Ja även här händer det lite. Vi köpte en ny soffa som vi väntar på, och under tiden så är det väldigt rörigt hemma. Vår gamla har gått sönder med besked och vi slängde vår matta som vi hade. Så fort soffan kommer så ska jag köpa en ny matta, nya gardiner och någon myslampa hem tänkte jag.
Sakta, men säkert
så når vi dit vi vill, och då allt kostar måste det få ta tid också. Vi har slängt en hel del redan, och mer ska det bli. Skönt att jag kan bocka av lite på min to do lista i alla fall.
Precis som jag skrev om i början så är det svårt med en fungerande fritid med våra tider. Jag kan inte gå på någon kurs, eller göra något regelbundet utan det blir mer spontana saker. Däremot sa jag att jag ska försöka hitta på något varje månad förutom träningen då.
Nyår var vi ju iväg på SPA. Februari åkte vi på en resa och jag var iväg på SPA med äldsta barnbarnet. Hon ville ha mormor tid hon också och vi hade det så mysigt. Vi har bokat in SPA med övernattning i mars.
Efter det så har det inte varit någonting Borde göra någonting ett par gånger i veckan som är roligt. Behöver ju inte vara så dyrt utan mer att man gör någonting. Detta är ändå det jag lyckats med bäst hittills.
Godmorgon på er. Ja, jag vet att jag ska undvika vissa sociala media, men ibland går det inte att låta bli. Nu senast var det på Treads och har i och för sig sett flera konstiga inlägg från samma person. Borde också vara duktigare på att hantera det. Inlägget handlade om att börja senare i skolan då det finns forskning på att barn inte klarar tidiga mornar. I princip har hon rätt, då det finns flera olika studier som pekar åt samma håll. Det vill säga att tonåringar ofta är morgontrötta. De som har eller har haft yngre barn vet att de rent generellt inte är så morgontrötta däremot. Så långt lugnt tills en kvinna sa att både hon och hennes tonåringar var väldigt morgonpigga och klockan 8 passade dom perfekt. Då började människan bli otrevlig och påstod att det fanns forskning som visade att det bara var uteliggare som var morgonpigga. Ja ni läste rätt. Där borde jag ha slutat läsa något jag inte gjorde utan svarade. Direkt var svaret att jag var för gammal för att veta något, och hon frågade om jag mådde bra av att yttra mig med min okunskap. Ska jag skratta eller gråta? Så tänkte höra med er där ute om någon av er har läst den forskningsrapporten och kan länka den till mig?
Så lätt att slänga sig med forskning
Ja ni som följer mig vet ju att jag är extremt kritisk till detta med ”forskning” Enligt läkare så finns det forskning som säger att mår man dåligt i själen av någon anledning, speciellt vid kris eller stressrelaterade besvär så är det allra bästa att köra på som vanligt och knapra lyckopiller ( Innan någon tar illa vid sig, jag vet också att det har hjälpt så många men det är inte bara så enkelt att äta piller så löser sig allt)
På jobbet så säger dom att det finns forskning på att det är bättre att jobba korta dagar, men fler. Speciellt i kombination att aldrig veta. Så det allra bästa enligt de rapporterna är att jobba mellan 11-19 och då helst med bara en dag ledigt däremellan. Hur många håller med?
Samtidigt finns det forskning på att det bästa sättet att bränna ut någon är att ta bort kontrollen för den personen. Tja vilken forskning ska man lita på?
Tolka rapporterna som fan tolkar bibeln.
Till de här rapporterna försvar så kan mycket stämma. Det finns forskning på att framförallt tonåringar är mer morgontrötta än andra grupper.
Det med uteliggare som hon nämnde, kan säkert finnas en logisk förklaring. Kanske inte så konstigt att man vaknar tidigt då man sover på osäkra platser. Kan tänka mig att dom kan få fram att dessa personer är kvällspigga också 🙂 Men att tolka det som att man är uteliggare för man är morgonpigg är ju helt galet.
Kortare arbetspass, finns det någon som kan motsäga sig det? Men att aldrig kunna få sin återhämtning kan ju aldrig vara bra heller. Jag blir definitivt inte återhämtad på en dags ledighet. Den dagen har man ju massa måsten att göra och sen är det jobb igen.
Det där med sjukskrivningarna som läkarna kör på nu är ju också en sanning med modifikation. Ja det finns statistik på att ju längre du varit borta från jobbet ju svårare är det att komma tillbaka. Tror inte alls att allt handlar om själva sjukdomen utan vanorna man lägger sig till med. Sen kommer nästa del i det. Pressen att komma tillbaka. Istället för att ta vara på tiden att bli frisk så tänker man bara på att man måste komma tillbaka. Blir inte så bra alltid.
Godmorgon. Mitt mål har ju varit att försöka umgås med vänner lite oftare än vad jag gör, Januari blev det inget, men i februari var jag på en after work med två kollegor vilket var trevligt. Det bästa är ju att det är inte dom jag brukar umgås med så det blir något extra. Samtidigt vill jag inte bjuda hem någon innan soffan med mera kommer då vardagsrummet inte är det roligaste just nu.
Träffat barn och barnbarn
Det har jag däremot hunnit med. Det är ju trots allt det allra viktigaste, men är ju inte allt Vi har fikat, har gosat med bebis och lekt med barnbarn. Sen saknar jag ju all annan vuxenkontakt som man borde ha för att få ett bra liv.
Tidigt i morse begav jag och min dotter oss neråt i landet, närmare bestämt till Ullared för att besöka det berömda varuhuset där nere. Det var nästan tomt på folk då vi kom fram och det är ju helt underbart. Allt går så mycket fortare då man slipper trängas med massa folk då man är där. Egentligen behövde jag inte så mycket medans dottern skulle bulla upp med saker som alltid går åt, samt presenter.
Rosa cafét
Dom har fått ett nytt café där inne som vi besökte. Restaurangen öppnar ju lite senare. Blev macka och en dricka för oss, och då vi fått i oss lite mer energi så kunde vi handla vidare. Tre timmar senare var vi klara så då var det bara att packa ihop oss och åka hemåt igen. Känns skönt att vara hemma strax efter tolv på förmiddagen.
Förresten, har ni lust att se vad jag handlade för någonting?
Gardiner och lampa
Vi behöver en ny myslampa till vardagsrummet, och hittade en i grön sammet. Den ser gråare ut på bild, men färgen är mjuk grön precis som vår soffa kommer att få. Till det hittade jag gardiner i samma gröna färg, och tror det kommer bli bra. Tittade efter en matta också, men den var mer grön än vad jag var sugen på.
Lite mat
Blev så glad då jag hittade bondmoran 10% för under hundra kronor kilot. Min man äter en del ost, och han gillar verkligen den här så mycket. Lite korv, bananer och frukt blev det också. Halva priset på bananerna mot vad ICA tar.
Tvål och tvätt
Vår tvålpump hade pajat och letade efter en ny, något jag letade efter ett tag. Hittade en, och köpte med mig lite sköljmedel också. Ni vet, sådana där saker som man alltid köper då man är där. Bra att ha hemma ni vet.
Kort
har jag börjat handla där. Det är ju svindyrt att köpa i vanliga affärer och de dubbelvikta betalar man 5:90 styck för. Ja nu läste rätt. Strax under 6 kronor per kort. Dom är riktigt fina tycker jag, och passade på att handla inför födelsedagar som kommer.
Skickar en del vykort också så passade på att köpa hem ett gäng. Femtio öre styck. Det är annat än tian dom tar på alla andra ställen.
Ljus
är något som går åt här så det passade jag på att ladda upp med också. Det blev både vanliga värmeljus och några med doft. Alltid bra att det finns då vi eldar en hel del här hemma
Mer bra att ha
Återigen en bild med bra att ha saker. Sådant som är så tråkigt att handla, men som är ett måste att ha hemma, Tur det är billigt där och att man inte behöver det allt för ofta.
Presenter till min man
Hittade whiskyglas till mannen med favoritfotbollslaget Liverpool. Kul grej att ge bort och det kan jag väl få göra åt honom tänker jag. Gillar att köpa små presenter då jag är ute,
Underkläder
alla mina BHar har gått sönder så köpte hem ett par stycken vardagsfina och till ett bris som är en fjärdedel mot vad jag brukar handla för. Me like
Det var allt jag handlade för den här gången, men kul att komma iväg bara.
Här händer det inte så mycket, allt går sin gilla gång. Med den nya arbetstidslagen har vi fått ännu sämre arbetsmiljö. Jag lovar er. Jag bor på jobbet just nu. Fler pass, men något kortare. Vi kan inte styra något alls, utan någon annan bestämmer hur vi ska jobba. Kan inte planera någonting i mitt liv utan är enbart ledig varannan lördag och söndag. Det sliter kan jag säga.
Flera tror jag driver med dom då jag berättar det här, men så är verkligheten för oss inom vård och omsorg. Så många som tappat allt, och det vi pratar om är scheman. Vi borde ju lägga vår energi på något annat istället.
Ekonomi
Ja, har varit väldigt duktig på det och handlat minimalt även om jag inte kan säga att det varit ett köpstopp. Handlat några presenter, en boost till ansiktet och någon fika. Där är jag helt klart nöjd. I dag blir det lite shopping då vi ska till varuhuset alla älskar att hata och där det alltid är så mycket folk i. Däremot kommer jag bara handla det vi behöver och inget mer.
Precis som jag skrev i mitt första inlägg så är det så svårt att beskriva det, och ta exakt på vad man vill. Som jag skrev tidigare idag så är tröttheten ett stort hinder. Att vartenda test jag gör på nätet ( på seriösa psykologsidor) så har jag höga poäng på precis allt. Skulle dom göra en utredning på mig nu skulle jag nog kunna få hur många diagnoser som helst. Säg vad jag inte har symptom på 🙂
Samtidigt finns det en diagnos som kan passa in på allt. PTSD. Får man aldrig läka efter saker som hänt och allt bara läggs på så kommer just detta. Det moderna idag är att ” Nu tar vi väl och tänker lite positivt eller” Ibland kanske man måste få älta en stund, för vid varje ny sak som kommer så kommer ju även detta fram om det inte är bearbetat. Det där med att tänka positivt kanske funkar vid små saker.
Vad vill jag nu då?
Egentligen vill jag nog bara klappa ihop och komma tillbaka. Tyvärr får man stressen att allt ska gå så fort, men vid varje sak som kommer så tar allt så mycket längre. Återigen.. Push and crash……
Nu tror inte jag på allt för långa sjukskrivningar heller, men jag har testat två veckor ledigt och det blir bara värre. Just nu är det värsta att jag måste ta semester till sommaren. De senaste två åren har det bara blivit värre av den ledigheten.
Varför blir jag inte trodd på?
Just nu tror jag inte att mitt mående beror på allt som hänt utan hur vården behandlat mig. Det kanske inte har varit så bra att byta vårdcentral så som jag gjort, då jag blir stämplad för att vara ”jobbig” och ”besvärlig” Min man har ont i magen varenda gång jag tar kontakt med vården, då han vet att jag brakar. Han har lyssnat på samtal, läst vad som skrivits om mig med mera. Vid några tillfällen har även han även försökt prata med läkarna, men utan resultat. Han förstår verkligen inte… ändå är det han som lever med mig varje dag, och ser hur min vardag ser ut som.
Samtidigt så undrar jag hur ” alla” sjukskrivna verkligen mår då de inom vården på fullt allvar tror att det hjälper med en kopp kaffe och att tänka positivt? Blir extremt provocerad av att någon säger till mig. Nu vilar du väl då du är ledig? eller Vad skönt att du kom iväg på semester fast hela jag skriker att jag inte vill. Gör jag det inte så heter det att jag inte medverkar till min egen rehabilitering.
Godmorgon. Har inte varit här på flera dagar nu, men det har varken funnits tid eller ork sen jag kom hem. Inser att det är mitten av februari och den här veckan skulle jag uppdatera lite hur det går med mina mål.
Vikten då. Tja, vad ska man säga där. Det går inte alls. Går ner lite, går upp lite och kilona kämpar sig fast på mig. Samtidigt vet jag att då jag är trött så skriker kroppen efter socker, vilket inte är så bra. Allt blir en ond cirkel.
Blodtrycket
Det är ändå ganska stabilt. Lite på övre gränsen, men det skenar inte trots allt. Hade önskat att det blev lägre så jag kunde dra ner ännu mer på medicinerna, men det verkar inte hända. Behöver få struktur på träning och vikten ännu mer för att det ska bli någon skillnad.
Tröttheten
Den blir värre och värre tycker jag. Får aldrig någon återhämtning. Dessa hälsoschemana är åt helvete rent ut sagt. Jobbar 6 dagar, ledig en, jobbar två, ledig helg. På den lediga dagen man har så ska man hinna med så otroligt mycket så inte blir det någon vila inte. Puch and crasch som arbetsterapeuten pratade om… Så tydligt det är. Är jag ledig lite längre typ en vecka eller två blir jag bara tröttare… Kanske börjar slappna av men inser då hur galet slutkörd jag är. Som sagt var. Åt helvete med dessa forskare.
Värk
Har ju varit hos kiropraktor vid två tillfällen. Det hjälper otroligt mycket, men måste ju underhålla det för att det ska fungera. Torsdag förmiddag blir det nog gymmet om jag orkar alltså. Behöver ju sova med, men målet är det i alla fall. Är ändå viktigt.
Det här får bli min lilla rapport, men en riktig utvärdering kommer i slutet på mars.
Ja nu är det dags för fiskarna att få en närmare presentation. Känner en del för detta tecknet då jag själv är fisk. Det är ett vattentecken ihop med kräfta och skorpion Det som kännetecknar oss som är födda då är känslor. Vi går helt upp i just detta både på gott och ont.
Men nu ska vi prata om fiskarna. Titta på hur tecknets tolkas. Två fiskar som simmar år motsatta håll. Det visar lite hur detta tecknet är. Lite veligt, och många kan uppfatta oss som falska. Det stämmer absolut inte, men då våra känslor går bananas hos oss så kan vi ha svårt att bestämma oss.
Vi är empater, och har nära kontakt med våra känslor både på gott och ont. Får vi inte det stödet vi behöver så är det lätt med verklighetsflykt såsom dagdrömmeri eller i värsta fall att vi hamnar i ett missbruk av något slag.
Vart hittar ni oss?
Två yrken är överrepresenterade. Allt inom det konstnärliga på något sätt, eller där vi kan få vårda. Oftare som undersköterska än som läkare då vi sällan har det drivet som behövs för en högre utbildning. Vi vill vara nära, och vi vill vårda och har inte behovet att ta åt oss äran.
Även inom det konstnärliga som jag skrev. Tyvärr har jag inte alls den ådran, men älskade att skriva som barn. Nu är jag inte alls så duktig, men drömde om att bli författare då jag även hade livlig fantasi.
Kända fiskar
Här hittar vi bland annat Tomas Ledin, Kurt Cobain och Tåström men även GW Persson och Einstein. Någon som man kanske inte tänker som överkänslig är Aschberg. Upplever honom som ganska hård, men kan ju vara en fasad.
Styrkor och svagheter
Ja det kan jag ju passa på att nämna också. Fiskarnas styrkor är deras empatiska egenskaper ihop med deras fantasi. De har fokus så länge de tycker det är kul. De är även väldigt spontana och anpassningsbara
Till de sämre sidorna kommer att de kan vara pessimistiska, undergivna och lättpåverkade. Når de inte dit de vill är det lätt att de dras sig undan andra människor och lever i sin egna lilla bubbla
Idag var det lunch vid poolen igen. Dom lagade carbanara och fixade vit sangria. Som vanligt, så galet gott. Visst är det konstigt att maten smakar så mycket bättre då den äts på det sättet utomhus? Till det, den absolut godaste vita sangrian jag någonsin druckit. Jag gillar inte den vita varianten egentligen, och har aldrig gjort. Igår ändrade jag mig. Den var lite citronig i smaken och det passar ju mig så bra. Frukterna i var citron, banan och apelsin.
Låg vid poolen
hela dagen. Det är nackdelen med att bo på all inclusive. Man kommer inte utanför dörren. Till det har jag en man som helst av allt bara vill ligga med en bok eller titta på telefonen. Tyvärr drar det ner mig en del. Visst kan jag göra saker själv, det har jag aldrig haft problem med, men ibland kan det bli lite ensamt.
Vi avslutade dagen med bingo och ett glas bubbel innan jag stöp i säng. Är konstant trött och höfterna bråkar mer än vad som känns OK. Ända sättet att sova utan värk är att sova på magen. Inte det mest bekväma enligt mig.
Madelena 