Invägning och status

Började dagen på gymmet

igår. Ställde mig på vågen då jag trodde det skulle vara ett rejält plus efter vår roadtrip. Blev så glad då jag hade fel. Nu var det inte vägdag igår utan idag, men behövde den checken då jag inte mådde så bra. Kände att jag tappat allt. Då känns det extra bra med ett rätt stort minus.

Gick till gymmet på förmiddagen och var nästan ensam där. Så skönt. Körde helkropp och märkte att jag utmanade axlarna. Däremot blir höften så mycket bättre då jag jobbat med den delen.

Hur har veckan varit då?

Både upp och ner. I tisdags blev det så tydligt hur jag reagerar på stress. Köpte mig en bakelse på Gekås och kände mig värdelös efteråt. Ska ju äta den och njuta istället. Dom är inte alls så stora som en vanlig, och betydligt mindre grädde.

Frukosten är ju inte bra ur pointsvärdet. Jepp. räknar points igen. Kalorier gör att jag tänker mat hela tiden. Då är det bättre att göra något som funkar för mig. Sprutorna gör att jag blir mätt tidigare och håller mig längre.

Resultatet?

Blev lite besviken då det var ett plus sen igår. Det är egentligen dumt då jag ligger långt under deras kurva. Det går bra. Så fort man ändrar något så går man ner som bäst första veckan i regel. Inte för alla, men för de flesta. Det finns till och med de som går upp. Det är surt. Man vet aldrig hur kroppen reagerar.

Från och med nästa vecka kommer jag lägga ut ett snitt. Antagligen kommer det ligga högt den första gången för att plana ut senare.

Nu ska jag klara helgen och får hoppas på ett minus även nästa vecka. Samtidigt måste jag vara realist. Hitta en bra balans.

Kramar Madde