Vecka 7

Så trögt

Den här veckan har varit så jobbig. Har stått till hur lite jag än har ätit. Till slut blev det 4 hg ner. Så på 2 veckor har jag endast gått ner 2 hekto. Klart det suger. Känner att platån kom lite för snabbt. Bara bita ihop och fortsätta.

Besviken

Tog kontakt med coachen och frågade lite. Äter mindre än mitt två åriga barnbarn just nu. Det är inte sunt. Svaret jag fick var då hjälper minsann medicinen. Blev lite triggad av det Då jag ifrågasatte den kommentaren fick jag i mina ögon ett dumt svar. Det är inte farligt att inte äta. Är det nu man skapar ätstörningar? Gång på gång tappar jag tron på forskare.

Viktväktarna

Har använt viktväktarappen under den här tiden då den är enklare än deras. Vet att det fungerar, men har lagt till kalorier också för att ha dubbel koll. Ligger på ca 900 kalorier varje dag. För att stå still bör jag äta ca 2200. Med andra ord borde jag rasa i vikt. Vet också att det är svårt att räkna exakt. Men även om jag faktiskt åt 300 extra så borde det vara ett kilo ner i veckan.

Vad har varit bra?

Jag överäter absolut inte. Håller mig mätt längre och trots att vi har både kakor och godis hemma så kan jag hålla mig. Med andra ord ska bör jag inte höja dosen mer. Sen kan det vara vissa dagar som är lite extra jobbiga och då gäller det att ha pannben.

Funderar på att göra proteinglass att ha hemma man vill ha något enkelt och gott här hemma. Har ju pulver med smak av päronglass. Får väl dela med mig av det nästa vecka om jag gör det under veckan.

Nästa vecka är det även mätning igen. De här veckorna har bara sprungit iväg känns det som.

Kramar Madde