Lång dag
Får väl inte missa det här inlägget. Blir så jobbigt då man halkar efter. Egentligen har jag inget nytt att skriva om det då jag tillbringade större delen av dagen på jobbet. Stegen blev inte av, ingen träning och konstant hungrig. Svårt att sköta sig dom dagarna. Klarade det relativt bra i alla fall.
Det är så här livet ser ut och det är just de här utmaningarna man ska lära sig att hantera.
Tips på saker för att hålla sig på mattan.
Glöm inte äta alla mål vilket jag gjorde. Mellanmålen ska inte föraktas och det ska vara mer än en frukt för att blodsockret ska hålla sig stabilt.
Är sötsuget för stort. Småtomater är alltid bra att ta till. Drick ett glas zeroläsk. Vet att det inte är så bra, men ibland så. Går det inte att stå emot alls. En bit mörk choklad. Tror inte någon kan äta en hel chokladkaka med just den mörka sorten och sötsuget är garanterat borta.
Likaså om man försöker hålla sig sysselsatt. Jag blir godissugen då jag är uttråkad. Har jag nåt att göra är det som bortblåst.
Hur som helst, ett kilo ner den här veckan och det får jag väl vara tacksam över.
Kramar Madde
Madelena 
1 kilo är ju jättemycket! Vi har kört igång ordentligt den här veckan och maken rasar. Medan han tar typ 2 kg har jag tagit 2 hekto. Men jag är bättre på att hålla vikten när vi är i mål 😛
GillaGilla
Ja, helt klart är jag nöjd med kilot. Så kommer det inte se ut varje vecka
GillaGilla
jätte bra att tipps jag blir med mer hundring när jag inte gör något alls jag dricker ofta zero läsk om jag dricker cola
GillaGilla
jag med, även om det inte heller är bra
GillaGilla
Att ha hemma körsbärs tomater är mycket bra. Är som godis 🙂. Vi har det stående här hemma. Å dricka vatten är bra att göra när man börjar bli sugen. Visa dagar håller man sig inte till sina måltid. Å det är okej ❤️.
-1 ska du vara tacksam över 🙂.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Just nu har jag tappat allt igen
GillaGilla
Förr var jag mer än sämst på att låta bli gotte. Idag kan jag säga nej vilket jag är stolt över.
Har nog inget tips på hur det blev så mer än att jag inte var är sugen liksom
Ha en bra start på veckan
https://kamillaskamera.com
GillaGilla
Tänk om man kunde säga det 🙂
GillaGilla
Bra tips med tomaterna. Det ska jag köp till jobb. Där är suget som störst. Behöver få till det där med alla målen. Brukar missa för man jobbar så intensivt och sedan är klockan för mycket.
Kram Kajsa
https://tantenistan.wordpress.com
GillaGilla
och ändå mår vi alla bättre av det
GillaGilla
oj sällan jag äter frukt. Men jag kanske tar en macka om jag äter något om jag blir hungrig eller extra mat. Va bättre på det förr. Jobbigt när man tappar lite rutiner vissa dagar.
GillaGilla
Det är svårt då man jobbar som man gör.
GillaGilla
Speciellt mellanmål tycker jag är lättare att äta när man arbetar. Passar natuligt in om man har regelbundna pauser. Hemma märker man att oj, nu är klockan X och Y och jag glömt äta, men skall ju laga mat om 30 min så ingen ide att äta mera
GillaGilla
Vi tar paus då verksamheten tillåter. Vi har ju inga raster utan äter mellan arbetsupgifterna.
GillaGilla