Att kunna acceptera
Det var ett tag sen jag skrev om detta med utbildningen jag gick på. Idag tänkte jag skriva om acceptans och hur illa jag tycker om det ordet. Det och att tänka positivt triggar mig något enormt. Efter allt som hänt så står en KBT terapeut och säger precis det till mig. Jag måste acceptera att någon mår så dåligt så dom avslutar sitt liv och att jag nu får tänka lite positivt. Jag kommer ALDRIG acceptera att det händer. Det finns inget positivt med det som hänt ” Ja mitt barnbarns pappa avslutade sitt liv så nu är barnbarnet miljonär vid 18 JIPPIE” ja ni hör…. Det blir bara så otrolig fel.
Just nu
Under pure change pratade min PT mycket om ” just nu” och där och då fattade jag nog inte att det handlade om acceptans. För mig är det att ta bort allt det negativa runt omkring det och det handlar inte om att tänka positivt. ” Just nu suger livet” Det är lite lättare att ta än att ”acceptera att ditt liv är piss” För mig är acceptans något som man kan ta till för att slippa ta ansvar, medans just nu är att acceptera det just nu för i morgon eller nästa år kanske det inte är så. Hänger ni med på skillnaden?
Fyra vägar att välja
då man stöter på svåra problem
1 Hitta ett sätt att lösa problemet. Tänker där på någon som hamnat i ekonomisk knipa. Där måste man lösa det bara, men samtidigt är det viktigt att se att just nu är det fruktansvärt jobbigt.
2 Acceptera En del bara accepterar den situationen och struntar i allt. Har sett flera som hamnat hos kronofogden och struntar i att betala. De lever på marginalerna och blir bittra. Samtidigt har dom accepterat det.
3 förändra din känsla inför problemet Det kan fungera. Ta bort tycka synd om eller livet är inte rättvist känslan och se det som att just nu är det skitjobbigt. Tror man måste börja där för att kunna göra första punkten. Det är tufft, men kommer bli bättre.
4 Fortsätt lida ja det är väl det sämsta. Att bli ett offer och att absolut inte förändra situationen.. Där har man inte heller accepterat situationen utan skyller på någon annan hela tiden.
Det är ett stort ämne och kommer skriva mer om detta och då prata om hur man accepterar ( Absolut inte det enklaste) och saker vi måste lära oss acceptera.
Kramar Madde
Madelena 
Ja en del i acceptansen är ju jag vid nu när jag måste faca det som jag krascha vid innan. Ex som på torsdag ska vi ha midsommarfirande på torsdag med alla kids och personal och dansa kring stången m,m. Jag känner lite panik innför det. Förr har jag tyckt det varit trevligt men nu känner jag att det kliver över vad jag mäktar med. ja vi har 11 avd
GillaGilla
Det förstår jag. Skulle inte heller klara det just nu.
GillaGilla
För mig handlar acceptans om att se situationen som den är och inte förneka den, kanske mer som det du beskrev som ”just nu”. Men det betyder inte att man accepterar det som hänt/händer och bara låter allt fortgå. Utan snarare att man inser hur situationen faktiskt ser ut och vad man kan göra för att det ska bli bättre
GillaGilla
Precis. Man lägger in sina egna värderingar i varje ord.
GillaGilla