Veckans hälsostatus

Godmorgon.

Ny vecka, nya möjligheter brukar man väl säga? Ja varje vecka är en nystart och just nu ska jag bara fortsätta med det jag gjort tidigare. Är helt klart på rätt väg nu även om det tog lite tid för mig. Hade så mycket annat att ta tag i först. Det verkar helt klart ha fungerat och min första PT hade helt klart rätt då han sa det. Ibland får man allt tänka om och då behövs det att någon som säger det.

Minus på vågen.

Även den här veckan blev det minus på vågen och ganska mycket. Då man får allt att sitta blir det helt klart enklare. Snart har jag plockat bort 10 kilo från årsskiftet och det är jag väldigt nöjd med. Det har tagit tid, men fortfarande är det hälsan som är prio ett. Vikten är bara en siffra. Finns viktigare saker.

Hur gick träningen?

Inte alls så som jag hoppats på. Ett pass på gymmet istället för tre som jag hoppats på. Bara en dag blev det 10 000 steg. Inte heller vad jag planerat. Nu tänker jag inte döma mig för hårt för det utan ta nya tag nästa vecka. Jobbar en hel del då också men lite mer tid har jag allt. Pt tid på måndag och planen är två pass på egen hand. Den här veckan finns helt klart tiden.

Hur fortsätter jag?

Som jag skrev, ett PT pass och ska försöka nå målet med 10 000 steg. Sen två pass till på gymmet så är jag nöjd. Det blev ingen trappträning i veckan, men det ska jag försöka få in också. Två stycken i alla fall. Det är långt kvar till mål, men små steg åt rätt håll så är jag snart där. Gäller att se vad man gjort, inte vad man inte gjort. Tänk positivt bara så går allt bra.

Kramar Madde