Vila
Tog mig iväg till hagabadet idag igen. Inte för träningen utan för att komma ut och för att få relaxa. En vecka hemma nu och blir bara tröttare och tröttare. Hör fortfarande min tränares ord i huvudet. ” Du kanske är så trött” Han hade nog rätt precis som vanligt.
Just nu känns det som om jag aldrig kommer komma tillbaka men vet att det är fel. Just nu känns det så här, och det finns inget som säger att det kommer kännas samma nästa vecka.
På mitt gym finns inte bara bra ytor för träning utan minst lika många bra för avslappning och relaxing. Har visat er takterassen och nu är det ett vilorum jag tog bilder i. Man får fotografera men inte på andra människor vilket är väldigt sunt.
Fika
Mötte upp min man i stan, han hade varit och hämtat ut mediciner och frågade om jag ville ta en fika. Så mycket folk ute så jag valde att åka hem istället. Behövde handla då jag lovade att testa att göra macarons till namngivningen. Det är lite pillrigt, men har lyckats tidigare. Gäller bara att vara noga och låta det ta tid. Jag älskar dom, och storasystern säger samma sak. Bland de godaste kakorna man kan äta. Senast i morgon måste de vara klara om de ska hinna att vila till sig. Har läst att minst ett dygn för att de ska bli riktigt goda.
Köpte med mig fikabröd hem också så vi satte oss ute på gården för en gofika. Det är ungefär så här mycket jag klarar av på en dag. Ville lägga mig redan vid fyra tiden, men min det fick jag inte för min man.
Dag 83
Börjar det bli tjatigt det här? Kanske,, men hoppa över att läsa det. Just nu skriver jag för mg själv. Som jag skrev ovanför håller jag på att landa nu, det är därför jag är så galet trött igen. Det är ju så här jag mår. Har sovit dåligt i natt och har bara 50 i sömnpoäng. Orsaken, Stressen var så hög även under natten. Hade det dubbla i stresspoäng mot vad man ska ha. Mitt batteri laddades bara upp med 26 % också. Detta är ohållbart.
Vill ni läsa tips på vad man kan göra då livet ser ut så här? Det är trots allt det viktigaste. Alla kan hamna så här, men det är absolut inte bra att fastna i det. Då behöver man hjälp.
Kramar Madde
Madelena 
jobbigt att vara trött och inte orka men bra att du tar dig för med mindre projekt. Här har trötthet också kommit på oinbjudet besök och det är sjukskrivning som gäller just nu.. men ser till att ha aktiviteter och rutiner varje dag..Fika är ju aldrig fel och mysigt är det också, en avkopplande aktivitet som är trivsam
GillaGilla
Funkar aldrig att vila sig ur en trötthet… Röra på sig i lagom dis
GillaGilla
Hel rätt att relaxa och andas livet.
Allt för sitt eget bästa. Ta hand om sig själv och egoboosta är bästa som finns
https://kamillaskamera.com/
GillaGilla
Ja eller hur, och ändå är vi så dåliga på det.
GillaGilla
Ja sova är ju jätteviktigt, men även att göra saker och få in rutiner och motion det tar ju också vidare stressen och tröttheten. Jag var jättetrött i morse. La mig en stund till efter att jag lämnat tösen till skolan. När jag vaknade var jag tröttare kändes det som. NU ska jag gå en rask promenad tänkte jag fär att komma igång.
GillaGilla
Motion gör alltid gott, fast inte alla tror på det 🙂 Bästa medicinen
GillaGilla
Jobbigt att vara ständigt trött. Å att inte vila/återhämtning hjälper för dig. Kanske ska gå ner i tid på jobbet & testa det ❤️.
Skönt att du kan åka till ett ställe där du kan koppla av. Att vara på Hagabadet handlar inte bara om prestation & bli stark. Utan kunna koppla av utan några krav.
Trevligt med en fika stund på gården med din man 🙂.
Lycka till med muffins baket. Kommer bli mycket goda 😊.
Det du har gjort tycker jag är lagom, lite mycket att göra på en dag. Med min energi så klarar jag av att göra ca 2 kanske 3 stora saker på en dag med vila.
Vill gärna läsa om tipsen 🙂.
Ta hand om dig och va rädd om dig ❣️🤗
GillaGilla
Jag har inte råd att gå ner i arbetstid… Till det så får vi bara kortare dagar och inga fler lediga så det gör inte så mycket mer än i plånboken…
GillaGilla
Den där tröttheten som inte går över ens med mycket sömn är skitjobbig. Att aldrig vara pigg och inte ens veta hur man ska komma dit. Jag har en hyfsat bra period just nu, mycket beror på det ljuvliga vädret och värmen. Så jag hoppas det fortsätter och bara blir bättre. Samtidigt väntar man på en ny smäll, man är ju lite korkad…
GillaGilla
Eller hur? Inte så många andra förstår vilken dimma man befinner sig i
GillaGilla
Vilket mysigt vilorum det du har knäppt kort i. Jag förstår varför du har valt det rummet. Vad brukar du göra när du är i sånna där vilorum?
GillaGilla
Läsa lite eller bara slumra
GillaGilla
Låter härligt.
GillaGilla
Ibland så är man trött så man inte orkar så mycket. Gott med wienerbröd, det är nog mitt favorit när det kommer till fikabröd.
GillaGilla
Speciellt då det är färskt.
GillaGilla
Skönt att relaxa en stund och försöka återhämta dig. Mysigt med fika på gården, sådana stunder är värdefulla.
GillaGilla