Vikt
Godmorgon. Har inte varit här på flera dagar nu, men det har varken funnits tid eller ork sen jag kom hem. Inser att det är mitten av februari och den här veckan skulle jag uppdatera lite hur det går med mina mål.
Vikten då. Tja, vad ska man säga där. Det går inte alls. Går ner lite, går upp lite och kilona kämpar sig fast på mig. Samtidigt vet jag att då jag är trött så skriker kroppen efter socker, vilket inte är så bra. Allt blir en ond cirkel.
Blodtrycket
Det är ändå ganska stabilt. Lite på övre gränsen, men det skenar inte trots allt. Hade önskat att det blev lägre så jag kunde dra ner ännu mer på medicinerna, men det verkar inte hända. Behöver få struktur på träning och vikten ännu mer för att det ska bli någon skillnad.
Tröttheten
Den blir värre och värre tycker jag. Får aldrig någon återhämtning. Dessa hälsoschemana är åt helvete rent ut sagt. Jobbar 6 dagar, ledig en, jobbar två, ledig helg. På den lediga dagen man har så ska man hinna med så otroligt mycket så inte blir det någon vila inte. Puch and crasch som arbetsterapeuten pratade om… Så tydligt det är. Är jag ledig lite längre typ en vecka eller två blir jag bara tröttare… Kanske börjar slappna av men inser då hur galet slutkörd jag är. Som sagt var. Åt helvete med dessa forskare.
Värk
Har ju varit hos kiropraktor vid två tillfällen. Det hjälper otroligt mycket, men måste ju underhålla det för att det ska fungera. Torsdag förmiddag blir det nog gymmet om jag orkar alltså. Behöver ju sova med, men målet är det i alla fall. Är ändå viktigt.
Det här får bli min lilla rapport, men en riktig utvärdering kommer i slutet på mars.
Kramar Madde
Madelena 
Fasen att det ska vara så svårt att göra det för sig själv som man egentligen vet att man mår bättre av. Typ träna. Typ äta bra. Förra veckan tränade jag inte alls. Och samtidigt började jag äta lite sämre. Det borde ju vara tvärtom! När jag inte får till träningen borde jag ju vara bättre på kosten. Men nej… Och jag tränade inte för att jag hade ont i kroppen och var helt slut. Men… samtidigt vet jag ju att jag får energi av träningen. Så varför är det då så svårt?
Jag önskar att det fanns något jag kunde skriva eller göra för att du skulle må bättre..
GillaGilla
Träning och bra mat hör ju ihop på nåt sätt 🙂 Varför straffar man sig själv? Med våra nya hälsoschema så har vi så mycket mindre fritid så svårt att få till…
GillaGilla