Veckan som varit
Precis som jag skrev förra veckan har det varit riktigt tufft även denna. Pannbenet har fått jobba om man säger så. Hungrig, sötsugen you name it. Till det tappade jag både promenader och träningen av olika anledningar.
Fick kasta in handduken och idag höjde jag dosen. Samtidigt. Det handlade aldrig OM det skulle bli en doshöjning utan NÄR den skulle komma. Tio veckor på samma är riktigt bra.
Första delmålet
Då man som jag har så mycket att gå ner så funkar det inte att sätta slutmålet direkt. Över trettio kilo kommer ta tid och det blir tungt att inte ha delmål på vägen. Började på tresiffrigt och det är absolut inte OK.
För mig var första delmålet att lämna nittio talet bakom mig. Nu är jag inne på mitt favoritårtionde. Åttio. Sen kanske jag inte ska fastna här heller utan fortsätta neråt. Känns nästan overkligt att säga att jag inte ens väger nittio längre.
Nästa vecka
Mål är alltid bra att ha. Fortsätter i samma anda. Sjutusen steg, en liter vatten. Fem gånger på gymmet är kanske överkurs så tre är väl mer rimligt.
Mina veckor går inte måndag-måndag utan fredag-fredag och så här ser planerna ut
Fredag Jobbar 15-och jour. En promenad måste jag få in idag, speciellt då mannen jobbar hemifrån. Tog sprutan idag och reggade vikten.
Lördag Slutar 10, och sen barnvakt på kvällen. Föräldrarna ska på kräftskiva.
Söndag Här planeras ett pass på gymmet in. Sen jobbar jag 12-20
Måndag 9-17:30 De där dagarna gör man inte allt för mycket på. Hinner inte med något varken före eller efter.
Tisdag Fira A som fyller 8 år till helgen. Hon kommer få presentkort av dottern så en stor shoppingdag för stora damen. Av oss får hon biljetter till bokmässan med tillhörande shopping och lunch. Det är en månad kvar till dess, men ändå.
Onsdag 10-20 är jag på jobbet. Åter igen så är det ingen vila.
Torsdag Jobbar jouren 15-10. Vikten jag lägger in kommer vara den här men sprutan tar jag efter jobbet på fredag. Känns lite med bara en ledig dag på en vecka och förstår inte vilken forskare som påstår detta är hälsosamt.
Kramar Madde
Madelena 
Det viktigaste är att man inte ger upp och det gör absolut inte du. Det kan vara smart att inte skriva vad slutmålet ska vara direkt då det kan förändras på vägen.
GillaGilla
Jag vet ju inte hur jag känner då jag närmar mig målet. Det får vi se då.
GillaGilla
Att få en svacka är ju vanligt. Men att inte du har fått svacka på 10 veckor. Det är bra! 👏🏻🙂 acceptera bara att det är en svacka. För du kommer ju komma tillbaka. Ser det som du har varit duktig fram till nu. Under 90 är mycket bra jobbat 👏🏻 😊.
Låter som jobb livet är tillbaka.
Trevligt att fira dit barnbarn i veckan. Så fokus inte bara är jobb & vardag 🧁😀.
Är värdelöst att vara ledig en dag i en jobb vecka.
Ta hand om dig & va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Det är svårt att återhämta sig. Till det blir vi aldrig långlediga som ”andra” t,ex över jul och nyår eller andra röda dagar.
GillaGilla
Hoppas att du har en lättare vecka nu! Men bra jobbat med pannbenet, låter som du har bra mål för veckan.
GillaGilla
Ett par steg tillbaka men är så nöjd ändå. Märker att medicinen hjälper.
GillaGilla