Godmorgon på er
Hoppas natten har varit bra. Har ni gått på semester ännu? Min energi är totalt körd i botten märker jag, och min klocka visar detsamma. Även efter 9 timmars sömn ligger den bara på 50% enligt den.
Jag har aldrig förstått hur dom kan mäta just det, men det kan dom tydligen. Igår då jag la mig låg den på 6 % bara.. Ja ni fattar att jag var slut som artist.
Tyckte jag sov bra, men tydligen har jag inte laddat batterierna tillräckligt ändå. Ska jag vara ärlig känner jag mig extremt trött även idag. Enligt appen ska jag ta det lugnt idag, men går ju inte att sjukskriva sig för jag är trött eller hur?
Jag har ju skrivit en hel del om detta med vikten och visst är det konstigt då att jag köper mig en ny våg? Nu visar inte den bara vikten utan alla andra saker som jag tycker är viktigare. Vätskebalansen, muskler och fett. De värdena som är så mycket viktigare än just siffran på vågen. Tycker ändå det är viktigt att det som väger är rätt saker eller hur?
Ett kilo fett mot ett kilo muskler
Vi slänger oss lätt med att muskler väger mer än fett, vilket inte är helt rätt, Ett kilo är ett kilo oavsett vad man väger. Däremot tar ett kilo fett betydligt mer plats i kroppen mot ett kilo muskler. Det här är en anledning till varför BMI är förkastligt då det inte spelar någon roll vad det är som väger utan dom bara ser att det väger.
Nu har jag väldigt lång väg att gå och visst känns det motigt. Att jag köpte just en sådan här väg beror på att jag vill se att det är rätt saker jag tappar, dvs fettet. Vill ju inte tappa muskelmassa.
Min man vill inte ställa sig på vågen då han bara är intresserad av att väga mindre vilket läkarna förespråkar.
Passet igår
Gick inte alls bra. Noll energi, orkade inte så mycket som jag brukar och fick ont vid flera övningar. Inte bara lite utan så mycket så vi fick avbryta. Körde en del marklyft, latsdrag, osv. Till det rodden då jag lyckades ta mitt rekord igen. Det går framåt. Ändå var det inte en nära döden upplevelse. Det känns ju helt ok trots allt. Undrar var resultatet blir om vi kör det då jag har lite energi i kroppen 🙂
Nu hoppas vi på en m
Madelena 
bara bra att läsa för min del om din ”vikt”iga resa .. jag köpte ett år på VV digitalt igår, väntar på länken, varit med innan och som du skriver siffran på vågen är en sak men vad det betyder något annat. Återigen – tack för pepp;) för mig är det viktiga inte att bli smal utan att komma i balans så jag håller längre vilket är både fysisk rörelse o vikt på samma gång .. snart bär min resa av
GillaGilla
Åh vad kul. Då kan vi ju följa varandras resa. Jag är så trött på ”hälsohetsen” som i mina ögon bara är så långt ifrån hälsa det bara kan komma.
GillaGillad av 1 person
Ja så tänker jag också, handlar om ett bra liv där man orkar vardagen på ett bra vis. Hälsa är så mycket mer än vikt. Jättekul, hoppas jag får min länk idag och kan starta upp så snart det går. Vill inte skjuta på det en dag till
GillaGilla
Tror också på att se på helheten vilket ofta BMI resultat visar mer tydligt ‘n enbart vikten. Jag hat inte ställt mig på en våg sedan jag flyttade ut ur huset vilket är fantastiskt. Befriande på ett skönt sätt.
GillaGilla
Tyvärr är jag beroende av vågen… I mitt huvud pågår en kamp mellan vad mina tränare och mina läkare säger. Förnuftet säger att tränarna har rätt….
GillaGilla
Din header är så vacker.. längtar till havet.. nu så – länken har kommit – läser på ikväll o startar imorgon. Ska bli skönt att sätta sig på det ”viktiga” tåget! Ha en fin kväll!
GillaGilla
Så kul att följa dig
GillaGillad av 1 person
En sådan våg kan ju vara bra att ha, själv har jag inte vägt mig på flera år, men gillar att vara aktiv och träna i vardagen ändå,,
GillaGilla
Det är ju det allra bästa. Jag har sådan press från sjukvården och just nu känns inte den pressen helt sund. Det bästa är att slänga ut vågen helt och hållet.
GillaGilla
Natten har varit bra. Jag har en vecka kvar. Sen är det Semester!! 😃. Jag känner att nu behöver jag ha semester. Är extra trött & låg på energi. Känner mindre lust att göra saker.
Oj. Din kropp behöver vila! ❤️
Såna vågar är bättre än dem som bara mäter vikten. Att få ut vad man ligger i vatten & fett är lättare att resonera med sig själv. Var t.ex. pluset ligger.
Alla träningspass går inte bra. Men det är dem som blir mindre bra som man ska vara mest nöjd över att man gjorde dem 💪.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Ja känner samma sak. Är så glad att jag tog mig dit
GillaGilla
Var finns den vågen? Är en sådan jag har letat efter länge! 🙂 Är du ”nöjd” med den såhär långt?
GillaGilla
Köpte den genom garmin. Har deras aktivitetsklocka också
GillaGilla