Har varit med i en forskningsstudie under ett tag. Idag kom en bok som tack för hjälpen. Skummade bara igenom boken och verkar handla om författarens erfarenhet av hälsa är. Samtidigt är jag kritisk till allt vad forskning är då det är någon som många bara slänger sig med. Du kan bevisa allt med just forskning, och vilken forskning är den sanna?
Det blev en vinst
Det var inte bara boken som låg i brevlådan då jag kom hem utan även en kuvert. Inuti hittade jag det här fina halsbandet. Jag var med i en tävling på en facebooksida, men tänkte inte mer på det. Jag vinner aldrig men just där och då hade jag tur. Man blir så glad då det inte bara är reklam som dimper ner i brevlådan.
Vilket höstväder
Vad hände med vädret då? Rena höststormarna ute nu. Vill ha sommar nu när vi har semester. Min man skulle uträtta lite ärenden i stan så jag hängde på. Tog en kaffe medan jag väntade på honom. En kompis ringde så vi pratade bort en stund. Tog en promenad till Haga och Sjöbaren för lunch. Deras soppa is to die for, men idag ville vi ha fiskgratäng. Även den galet god. Nu orkade jag inte allt, och såsen var nog lite för fet.. Behöver inte äta allt, och det är helt OK att lämna. Gillar ju att gå ut och äta och fika, men just nu kanske det inte är prio ett. Lite tråkigt, men så är det.
Efter att vi ätit vår frukost packade vi det sista, checkade ut och åkte hem. Det gick väldigt smidigt måste jag säga. Trafiken hade inte kommit igång så allt flöt på precis som det ska göra. Det var ändå skönt att landa hemma efter ett par dagar på äventyr. Varberg är ändå fint och trivs där så bra, men hemma är nog ändå bäst.
Tjejerna spelade
Vi köpte biljetter till tjejernas match mot Eskilsminne. Motståndarlaget ligger ändå på 3e plats och men vann överlägset ändå. Inte en ända förlorad match hittills. Borde bli uppflyttade nästa säsong. Det är dom allt värda,,
Det är väl bara att äta mindre?
Jag blir verkligen så trött på vissa människor. Det blev en diskussion på en nätläkares sida om bantningssprutorna. Jag har varit negativ till medicinering, men går på det nu. Kan säga att det funkar inte att bara ta en spruta och sen smälter allt fett bort. Fortfarande gäller kalori in-kalori ut. Jag måste fortfarande tänka på allt jag stoppar i mig, och tänka mig för. Det medicinen gör är att matsmältningen går långsammare vilket gör att man håller sig mätt betydligt längre. Till det tar det udden av suget efter snabba kolhydrater.
Någon ”smart” gubbe älskar att skriva på sådana forum och vara extremt dryg. Ät mindre och träna var hans svar på allt. Kunde inte vara tyst. Ja det är en dålig egenskap hos mig. Borde bara lämna, men kan inte. Hans svar till mig var.” Har varit på gymmet i 30 minuter. Var så skönt. Du borde kanske testa?”
Låt mig säga så här. Det var helt fel svar till mig. Har tränat tung styrketräning fram till för ett år sen. Skadade mig på jobbet och fick inte fortsätta på samma nivå som innan för varken min PT eller fysioterapuet. Har ökat på under året och är kanske inte framme där jag var innan, men går åt rätt håll.
Kan med all säkerhet säga att det är då jag kommer efter en sådan får jag höja vikterna. Bara för att jag är överviktig innebär det inte att jag bara äter skräp och ligger på sofflocket. Han blev väldigt tyst efter det.
Vi var uppe ganska tidigt igår. Åt frukost på hotellet innan vi tog oss en promenad runt i Varberg. Var svinkallt och såg knappt en människa ute. Såg ett fik, som vi gick in på och där satt hur mycket folk som helst. Då vi ätit frukost blev det bara kaffe, och vi spelade lite kort innan vi strosade vidare.
Lunchen blev utomhus
Strosade runt lite till innan vi hittade en ICA Kvantum som vi gick in i. Vilken affär alltså. Helt klart hade dom lyckats med sitt koncept. Kändes lite lyxigt där inne och fanns hur mycket gott som helst. Var inne ett bra tag och bara andades in atmosfären. Vi pratade lunch då tiden var inne för det. Dom sålde Deli lådor där man kunde välja protein, sallad och sås. Gick bra att blanda lite också då det kom till salladen. Valde kycklingspett, och melonsallad med fetaost.
Vi satte oss på en bänk utomhus och åt. Blev så bra trots allt. Märkte att tiden sprang iväg och dags för fikat på hotellet.
Trefika
Det är då hotellet dukar upp med kaffe och kaka till alla sina gäster. Tycker det är trevligt. De flesta samlas för en kaffestund. Igår någon slags brownie med nötter. Inte så stort, men perfekt för mig. Eller perfekt vet jag inte. Ska ju hålla mig ifrån det, men är man på semester så är man.
Strosade ner till hamnen
igen. Det är verkligen inte långt mellan någonting där. Nu blev det betydligt varmare, och fler hade gett sig utåt. Det är helt klart något med vatten eller vad säger ni? Hade gärna bott betydligt närmare vattnet. Lugnet, dofterna…
Öl i solen
Stannade till på en uteservering och köpte varsin öl. Pratade, och bara tittade på folk. Att jag väljer alkoholfritt nu beror mycket på sprutorna och att jag måste hålla nere kalorierna. Det enklaste för mig är att räkna points, från viktväktarna. Tror ju på det konceptet, och med medicinsk hjälp underlättar det. Akut hunger eller sug efter för mycket är borta. Det jag äter är aktiva val och det är jag som har kontrollen. Inte tvärtom som innan.
Pulled pork
blev det till kvällsmat. Det var så gott. Maten är inte överdådig på något sätt utan bara enkel och god. Det bästa är att jag inte överäter utan slutar då jag är mätt.
Vi var båda sega så gick upp på rummet och tittade på tv resten av kvällen.
Igår förmiddag efter att vi fixat till oss och hemmet tog vi bilen söderut igen. Stoppet för roadtripen blev Varberg. Vi hade bokat hotell och checkade in på Fregatten. Det är ett av Strawberrys mest prisvärda alternativ. Något lägre standard, men helt OK. Vi kom väldigt tidigt och frågade bara om vi kunde lämna in väskan. Hon kollade upp och rummet var klart redan. Då pratade vi 11:30. Så givmilda brukar dom aldrig vara. Vi tackade och tog emot.
Lunchstop
Då vi lämnade rummet igen var det dags för nåt att stoppa i munnen. Vi hamnade på Kallbadhuset och köpte varsin räktoast. Som det är nu var detta helt lagom för mig. Blir mätt så mycket snabbare än tidigare. Samtidigt ska man väl äta skaldjur då man här på västkusten?
Varbergs fästning
Efter lunchen blev det ett besök på Varbergs fästning. Vi hade aldrig varit där förut. Kändes moderna än t,ex Bohus eller Carlstens fästning men har en historia långt tillbaka i tiden. Startade redan på 1200 talet. Förr hette berget det låg på Vardberget där vard stod för vakt. Förstår det med tanke på var Varberg är placerat. Vill ni läsa lite historia? Klicka in här då. Kostade ingenting att gå in så passa på om ni är i krokarna.
Till centrum och lite bubbel
Efteråt tog vi oss åt andra hållet och de centrala delarna i Varberg. Allt är så nära så inga långa sträckor alls. Satte oss på en uteservering och jag tog ett glas bubbel. Vardagslyx på högsta nivå. Vände tillbaka till hotellet sen.
Varje dag bjuds det på eftermiddagsfika. Kaffe och bärkaka igår. Unnade mig även det.
Middag på hotellet och en öl på socitetshuset
Här ingår även middag/kvällsmat. Var så sugen på både jordgubbar och sill. Tyvärr var gubbarna lite för dyra, Betalar inte 80 kronor för en kartong. Så är det bara.
Middagen var av enklare slag. Sill och potatis. Precis det jag ville ha. Var lite orolig över att det skulle vara något mäktigt så blev så glad. Till det. Jordgubbar och grädde till efterrätt. Så perfekt om du frågar mig. Efteråt gick vi ut en sväng och tog var sin öl på societetshuset. Alkoholfritt för att spara kalorier. Till det så mår man så mycket bättre idag.
Igår hade vi en dag som vi inte hade någon plan alls för. Gick till gymmet innan min man vaknat och då jag var klar diskuterade vi vad vi skulle hitta på.
Det mesta hade vi redan gjort, men kom med förslaget Göksäter. Det är från början en lanthandel som under åren utvecklats till ett helt varuhus. De är bättre än vad jag är på att berätta deras historia. Ändå intressant att det hålls inom familjen fast det är ett över 150 år gammalt företag.
Göksäter ligger någon kilometer utanför Henån på Orust.
Henån
Huvudorten i Orusts kommun. Orust når vi om man passerar Stenungssund, kör över till Tjörn och därefter ligger ön Orust. Det ligger även nära både Lysekil och Uddevalla. Finns små ställen där såsom Svanesund, Henån eller Ellös. Vi valde en fika på Henån och tog sen en promenad runt. Det är inte stort, men hade ändå ett livfullt torg. Närheten till både vatten och båtar gör att jag trivs. Bohuslän med dess karga miljö är bara bäst.
Sundsby säteri
Då vi kände oss klara tänkte vi ta oss hemåt. På vägen såg jag en skylt in till Sundsby säteri. Namnet kände jag igen. Tror ett par kompisar hade åkt dit och fikat någon gång. Sagt och gjort. Vi svängde in. Missade bageriet, men hittade en parkering ca 300 meter därifrån. Vi visste inte alls vad vi hade att vänta oss där.
Hittade flera vandringsleder och hoppade på en. Så vackert, så rofyllt.
Rätt som det är ser vi säteriet. Vi bestämde oss för en fika. Det verkar vara Tjörns kommun som driver det, men vad spelar det för roll?
Det blev en fika
Vi var bara tvungna att stanna till. Tog något att dricka och bara njöt av miljön runt omkring. I samma byggnad fanns även en restaurang. Priserna var helt OK måste jag säga. Absolut inte dyrt, som det kunde vara på ett sådant här ställe. Vi kommer nog återkomma för en lunch eller nåt. Såg även att dom hade julbord till vintern. Även om det är en bra bit bort så hade det varit fantastiskt. Den miljön säger jag bara.
Butik och bageri
I området fanns även ett par butiker. Min man ville ha bröd så vi köpte ett där. Inte stort, eller mycket. Ganska dyrt, men oj vad gott det var. Vi bara satt och luktade i påsen efteråt. Helt klart är det skillnad på bröd och bröd.
Hittade även lite andra roliga saker där. Kolla in godiset. Ni som är min ålder minns säkert både nickel och punchpralinerna. Fanns även små tablettaskar. Allt vi åt som barn. Nostalgi på hög nivå.
I en annan byggnad satt två lite äldre kvinnor och sydde. Fanns även lite att handla. Hittade en fantastisk fin poncho, men kände att 900 var lite mycket just nu. För att vara handsytt och fantastiskt fint var det inte dyrt. Däremot var det mycket för oss just nu då vi slösat pengar för fullt ett par dagar.
Helt klart blev det här besöket den stora behållningen på den här utflykten och inget vi planerat. Har ni vägarna förbi så kan det helt klart rekommenderas. Bohuslän är amazing.
Det var dagens tema hos Elisa den här veckan. Tänkte hoppa på det idag. Vill ni vara med? Svara på frågorna och lämna din länk så andra också hittar dit.
Veckans frågor är dessa
Hur spenderar du midsommar i år?
Befinner du dig mitt i sommaren eller har den bara börjat?
Vad betyder midsommar för dig – tradition, fest eller något helt annat?
Kommer du dansa runt en midsommarstång?
Har du någon gång firat midsommar på ett ovanligt sätt?
Hur spenderar du midsommar i år?
Vi kommer ta oss neråt i landet nu på förmiddagen. Har bokat hotell i Varberg så får se om vi hittar något att göra där. Hoppas på ett traditionellt firande precis som det ska vara med dans kring stången, folkdanslag och hembakt fika.
Befinner du dig mitt sommaren eller har den bara börjat?
Får nog säga att den bara börjat. Vi har semester, och visst värmen kommit, men fortfarande långt kvar känner jag. Hoppas på att få njuta av många vackra kvällar framöver. Även lite sol och bad.
Vad betyder midsommar för dig?
Jag hade önskat att det var mer tradition än vad det har varit. Saknar barndomens firande och det på det sättet jag beskrev ovanför. Tyvärr är inte barnbarnen intresserade av just det på samma sätt som jag. Mina barn firade alltid traditionell midsommar i alla fall då dom var med mig.
Kommer du dansa runt midsommarstången?
Antagligen inte. Hade tjejerna varit med så ja, men inte nu. Hoppas få titta på i alla fall.
Har du firat midsommar på ett ovanligt sätt?
Utomlands en gång, men vet inte om det är så ovanligt egentligen. Hade varit kul att få göra det på ett annat sätt någon gång i mitt liv. Hur vet jag inte, men det kanske ger sig.
Det här var mina svar för den här veckan. Nu ska det bli kul att se vad ni kommer fram till.
igår. Ställde mig på vågen då jag trodde det skulle vara ett rejält plus efter vår roadtrip. Blev så glad då jag hade fel. Nu var det inte vägdag igår utan idag, men behövde den checken då jag inte mådde så bra. Kände att jag tappat allt. Då känns det extra bra med ett rätt stort minus.
Gick till gymmet på förmiddagen och var nästan ensam där. Så skönt. Körde helkropp och märkte att jag utmanade axlarna. Däremot blir höften så mycket bättre då jag jobbat med den delen.
Hur har veckan varit då?
Både upp och ner. I tisdags blev det så tydligt hur jag reagerar på stress. Köpte mig en bakelse på Gekås och kände mig värdelös efteråt. Ska ju äta den och njuta istället. Dom är inte alls så stora som en vanlig, och betydligt mindre grädde.
Frukosten är ju inte bra ur pointsvärdet. Jepp. räknar points igen. Kalorier gör att jag tänker mat hela tiden. Då är det bättre att göra något som funkar för mig. Sprutorna gör att jag blir mätt tidigare och håller mig längre.
Resultatet?
Blev lite besviken då det var ett plus sen igår. Det är egentligen dumt då jag ligger långt under deras kurva. Det går bra. Så fort man ändrar något så går man ner som bäst första veckan i regel. Inte för alla, men för de flesta. Det finns till och med de som går upp. Det är surt. Man vet aldrig hur kroppen reagerar.
Från och med nästa vecka kommer jag lägga ut ett snitt. Antagligen kommer det ligga högt den första gången för att plana ut senare.
Nu ska jag klara helgen och får hoppas på ett minus även nästa vecka. Samtidigt måste jag vara realist. Hitta en bra balans.
Igår uppdaterade jag innan frukosten så tänkte berätta lite om den. Vi kan väl börja med att Gekås är Gekås. Frukostpaketet man får hämta innehåller det många äter som kanske helgfrukost hemma. Då det är take avay så blir man avbockad och får en påse samt en kartong till påläggen. Det är tyvärr begränsningar på vad man får ta och jag förstår varför. Du kan tänka dig vad folk hade plockat på sig om man fick ta obegränsat. Du börjar med att välja 2 frallor var. Därefter får man hämta yoghurt och juice. Dags för pålägget och finns ost och skinka att välja mellan. Lite grönsaker samt smör då. Likaså får man ta varsitt ägg. Det sista är den varma drycken. Här finns te, kaffe och varm choklad. I vårt paket ingår frukosten, annars kostar den 89 kronor. Tror dom tog 49 för kaffe och macka.
Utcheckning
Även den sköter man helt själv via appen aero guest. Jag tycker det är smidigt, men förstår att alla inte klarar av att hantera tekniken fullt ut. Samtidigt, det kanske inte är den kategorin av människor som kommer välja de här boendealternativen heller. Sen finns det en bemannad reception för dom som behöver det. Så mycket tid man sparar på det här så är jag nöjd.
Vi tog en tur in på ett i princip tomt Gekås och sen var det dags att bege oss hemåt.
Vägarbeten
På vägen blev det i princip totalt stopp. Det var avstängningar då dom höll på med något mellan körbanorna. Förstår att dom stänger av som dom gör. Så många som inte tar hänsyn till att det ibland finns de som jobbar ute på våra vägar. Dom vill också komma hem till sin familj då arbetsdagen är slut.
En ny topp
Handlade inte så mycket igår, men hittade en topp där. Har handlat en del kläder och tycker dom har fått betydligt bättre kvalitet nu än vad det varit tidigare. Några egna märken som jag bara älskar. Likaså har Pernilla Wahlgren sin kollektion där som jag handlat mycket ifrån. Extremt prisvärt
Vi gjorde inte så mycket hemma. Lagade lite mat, tittade på serier och spelade kort. Sen stöp jag i säng.
Idag har vi inga planer, men något kommer vi säkert på.
Igår fyllde svärfar 79 år så vi tog oss en sväng söderut. Det blev middag och vi pratade bort en liten stund. Tyvärr blåste det för mycket för att kunna sitta utomhus. Annars vill i alla fall jag passa på då vädret tillåter.
Gekås stugby
På vägen tillbaka stannade vi till på Gekås stugby. Det har hänt ett par gånger att vi hyrt en lägenhet i just där. Vill man övernatta finns flera alternativ. Du har hotellet precis bredvid. En liten bit bort hittar man stugbyn. De allra flesta har självhushåll så man får ta med egna lakan och fixa allt själv. För nåt år sen byggde dom lägenheter här med hotellstandard. Det vill säga dom bäddar, städar och en Gekåsfrukost ingår. Det är absolut ingen hotellfrukost utan mer en helgfrukost med frallor, ägg, yoghurt och juice. I morgon kommer jag visa den.
Min man var så tveksam den gången, men oj vad positiv han blev efteråt. Nu är det andra gången vi bor här efter det.
Gekås
Då vi checkat in åkte vi ner till det där stora varuhuset alla älskar att hata. Väldigt lite folk och när jag står där kommer en man fram. Så pinsamt, kände inte igen min bror. Har inte sett honom på flera år och han hade gått ner så mycket i vikt. Egentligen är det väl jag och hans sambo som inte riktigt drar jämt. Jag och min man går alltid var för sig då vi är där så även igår. Försökte få tag i honom men han hörde inte telefonen. Rätt som det var dog min telefon och vägrade ladda upp sig med powerbanken.
I vanliga fall. Shit the same, men just igår kändes det inte så. Nyckeln till boendet fanns i min telefon. Likaså visste jag att vi behövde överföra pengar till kortet då vi aldrig har så mycket på just våra bankkort. Brorsan försökte ringa, och det tog nog närmare en halvtimme innan vi fick tag i honom.
Det larmade
då vi gick ut. Eller kanske inte vi utan min man. Han hade en tom kundvagn då allt låg nerpackat i min. Alla mina tankar då han fick gå fram till vakten. Han plockade upp sina pokemonkort ur fickan och jag hann tänka. Glömde han betala? Hans tanke. Tog dom inte betalt för alla? Jodå, allt var helt rätt men dom var larmade och han i kassan hade glömt att larma av. Samma sak har hänt dottern en gång. Då hade hon köpt en lite dyrare jacka.
Som tack för besväret får man en noblesse chokladkartong. Tycker ändå det är väldigt snällt. Alla kan göra ett misstag.
Alkooholfritt bubbel och Håkan
Då vi kom tillbaka till lägenheten så korkade vi upp Pernillas zerobubbel. Ingen alkohol, inga kalorier. Vi tyckte ändå det var gott, hade bara önskat att det var något kallare. Tycker ändå att det är bra att alternativen finns. Alla vill inte ha alkohol, och jag är den som precis lika gärna kan dricka alkoholfritt. Nu har det ändå kommit så mycket bra alternativ vilket vi upskattar.
Vi spelade lite kort och tittade på Håkan på tvn innan i alla fall jag stöp i säng.
Vi började vår semester med en ordentlig städdag här hemma. Tog allt det där man inte hinner med i vanliga fall. Torka av alla köksluckor, men även det mindre trevliga. Golvbrunnen i badrummet. Det är lite mäck med att få bort fronten på badkaret. Det gör att man drar sig för att göra det då man har lite bråttom. Behöver jag säga att jag ångrade det igår att jag inte gör det oftare?
Nu är det i alla fall helt OK här hemma. Ska rensa min garderob och slänga lite bara. Efter det är jag nöjd tror jag.
Pärlat klart
Nu har jag fått pärlat klart mina sista armband också. Ska lägga dom på lådan idag. Så skönt då det har legat över mig lite för länge. Det är ändå för en viktig sak. Har skrivit det tidigare, men brinner lite för detta med psykisk ohälsa. Vet att jag inte kan trolla, men kan bidra med något gör jag gärna det. Märker också att då jag berättar att jag är volontär för suicide zero vågar folk i min närhet berätta. Inget tyngande, men jag har också mått väldigt dåligt.
Blir så trött
Min man är ett nyhetsfreak utan dess like. Ingen kan ju ha missat konflikten i mellanöstern just nu. Det är så fruktansvärt allt som händer, men känner att jag inte kan ta in allt just nu. Sociala medier svämmar över och ordväxlingen är inte nådig. Framförallt får vi som inte lägger allt på Israel väldigt hemska påhopp. Jag kan inte stå bakom det. Sist visade min man filmer där Greta och hennes islamistiska kompisar önskar död åt vår statsminister. Jag vägrar stå bakom allt sådant här. Man måste inte älska någon politiker. Man får diskutera deras värderingar, men man får aldrig önska någons död. Något vänstersidan missat är vad demokrati är.
Avrådan från att resa
Nu snyftas det om de som är fast i Iran också. UD har en avrådan om att resa dit och det har varit i 3 år om jag fattat det rätt. Väljer man att åka till ett land där UD avråder en att åka så avsäger man sig all form av hjälp. Nu när dom är fast snyftas det i media. Hur kan man missa den lilla detaljen? Här kommer i alla fall en information om vad avrådan står för. Något pucko skrev att UD inte förbjuder någon att besöka därför ska Kristersson hämta hem personerna. Jag blir mörkrädd då jag läser sådant här. UD förbjuder aldrig någon att åka någonstans. Som individ har man alltid ett eget ansvar.
