Det går trögt
men jag gjorde det. Gäller bara att ta sig dit och då jag väl är på plats är det ju så roligt.Talar naturligtvis om träningen. Jag hade en rätt rejäl träningsvärk efter onsdagens pass, men idag kändes det helt ok ändå. Fortsatte att köra rätt tungt, och kände mig så härligt trött efteråt. Bästa stunden på dagen tycker jag.
Får alltid pepp
och det får mig alltid att göra det där lilla extra. Så många av tränarna hejar, och kommer fram och säger att dom är så glada att se mig där. Allt det där gör ju att man vill fortsätta. Till det har jag lagt en hel del pengar på just detta och dom vill jag inte ska vara förlorade. Vet ju hur bra man mår efteråt, även om det inte är så kul just där och då,
Styrka, vila och kondition
Ja det ena utesluter inte det andra och idag blev det först styrka, därefter lite vila. När jag sitter där och tar det lugnt hör jag någon säga med välbekant röst. ”men där sitter hon ju” Vänder mig om och där står en gammal kollega. Vet att hon pratat om det, och plötsligt händer det 🙂
Avslutade med lite kondition och sen var det dags att bege sig hemåt. Plikterna kallar och har ett jobbdygn framför mig.
Kramar Madde
Madelena 
Skönt att du verkligen trivs på ditt gym. Härligt att du får sådan pepp av personalen. Kul att du träffade en gammal kollega där. Är så härligt att följa dig och att du verkligen känner att det känns så bra när du tränat klart.
GillaGilla
Ja det är det bästa jag gjort. Nu behöver inte alla gilla styrketräning, men tror det är viktigt att hitta något bara.
GillaGilla
Härligt att träningen kändes bra! Jag skulle vilja komma igång då jag skulle behöva stärka upp muskler men hoppas motivationen dyker upp 😊 Låter underbart med all pepp!
GillaGilla
motivationen kommer tyvärr inte komma hihi 🙂 Just do it 🙂 Träning i någon form gör gott både för kropp och knopp.
GillaGilla
Så bra att komma iväg och träna innan jobbet, en bra start på dagen
GillaGilla
bästa 🙂
GillaGilla
Det låter som ett riktigt bra och trivsamt gym. Att känna sig välkommen är viktigt för att vilja gå dit igen. Trevligt att du mötte din kollega där.
GillaGilla
Det har allt. Är lite bortskämd över att ha möjligheten att träna just där.
GillaGilla
Men va härligt att de kommer fram till dej
och vill
Att du är där 🙂
GillaGilla
känns så bra
GillaGilla
Vet exakt vad du pratar om 😊. Att ta stegat att åka till gymmet kan vara så tungt. Men så trevligt & skönt att sen vara där. Å efteråt känns det så bra 💪😊.
Styrka, kondition, vila & mat hör ihop. Får man inte det ena. Så fungerar inte det andra.
Å kul att du träffa en kollega 🙂.
God drink det ser ut att vara 😋.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Deras smoothies är min svaghet. Så goda.
GillaGilla