Tog på krafterna
Så fort jag får lite energi tillbaka sätter jag igång att göra massa roliga saker. Tror hela tiden att det roliga inte tar på krafterna vilket det. Tar tid att lära sig märker jag fast jag vet allt det där redan. Nu tror jag inte heller på att ligga raklång på soffan utan små steg åt rätt håll.
Fika ute
Under maj hade vi en utmaning att inte dricka någon form av läskedryck och det höll vi. Igår var jag så sugen på just en cola. Flera gånger under maj månad har jag varit sugen på det men valt att avstå. Däremot har det blivit en del smaksatt vatten. Får jag erkänna en sak? Drickan var riktigt äcklig och det har jag hällt i mig sådana mängder av. Så mycket godare med vatten märker jag.
Fick även en fika kompis där jag satt. Alltid trevligt med lite sällskap eller vad säger ni? Sen att kompisen tyckte vi skulle dela lika är ju en annan sak. Man kan ju inte vara överens om allt eller hur?
Vattengympa
I perioder kör jag en hel del vattengympa men har inte gjort det på ett tag. Nu skrev Michelle att hon kört ett vattenpass och blev så sugen så jag bokade in mig på ett vattenstyrkepass. Har lite ont i en axel så jag kommer vara försiktig med vanlig styrketräning men detta fungerar ju perfekt eller hur? Tack för inspirationen.
Dag 78
Trodde aldrig att det skulle gå så fort neråt men det har det gjort. Snart en fjärdedel neråt. Någonstans funkade inte klockan men känner själv hur bra jag sovit och vaknade relativt utvilad. Synd att den inte visar då jag fått till en bra sömn hihi. Hade ju varit kul att få skriva det också. Däremot laddades mitt batteri upp till 84 % och det kan jag ju vara nöjd med. Där har det gått åt rätt håll i alla fall.
Ska börja med lite cardioträning nu då jag vet att det hjälper batteriet att ladda upp sig. Visst tömmer man det under tiden, men det är j helt OK. Viktigaste är att man kan ladda upp det.
Läste någonstans att vara utbränd är som att batteriet är tömt och laddningskabeln trasig. Det är precis så jag känner det just nu.
Kramar Madde
Madelena 
Jag gjorde också så i början när jag kände mig bättre så gjorde jag mer och det slog ut mig. Ett tips också för jag kan relatera till mitt eget mående att tänk bort allt sådan med hur bra du sover ex, för det triggar. Tror man bara ska ta dag för dag och låta det vara som det är. Jag har verkligen fått tvingas att göra det, men det hjälper på sikt.
Ta hand om dig
GillaGilla
Tror jag känner mig stressad för att jag måste vara hel igen i slutet på juni. Man går runt och stressar upp sig. Till det försöker hitta mönster och det var precis det dom ville att jag skulle göra på KBT.
GillaGilla
Bra beskrivning. Jag brukar säga att man blir lite dum i huvet också, man fattar inte ens enkla beskrivningar, tappar ord, blandar ihop ord och funkar helt enkelt inte som normalt folk. Nog sjutton är laddkabeln trasig alltid 😛
GillaGilla
Jag drar mig undan då det händer… Så jobbigt bland folk.
GillaGilla
Intressant det där med att låta bli läsk under en period. Jag dricker själv light och när jag hållit mig borta från den ett tag är det verkligen inte alls gott. Men ändå fortsätter jag att dricka det – så jäkla korkat alltså!
GillaGilla
eller hur? skönt att jag inte är ensam om det hihi.
GillaGilla
Jag dricker läsk väldigt sällan, och kan tycka att det är gott i små mängder.
Vad skönt att du ändå mörker en liten vändning, och precis som du säger är det viktigt att inte ta ut dig för mycket.
GillaGilla
Lagom är bäst helt klart
GillaGilla
Förstår vad du menar. Att nu har jag energi. Nu kan jag göra massa med saker. Men det tar med energi. Att halvera dessa saker. Så man inte gör slut på all energi.
Att fika är ett stort steg att göra själv. Så det bra bra gjort 👍. Sen att du fick sällskap av en 2 bent 😄.
När man har avstått ifrån något å sen äter eller dricker det. Då har smaklökarna ändrats. Sen att behovet ändras.
Låter skönt med vattengympa.
Det var smart tänk. Det skrev det sista om utbrändhet, batteri & sladd 👍.
GillaGilla
Brukar fika själv hihi
GillaGillad av 1 person
Okej.
GillaGilla