Lite surt, men glad ändå
Det finns ju en anledning till varför man alltid ska väga sig på samma tid, och under samma förutsättningar. Vikten kan variera mycket under en vecka och även under en dag. Trodde jag skulle ta 10 kilo idag, men nä, Det fattas ett ynka hekto. Hade jag tagit gårdagens vikt hade det funkat, men vem lurar jag då? Bara mig själv. Nu får det inte bli ett plus nästa vecka för då klarar jag av det.
Hur var veckan?
Då det kommer till mat, sådär. Kunde gjort bättre val, men kunde gjort mycket sämre val också. Vi var ju på fest och då jag räknade så flög pointsen och kalorierna iväg direkt, ändå åt jag inte mycket. Till det, den galet goda kladdkakekärleksmumsen. Herrregud alltså. to die for. Gjort är gjort
Fixerar på det dåliga
Ja, då jag skriver nu så såg jag att jag fastnade på det dåliga. Fattar bara… ni ni ser. Minus på vågen och rejält. Semesterkilona är borta och det ska jag väl vara nöjd med? Där måste jag lära mig tänka om. Det går åt rätt håll i alla fall även om det går långsamt.
Hur kommer veckan se ut?
Ja det kommer bli träning i alla fall tre gånger den här veckan. Tisdag, torsdag och fredag är planen. Till det hoppas jag på fint väder så jag kan ta lite promenader. Nu när jag tittar ut så är det höststormar så jag är lite osäker. Sommaren kan väl inte vara slut ännu? Vart tog det vackra vädret vägen som skulle slå 2018? Lyser med sin frånvaro.
Tankar runt maten
Bara blå ploppar och lite extra protein för att inte musklerna ska försvinna. Det är ju lite surt om dom gör det tänker jag. Just nu är det enbart min agna våg jag har tillgång till, men vad den säger är långt ifrån allt. Har skrivit så mycket om det. Jag vill ju få muskler, och mindre fett. Inte bara få ett lågt BMI. Ja ni hänger med. Bra mat är det som gäller just nu känner jag. Mer proteiner, lagom mängd med bra kolhydrater, och bra fetter. Allt det där som ni säkert kan redan.
Kramar Madde
Madelena 
Klok reflektion att undvika se mer till det negativa än det positiva? Snart 10 är ju superbra! Blir nästan sugen på points o testa en vända till! Det kommer gå bra tror jag för dig, du har en bra planering.
GillaGilla
Det handlar ju om att ära
GillaGillad av 1 person
👍🏼👍🏼👍🏼
GillaGilla
🥰
GillaGilla
Det är ju jättebra jobbat men förstår känslan av att gärna vilja klippa 10 kg-strecket men det fixar du nästa vecka. Klok reflektion kring att man ofta fastnar i det negativa men du är jätteduktig som hänger i och kämpar. Det går upp och ner ibland, precis som livet.
GillaGilla
Ja eller hur, men vi är så snabba att döma oss själva.
GillaGilla
Men fina du ett hekto då är du ju i mål med de kg du hade som mål.
Var snäll mot dig själv och fira med en god kaffe på stan.
You go girl
GillaGilla
Tack finaste 🙂 Ja till nästa vecka så måste det vara borta. Men jag är nöjd 🙂
GillaGilla
Vad duktig du är! Just nu är jag inne i en period då ingenting smakar mig och äter därför extremt lite, men…jag gör ju inte heller nåt på grund av problemen efter stroken i juli 2022 – så nån minskning av vikten blir det inte!!
KRAM-Susie
GillaGilla
Det viktigaste är att må bra. Läkarna är på mig hela tiden, så känner en sådan press… Sen vet jag att siffran på vågen inte säger allt
GillaGilla
Men så nära du är nu då! Några droppar på toa så hade du kanske nått ditt ”mål” idag. Men det finns kanske en positiv tanke också – nu kanske du kämpar liiiite mer till nästa vägning istället för att slappna av och ”fira” allt för mycket. Så heja dig!!!! Själv har jag kommit helt ur fas och äter inte alls speciellt bra för tillfället. Skulle också behöva prata med en dietist (tur att jag har en vän som är det!) då jag inte tycker att kött smakar gott längre, men inser att jag behöver protein på annat sätt då jag är en kolhydratjunkie och vi vet ju båda vad kolhydrater ”kostar” 🙂
GillaGilla
Ja det är helt klart enkelt att äta för mycket kolhydrater 🙂 Sen behöver vi det också, men i rätt form 🙂
GillaGilla
Jag förstår din känsla att inte nå mils stolpen. Men titta så långt du har kommit. Du har ett helt annat tänk nu kring maten & om andra saker. Snart så kommer du klå den mil stolpen 👊🤗.
Exakt. Du kunde ha gjort mycket sämre val av mat en vad du gjorde. Å nu gjorde du inte det. Det är ju väl godkänt! 😀👏🏻
Kladdkakakärlekamummsen skulle jag heller inte motstå så som du beskriver det 😋.
Du har bra plan inför veckan 👍. Mm känns som vi är i slutet av augusti om man ska se på vädret nu. Men hoppas att det varma kommer igen ☀️🙏🏻.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️😊
GillaGilla
Ja egentligen vet jag det men svårt ändå. Rena höststormarna ute
GillaGilla