Sommar
Nu är vi inne på våra sommarmånader och ibland kan jag känna sådan stress över det. Så fort vädret är fint ska man ut och göra saker hänga på stranden, grilla träffa vänner med mera. I år ska jag tänka tvärtom. Jag ska naturligtvis vara ute så mycket det bara går, men utan stress. Jag ska bry mig om mig själv. och göra saker jag mår bra utav. Tanken var ju att jag skulle jobba hela sommaren men nu ändrades ju det lite. Är ledig hela juni och det ska jag ta vara på. Bara ta dagen som den kommer vilket kommer vara en utmaning i sig.
Hagabadet
Ska tillbringa så mycket tid det bara går på hagabadet. Ska få in ett par träningspass i veckan både styrka kondition men kanske det allra viktigaste. Återhämtning. Måste komma igång med min arm som bråkar med mig. Till det hänga på deras takterass och kanske ligga där och läsa. Har inga måsten förutom att ta vara på mig själv. Jag vet att jag tjatar men är så tacksam över att jag får vara på den här fantastiska platsen. Ser det inte som en självklarhet då kostnaden är hög men så glad för varje månad jag har möjligheten.
Hälsa
Vad är hälsa egentligen? Många tror att det är att vara smal, men är det hela sanningen? Absolut att det är farligt med en övervikt men det är inte allt. Finns många smala som är ohälsosamma och många överviktiga som både äter bra och rör på sig. Nu talar jag inte om den övervikten jag bär på utan ett par kilo för mycket.
Jag har skrivit i mina dagliga inlägg om vad min klocka säger och det är ju en fingervisning. Jag är även sjukskriven och det säger ju också en hel del. För att få bättre värden så finns det en sak som hjälper och det är konditionsträning Behöver jag även säga att jag hatar cardio? Inser att det kanske beror på min dåliga kondition och det är där jag behöver träna mig mer på.
Har ett snitt på blodtrycket som ligger på 142/91 vilket är för högt. Det hade gått ner så bra då jag tränade regelbundet och vägde lite mindre. Även det är fakta.
Kramar Madde
Madelena 
Låter bra att du ska tänka på dig själv den här sommaren 👍🙂.
Oj okej. Sjukskriven alltså heltid. Ta vara nu på tiden. Stressa inte.
Gött att du har Hagabadet som en andnings plats.
Har du helt rätt i vad det gäller hälsan. Bara för att man är smal så är man inte hälsosam. Å kurviga människor kan vara hälsosam. Men beror på deras gener.
Det är så mycket som man ska ta tag i.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Man har alltid en stress med sig 🙂
GillaGilla
Jag känner ingen stress över att man SKA göra vissa saker bara för att det är fint väder. Sånt gör jag för att eller om jag vill. Däremot kan jag bli lite stressad när jag tänker på sommaren och att jag vill att vi ska hitta på saker för ungdomarnas skull. Att inte bara sitta hemma eller i sommarhuset. Även om de kanske är nöjda med det. Det har jag att jobba med.
GillaGilla
Vi har nog alla en del saker att jobba med.
GillaGilla
Låter som helt underbara plan för juni, återhämtning är så viktigt. Kommer också prioritera det mer nu i juni. För mig är hälsa att må bra i kropp och själ.
GillaGilla
Det är absolut viktigast. Jag slåss hela tiden med mina hjärnspöken… Vem ska jag tro på? Läkarna eller tränarna? Tror de flesta skulle säga läkarna men jag dras mer åt vad tränarna säger. Det är dom som är minst fixerade vid min vikt.
GillaGilla