Viktväktarna

Det regnar och regnar

Vad det regnade igår då jag vaknade. Bara vräkte ner. Nu behövdes det ju och luften blir så mycket bättre. Samtidigt så började jag prata med mig själv och försökte övertala mig att strunta i allt jag skulle göra utan bara sitta framför datorn hela dagen. Det kan man väl kosta på sig då vädret är dåligt? Visst håller ni med mig?

Tur jag inte lyssnade på dom rösterna utan tog mig ut redan vid 7:30 och fullföljde mina planer även om det tog emot rejält.

Där satt jag igen.

Det tar emot så mycket då jag inte varit där på flera veckor och det var ett plus på vågen. Samtidigt behöver jag inte känna så då min coach är så bra och man kände sig välkommen så fort jag kom innanför dörren. Vad man än säger, jag behöver mötena för att få det att fungera. Träffa andra prata få tips. Väga mig inför någon annan.

Juni och temat för juni var sommarmat. Många tycker det är så svårt att hålla vikten på sommaren men jag tycker det är mycket lättare. Det svåraste är att hålla sig ifrån glassen.

Det vi pratade om idag var grillfester och hur man kan hålla sig inom ramen där. Flera bra tips kom upp. Vill ni läsa? Det kan bli långt så lägger upp ett sådant inlägg senare idag. Finns massor att göra och ändå inte äta för mycket. För visst ska vi njuta av den här årstiden?

Zumba

Det blev ett zumbapass efteråt. Nu var det jättelänge sen jag dansa zumba och det gick väl knappt OK ens. Det tar ju ett par gånger innan man är inne i det samma om man byter instruktör. Oavsett. Det är så otroligt kul och helt klart konditionsträning. Satt uppe mig på ett cykelpass på fredag så nu ska allt konditionen blir bättre. Min svaga punkt helt klart.

Sushilunch

Fick det bli igår. Var så hungrig så jag hade nog inte klarat mig i två timmar innan jag hade kommit hem och fixat mat. Det är ändå en helt ok snabbmat och så otroligt gott. Rullarna är min favorit. vilken är er?

Kaffet

tog jag hemma på vår gård. Lite kyligt, men så frisk luft trots allt. Måste tänka på pengarna nu när jag är sjukskriven trots allt. Skönt att få andas lite efter dagen som ändå gått i ett. Sådana här dagar saknar jag en egen uteplats eller stor balkong. Kunna gosa ner sig en mysigare stol tända lite ljus och ta på sig en mysig filt.

Middagen

Gick helt klart i viktväktarnas tecken. Lax potatis, romsås samt en gurk/mangosallad. Jösses vad gott det blev. Den söta mangon passar perfekt ihop med fisken och att blanda den med gurka i en sallad blir magiskt Har ni testat det? Om inte gör det.

Dag 77

Man kanske inte ska ropa hej ännu, men i natt fick jag sova ordentligt även om klockan visade för kort sömn. Det kan absolut inte stämma då jag vet att jag sov mer. Däremot var stressen utmärkt och andetaget hade gått ner vilket också är positivt. Batteriet är laddat till 83% och laddat med 52 % under den korta tiden klockan påstod att jag sov. Längesen jag vaknade så här utvilad. Helt klart var det en bra dag igår.

Kramar Madde