Hjärtchakrat

Fjärde chakrat

Godmorgon alla. Är väldigt dålig på uppdateringar märker jag. Händer inte så mycket i mitt liv och ni vill säkert inte läsa om hur trött jag är, hur ont jag har eller hur korkade vården är längre. Nu fattar. Då får det eka tomt här ett tag istället. Har däremot inte glömt er, och saknar att titta in här.

Nu har vi kommit till fjärde chakrat. Hjärtchakrat eller Anahata som det heter på sanskrit. Ni kan säkert gissa att det ligger runt hjärtat, och står både för det fysiska, men även andliga som kommer högre upp.

Det står för goda relationer, medkänsla och självacceptans. Ett hjärtchakra i obalans kan yttra sig i dåligt självförtroende, bitterhet och ensamhet. Ingen mår bra av det.

Balansera chakrat

Som ni säkert vet vid det här laget så gillar jag inte att fastna i det negativa. Jag vill ha en lösning på allt. De där råden att stå vid en spegel och säga positiva saker är aldrig fel. Ibland måste man nästan slå in det för det ska gå in.

”Jag ger och tar emot kärlek fritt”

Vissa yogaövningar hjälper hjärtat också. Öppna upp och andas. Många är kraftfulla och mycket känslor kan genomströmma en. Vill ni att jag delar lite olika Asanas ( positioner) i ett annat inlägg?

Kristaller

I det här kitet fick jag med grön aventurin för healing. Stenens egenskaper är att skapa ett lugn, och vara nära Moder Jord. Den är lugnande och kan även hjälpa till om någon vill bli gravid. Några andra ledord är styrka, livskraft och energi.

Aventurinen finns i flera färger och alla med sina egna egenskaper.

Healing

Sist delar jag en meditation med Eva Milton. En fantastisk kvinna med en magisk röst. Har ni testat någon av meditationerna jag har delat? Om inte gör det. Ger ett sådant lugn och man får så mycket tillbaka. Väl värda de här minutrarna.

Nästa vecka har vi kommit till halschakrat så kika in nästa lördag igen.

Kramar Madde