Delar med mig av mina mål.
Ja det kommer bli en del träningsmål men som alltid så delar vi upp det i mindre delar. Rent psykologisk går det lättare då man tar mindre steg. Känns allt för långt annars.
Januari
Träningsmål Åka till hagabadet tio gånger. Köra kondition 6 gånger och styrka 6 gånger. 4 yogapass.
Utan sötsaker inget godis, kakor eller efterrätter under januari. Behöver en kickstart.
Stegmål 10 000 steg varje dag. Handlar fortfarande om att röra på sig och inte fixerad vid antal steg egentligen.
Socialt Träffa vänner 2 gånger i januari. Förr var det flera gånger i veckan , men där står jag inte nu.
Shopping Jag har köpstopp såvida det inte är planerat. I januari behöver jag ny dagcreme, och kommer få ta kaffe ute en gång i veckan.
Kramar Madde
Madelena 
Inga svåråtkomliga mål, och jo, ribban ska läggas lågt så man kommer över den, annars ger man upp alltför lätt… Sen kan den ev höjas då man klarat steg 1 och känner sej redo för fler utmaningar och mål. Good Luck 👌
GillaGilla
Lagom höga. Lite utmaning måste det vara, men inte en omöjlighet.
GillaGillad av 1 person
Låter som bra mål du har satt upp 👍.
Ja, det är med godis & kakor behöver jag med hålla igen på.
God fortsättning!
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Lite avgiftning efter jul haha. Mår ju inte bra av det.
GillaGilla
Låter som bra och rimliga mål för januari. Jag är precis som du, gillar att dela upp målen i mindre delmål – blir lättare så.
GillaGilla
Ja man vill ju lyckas.
GillaGilla