag ökade 7 kilo på 3 veckor. Gick runt och var konstant hungrig. Hur lätt är det då att äta rätt då hela kroppen skriker mat?

Mät och vägdag

Tidigare har jag bara vägt mig men efter fyra veckor var det även dags att mäta sig. Vilka resultat det har gett. Har en top som jag reagerat på har blivit så stor. Ja med 15 cm mindre midja så är det inte så konstigt. Nu inser jag att allt inte bara är fett utan mycket är svullnad. Helt rättvist blir det inte att skriva hur mycket jag minskat. Mät dig innan och efter ett toabesök så ser man allt skillnad på någon centimeter.

Snittet

Ja nu efter 4 veckor lovade jag er ett snitt på viktminskningen. Under den här tiden har jag snittat 1.6 kilo ner. Det är lite för mycket, då mitt mål är 0.75. Nu kommer även det ändra sig och med tiden går snittet ner. Skulle det fortsätta vara så här högt behöver jag ta en diskussion om att öka kaloriintaget.

Hur mår jag?

Vi har en Community i appen där medlemmar kan prata. Flera skriver att dom känner sig trötta. Det märker inte jag av. Samtidigt slutade jag med mediciner som gjorde mig extremt trött så jag jämför med hur jag mått under 6 år. Biverkningar man kan få är förstoppning samt illamående. Bägge har jag känt av.

Ett av det medicinen gör är att det tar längre tid för maten att passera. Det resulterar i att man känner sig mätt längre. Tidigare hade maten racerfart genom magen och bara en timme efter jag ätit var jag tvungen att gå på toa. ( Förlåt att jag snackar skit nu igen). Kroppen hinner inte ta upp någon näring och jag känner mig ständigt hungrig. Detta blir bara positivt.

Illamåendet, jag ibland känner jag av lite. Oftast om jag ätit något för fet mat. Inte så mycket att jag behöver söka hjälp för det.

Det här blev min månadsuppdatering och mer kommer.

Kramar Madde

St Jörgens SPA

Idag kostade jag på mig att åka på SPA. Valde ett som jag inte varit på sen jag var där på utbildning för säkert 10-12 år sen. Varför jag inte åkt dit vet jag inte egentligen, utan det har blivit andra istället.

Hade bokat ett dagSPA med ritual och lunch. Kom i god tid och satte mig och väntade på värdinnan. Vi fick en genomgång och fick välja varsitt kit med produkter. Valde ett paket som heter active där det bl.a fanns scrub, duschmousse, värmande kräm samt ansiktskräm.

Poolclub

Efteråt gick jag ut till poolcluben. Inomhus fanns en bassäng, där det ibland bubblade. Utomhus däremot. Flera bassänger, flera solbäddar samt en bar. Helt fantastiskt. Där kunde jag stanna hur länge som helst egentligen. Helt klart ett bra SPA.

Lunchen

Ja nu måste jag få klaga. Det är sällan jag är riktigt missnöjd och brukar ha överseende med det mesta.

Hela stället kändes oproffsigt. Ingen var otrevlig, men så mycket saknades. Fanns mackor och en sallad att välja på. Det tog fyrtio minuter att få mackan. Detta fast det var långt ifrån fullt. Det kan inte ta fyrtio minuter att steka ett bröd. Slänga på lite såser, gröna blad och LITE kallt kött. Till det två nävar chips. Sådant triggar mig. Mackan var inte ens god. Hade jag betalt för det skulle den gå på 235 kronor. Ja ni läste rätt. För det priset får man en gigantisk stor räkmacka på restaurang.

SPA avdelningen ger jag 4+ men restaurangen bara en svag 2a. Hade jag vetat detta hade det blivit arken igen. Likvärdiga spa, men så mycket godare mat.

Kramar Madde

I sagornas värld.

I vintras hade jag jultema i mitt tittskåp. Nu fick älvorna flytta in. Tjejerna tycker det är så roligt hemma då dom ofta hittar något ”magiskt” hemma hos mormor. Är det inte stenar så kanske någon tomte eller ett troll tittar fram. Den här gången är det älvorna som fått ta plats.

Älvor

Tror de flesta av oss tänker på något skirt och vackert då vi pratar älva. Riktigt så är det inte. Enligt folktro kunde de ge människor sjukdomar.

Älva är besläktat med alver från den nordiska folktron. Alver ja.. Ni har väl sett sagan om ringen och deras alver. Vi kopplar nog älva till något kvinnligt men från början var dom könsneutrala.

Älvdans

Är ni vakna tidigt eller sent? Då är det inte omöjligt att se älvorna dansa ute på ängen eller på vattnet. Nja kanske inte. Vet ni vad det är som gör det? Ett väderfenomen där den varma luften stiger medans det fortfarande är kyligare längre ner. Det bildar kondens och enligt gammal folktro var det just älvorna som dansade.

Samtidigt, kan vi inte sluta vara så vuxna och förståndiga ett tag, och faktiskt lyssna lite mer på sagor. Vi behöver släppa den hårda verkligheten ett tag och bara drömma oss bort.

Kramar Madde

Springor av mörker

Nu har vi haft ett par lata dagar här hemma. På gränsen till lite tråkiga. Klarar inte av att inte göra någonting under flera dagar. Blir lätt rastlös.

Plockade fram en bok jag har haft liggande ett tag, en kortroman så gick fort att läsa ut den.

Springor av mörker av Elina Kangas. En rätt ny författare jag följt ett tag på sociala medier, vilket gör det extra kul att läsa hennes böcker.

Handling

Celine har tagit med sin katt och lämnat ett destruktivt förhållande. Hon letar ny bostad och hittar en på direkten. Den förra hyresgästen hade lämnat och även lämnat kvar alla sina saker. Celine får frågan om att städa ur den och hon ser inga problem med det.

Katten börjar uppföra sig märkligt, och hon själv känner att något inte är som det ska. Då hon röjer hittar hon en gammal bok som hon börjar läsa. Handlar om en kvinna som bott i huset tidigare, och det som hände henne.

Vad tyckte jag då?

Tog ett par sidor innan jag kom in i boken, men sen kunde jag inte släppa den. Ville verkligen veta vad som skulle hända, och vilken vändning boken skulle ta.

Skräck är inget jag läst tidigare, och visste inte vad jag hade att vänta mig. Kanske inte är riktigt min genre, men något i den gillade jag. Vill ha det psykologiska, och det var det jag fick.

Ger den MMM+

Kramar Madde

Ett tack

Har varit med i en forskningsstudie under ett tag. Idag kom en bok som tack för hjälpen. Skummade bara igenom boken och verkar handla om författarens erfarenhet av hälsa är. Samtidigt är jag kritisk till allt vad forskning är då det är någon som många bara slänger sig med. Du kan bevisa allt med just forskning, och vilken forskning är den sanna?

Det blev en vinst

Det var inte bara boken som låg i brevlådan då jag kom hem utan även en kuvert. Inuti hittade jag det här fina halsbandet. Jag var med i en tävling på en facebooksida, men tänkte inte mer på det. Jag vinner aldrig men just där och då hade jag tur. Man blir så glad då det inte bara är reklam som dimper ner i brevlådan.

Vilket höstväder

Vad hände med vädret då? Rena höststormarna ute nu. Vill ha sommar nu när vi har semester. Min man skulle uträtta lite ärenden i stan så jag hängde på. Tog en kaffe medan jag väntade på honom. En kompis ringde så vi pratade bort en stund. Tog en promenad till Haga och Sjöbaren för lunch. Deras soppa is to die for, men idag ville vi ha fiskgratäng. Även den galet god. Nu orkade jag inte allt, och såsen var nog lite för fet.. Behöver inte äta allt, och det är helt OK att lämna. Gillar ju att gå ut och äta och fika, men just nu kanske det inte är prio ett. Lite tråkigt, men så är det.

Kramar Madde

Lämnade Varberg

Efter att vi ätit vår frukost packade vi det sista, checkade ut och åkte hem. Det gick väldigt smidigt måste jag säga. Trafiken hade inte kommit igång så allt flöt på precis som det ska göra. Det var ändå skönt att landa hemma efter ett par dagar på äventyr. Varberg är ändå fint och trivs där så bra, men hemma är nog ändå bäst.

Tjejerna spelade

Vi köpte biljetter till tjejernas match mot Eskilsminne. Motståndarlaget ligger ändå på 3e plats och men vann överlägset ändå. Inte en ända förlorad match hittills. Borde bli uppflyttade nästa säsong. Det är dom allt värda,,

Det är väl bara att äta mindre?

Jag blir verkligen så trött på vissa människor. Det blev en diskussion på en nätläkares sida om bantningssprutorna. Jag har varit negativ till medicinering, men går på det nu. Kan säga att det funkar inte att bara ta en spruta och sen smälter allt fett bort. Fortfarande gäller kalori in-kalori ut. Jag måste fortfarande tänka på allt jag stoppar i mig, och tänka mig för. Det medicinen gör är att matsmältningen går långsammare vilket gör att man håller sig mätt betydligt längre. Till det tar det udden av suget efter snabba kolhydrater.

Någon ”smart” gubbe älskar att skriva på sådana forum och vara extremt dryg. Ät mindre och träna var hans svar på allt. Kunde inte vara tyst. Ja det är en dålig egenskap hos mig. Borde bara lämna, men kan inte. Hans svar till mig var.” Har varit på gymmet i 30 minuter. Var så skönt. Du borde kanske testa?”

Låt mig säga så här. Det var helt fel svar till mig. Har tränat tung styrketräning fram till för ett år sen. Skadade mig på jobbet och fick inte fortsätta på samma nivå som innan för varken min PT eller fysioterapuet. Har ökat på under året och är kanske inte framme där jag var innan, men går åt rätt håll.

Kan med all säkerhet säga att det är då jag kommer efter en sådan får jag höja vikterna. Bara för att jag är överviktig innebär det inte att jag bara äter skräp och ligger på sofflocket. Han blev väldigt tyst efter det.

Kramar Madde

Svinkallt ute

Vi var uppe ganska tidigt igår. Åt frukost på hotellet innan vi tog oss en promenad runt i Varberg. Var svinkallt och såg knappt en människa ute. Såg ett fik, som vi gick in på och där satt hur mycket folk som helst. Då vi ätit frukost blev det bara kaffe, och vi spelade lite kort innan vi strosade vidare.

Lunchen blev utomhus

Strosade runt lite till innan vi hittade en ICA Kvantum som vi gick in i. Vilken affär alltså. Helt klart hade dom lyckats med sitt koncept. Kändes lite lyxigt där inne och fanns hur mycket gott som helst. Var inne ett bra tag och bara andades in atmosfären. Vi pratade lunch då tiden var inne för det. Dom sålde Deli lådor där man kunde välja protein, sallad och sås. Gick bra att blanda lite också då det kom till salladen. Valde kycklingspett, och melonsallad med fetaost.

Vi satte oss på en bänk utomhus och åt. Blev så bra trots allt. Märkte att tiden sprang iväg och dags för fikat på hotellet.

Trefika

Det är då hotellet dukar upp med kaffe och kaka till alla sina gäster. Tycker det är trevligt. De flesta samlas för en kaffestund. Igår någon slags brownie med nötter. Inte så stort, men perfekt för mig. Eller perfekt vet jag inte. Ska ju hålla mig ifrån det, men är man på semester så är man.

Strosade ner till hamnen

igen. Det är verkligen inte långt mellan någonting där. Nu blev det betydligt varmare, och fler hade gett sig utåt. Det är helt klart något med vatten eller vad säger ni? Hade gärna bott betydligt närmare vattnet. Lugnet, dofterna…

Öl i solen

Stannade till på en uteservering och köpte varsin öl. Pratade, och bara tittade på folk. Att jag väljer alkoholfritt nu beror mycket på sprutorna och att jag måste hålla nere kalorierna. Det enklaste för mig är att räkna points, från viktväktarna. Tror ju på det konceptet, och med medicinsk hjälp underlättar det. Akut hunger eller sug efter för mycket är borta. Det jag äter är aktiva val och det är jag som har kontrollen. Inte tvärtom som innan.

Pulled pork

blev det till kvällsmat. Det var så gott. Maten är inte överdådig på något sätt utan bara enkel och god. Det bästa är att jag inte överäter utan slutar då jag är mätt.

Vi var båda sega så gick upp på rummet och tittade på tv resten av kvällen.

Kramar Madde

Vi tog oss till Varberg

Igår förmiddag efter att vi fixat till oss och hemmet tog vi bilen söderut igen. Stoppet för roadtripen blev Varberg. Vi hade bokat hotell och checkade in på Fregatten. Det är ett av Strawberrys mest prisvärda alternativ. Något lägre standard, men helt OK. Vi kom väldigt tidigt och frågade bara om vi kunde lämna in väskan. Hon kollade upp och rummet var klart redan. Då pratade vi 11:30. Så givmilda brukar dom aldrig vara. Vi tackade och tog emot.

Lunchstop

Då vi lämnade rummet igen var det dags för nåt att stoppa i munnen. Vi hamnade på Kallbadhuset och köpte varsin räktoast. Som det är nu var detta helt lagom för mig. Blir mätt så mycket snabbare än tidigare. Samtidigt ska man väl äta skaldjur då man här på västkusten?

Varbergs fästning

Efter lunchen blev det ett besök på Varbergs fästning. Vi hade aldrig varit där förut. Kändes moderna än t,ex Bohus eller Carlstens fästning men har en historia långt tillbaka i tiden. Startade redan på 1200 talet. Förr hette berget det låg på Vardberget där vard stod för vakt. Förstår det med tanke på var Varberg är placerat. Vill ni läsa lite historia? Klicka in här då. Kostade ingenting att gå in så passa på om ni är i krokarna.

Till centrum och lite bubbel

Efteråt tog vi oss åt andra hållet och de centrala delarna i Varberg. Allt är så nära så inga långa sträckor alls. Satte oss på en uteservering och jag tog ett glas bubbel. Vardagslyx på högsta nivå. Vände tillbaka till hotellet sen.

Varje dag bjuds det på eftermiddagsfika. Kaffe och bärkaka igår. Unnade mig även det.

Middag på hotellet och en öl på socitetshuset

Här ingår även middag/kvällsmat. Var så sugen på både jordgubbar och sill. Tyvärr var gubbarna lite för dyra, Betalar inte 80 kronor för en kartong. Så är det bara.

Middagen var av enklare slag. Sill och potatis. Precis det jag ville ha. Var lite orolig över att det skulle vara något mäktigt så blev så glad. Till det. Jordgubbar och grädde till efterrätt. Så perfekt om du frågar mig. Efteråt gick vi ut en sväng och tog var sin öl på societetshuset. Alkoholfritt för att spara kalorier. Till det så mår man så mycket bättre idag.

Somnade gott och idag är det en ny dag.

Kramar Madde