Så trött
igår. Hade sovit i 3.5 timme bara av olika orsaker. Ställde mig i alla fall på vågen och den visade ett minus på 1,4 kilo. Har ändå inte skött mig perfekt, men det lilla gjorde gott.
Nu blir det genast lättare att fortsätta då man vet att det fungerar. Bytte program på viktväktarna nu också. Kommer inte gå på mötena då jag känner att jag inte får till det längre. Samtidigt vet jag hur mycket det gör för att klara av det. Däremot är vi två här hemma som hjälps åt.
Hagabadet
Förra veckan blev träningen exakt som jag önskade. Den här veckan går det inte lika bra. Min vecka räknas från onsdag-onsdag då jag har min vägdag den dagen. Likaså var årets första dag just onsdag.
Förra veckan fick jag till flera pass på gymmet, men den här veckan blir det svårare. Igår var jag nere, men oj vad folk det var. Kom inte fram någonstans, och somnade i 28 minuter i de vilande fåtöljerna. Behövde antagligen det. Var på väg in till gymmet, men kom inte fram någonstans. Ja nu börjar alla nyårslöften synas.
Nu kör vi
Ja nu är det bara att fortsätta på samma väg, Justera lite, men ändå fortsätta. Vet att många blir triggade av då någon ”bantar”, men det gör jag ju inte. Äter god mat, och rör på mig lite mer. Äter mindre av det jag egentligen inte mår så bra av. som godis och kakor. Rör på mig och väljer enbart det som är kul. Vikten är enbart en del av allt och absolut inte det viktigaste. Personligen hade jag önskat att jag bara kunde göra mätningar då man ser fett och muskler. Tyvärr struntar läkarna totalt i det utan det ända som gäller är vikten på vågen.
Kramar Madde
Madelena 
Håller med dej, att banta ska man inte, och vara oäten och ev bara dricka ngt näringspulver el likn. Vill man gå ner i vikt gäller det att ändra på vanorna, forts. äta, men mindre av sötsaker och helfabrikatsmat. Röra på sej mera, och viktigaste av allt, att se till att man mår bra på alla plan, annars fungerar det inte. Livet handlar inte om vikten utan om hur vi mår.
GillaGilla
Eller hur? Exakt så sa min pt.
GillaGillad av 1 person
Bra jobbat! Att minska i vikt är inte enkelt … Det enda långsiktiga (och hälsosamma) är förstås att göra det på ett rimligt och ”lagom” sätt, helt rätt!
GillaGilla
Ja men precis.
GillaGilla
Visa nätter är sämre än andra.
Skönt att ni båda strävar efter samma sak nu. Så kan ni stötta varandra 🙂👍.
Så är det ju. Visa veckor blir det dem besöken på gymmet som man har tänkt. Visa veckor får man inte till det alls på gymmet. Så är det ibland 🙂
Det är så man ska tänka. Röra på sig. Äta bra. Äta sötsaker i måttlig mängd. Välja tillfällen att njuta av sötsaker.
Helt fel det som vården mäter vikten på. Vikten är så mycket mer. Vätska, muskler, fett & organ m.m.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Det var ett rejält minus!
Ja, gymmen brukar vara fulla i början av året, men snart tunnar det ut. Vi skulle testa gymmet på vårt grannhotell, men det har inte blivit så. Får ta tag i träningen när vi kommer hem. Stegen får vi iaf till med råge 🙂
GillaGilla
All rörelse är bra 😀 Rensade väl ut massa skit ur kroppen
GillaGilla
ja vikten är ju det som de kollar mest på, men great att du gått mer 1.4 kg. Det är väldigt bra jobbat
GillaGilla
Ja det känns helt OK. Blir nog inte lika bra nästa vecka
GillaGilla
Bra jobbat! Vissa dagar känns det trångt på gymmet andra dagar något luftigare vilket är mycket skönare.
Kul när ditt kämpande ger resultat.
Kram Kajsa
https://tantenistan.wordpress.com
GillaGilla
Hoppas bara att jag inte ger upp som jag så ofta gör.
GillaGilla
Bra jobbat! Och vad skönt att ni är två där hemma som kan hjälpas åt, det blir så mycket lättare då att göra bra val.
GillaGilla
Jag har alltid stått ensam, och det är tuffare
GillaGilla
du ska ju känna vad som är bäst för dej så Snipp de där möterna. Bra att det nya programmet gett resultat 🙂
GillaGilla
Behöver nog mötena, men får inte ihop det med mitt liv
GillaGilla