Godmorgon
Nu har jag jobbat helg och får jag erkänna att jag är galet trött? Det har varit tungt och har ont i varenda led just nu. Däremot satt jag och funderade på en sak. Det är bara tio veckor kvar av det här året ett år som har handlat om träning och komma ikapp mig. Jag har kommit långt väldigt långt. Däremot kanske jag inte har kommit så långt som jag trodde från första början. Först kändes det som ett bakslag, men min kloka tränare sa att det är ju där du är just nu. Men glöm inte hur långt du har kommit.
Good enougt
Visst är det utmanande? Visst vill vi pressa oss lite extra ta oss ett steg längre? Vi jämför oss med alla andra och vill alltid vara lite bättre. Dags att sluta med det och bara acceptera där jag är just nu. Jag har kommit långt, men är inte framme ännu. Det har hänt så mycket under så lång tid så varför ska det gå fort? Ibland måste vi sänka ribban lite och vara nöjda med det. Framförallt då vi pratar om hälsosamma vanor.
Vad händer de närmaste tio veckorna?
Landa är nog ordet som jag tänker på. Njuta av det jag åstadkommit och behålla mina goda vanor utan stress. Jag behöver inte komma längre just nu utan ska bara fortsätta med det jag påbörjat. Inga krav på resultat utan bara vara i stunden. Det innebär inte att jag inte ska träna mer att jag ska strunta i kosten i blodtrycket eller vikten. Det handlar mer om att allt det ska få sätta sig, att jag inte ska framåt, utan bara få vara.
Varje dag ska jag göra något bara för mig. Behöver inte vara så länge men en meditation en promenad eller något annat. Ska se om jag klarar av detta då det kan vara en större utmaning än att förändra.
kramar Madde
Madelena 
Så bra tänk att ge sig en egen fokusstund varje dag. Landa eller andas vilken ord man än väljer så egentid i nuet så himla viktigt.
Heja dig….
https://kamillaskamera.com/
GillaGilla
Ja precis. Många fastnar i orden, men det handlar ju bara om att vara närvarande.
GillaGilla
Ja se dina resultat istället för det du inte gjort. Men vet så lätt det där att fastna i att ”jag borde” men inte kunnat. Får dock lite panik av att läsa att det bara är tio veckor kvar, det är ju ingenting egentligen.
GillaGilla
Jag ser det som något positivt 🙂 Känns som om det är i morgon och så har jag hela tio veckor kvar 🙂 Jag tror jag hade sådan press på mig ifrån vården och alla andra runt omkring mig, men min tränare tog bort det helt och hållet
GillaGilla
Å shit! 10 veckor kvar på året är ju ingenting 😅. Du har en klok tränare som har så rätt.
Jag skulle med viljat vara längre fram än vad jag är. Men det är jag inte & då får jag utgå från det.
Därför jag aldrig har några nyårs löften. Därför att om jag skulle sätta ett löfte – vi säger detta nyår & in på året 2024 så har jag ingen aning vad som händer på vägen. Då kanske inte löftet går att genomföra.
Vi är experter på att jämföra med andra. Inte bra. Jag jobbar på att inte göra det. Men när jag är i svacka så gör jag det.
Det låter som en god idé. Att göra något för dig själv 👍🙂.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Tror mer på mål, något att jobba efter.
GillaGilla
Så himla bra sagt, att inte stressa framåt och att landa i att bara vara. Dymu ör ju så grym som kämpat på bra.
Kram Kajsa
https://www.bland-kastruller-och-vinglas.se
GillaGilla
Har nog levt i en bubbla där
GillaGilla
Tycker du har många kloka tankar! Och att göra något för dig själv varje dag låter toppen, det borde alla göra ❤️
GillaGilla
Ja eller hur? Vi är så dåliga på att kosta på oss just det
GillaGilla