Vecka 11
Tänk vad tiden går fort ändå. Höjde dosen förra veckan och resultatet blev att jag hade ännu svårare att få i mig all mat. Tyvärr åt jag väldigt fel och det syns på vågen. En väldigt låg viktnedgång. Jaja, så är det. Kan inte rasa varenda vecka.
Var väldigt nöjd efter att ha nått första delmålet förra veckan, och flera har sagt att det börjar synas. Har ni tänkt på hur känsligt det är att säga? Nu har det blivit inne med att inte kommentera andras kroppar, och till viss del håller jag med. Det är inte OK att säga att någon är fet eller för smal på sociala medier eller på krogen. Samtidigt vill man ju ha bekräftelse på att något händer då man kämpar med vikten som jag gör. Svårt dilemma det där.
Det går så fort
Vi har ett forum i appen jag använder mig av. Där kan man fråga, diskutera med mera. Jag har haft en riktigt bra viktnedgång, och ligger nog bland de som går ner bäst. Vissa rasar ännu mer än vad jag gör, men de flesta går det långsammare för. En tog upp det och var lite ledsen för hen ”bara” gått ner 4 kilo på 6 veckor. Även det är en helt normal viktnedgång, och snittet ligger på det jag hade tänkt mig för egen del. Genast kommer någon ”jag har gått ner 30 kilo på 2 månader. Är det en sund viktnedgång egentligen? Nja, vet inte, men visst är det kul då det går fort.
Coachen hade sagt till hen att de som rasar i vikt är snabbare att lägga ut än de andra. Det ligger säkert något i det. Vad jag har lärt mig är en sund, hållbar viktnedgång är 0.5-1.0 kilo i veckan för en kvinna.
Vikt och spruta
Jag har jobbat i natt så vikten jag lägger in är gårdagens. Sprutan tar jag då jag kommer hem. Blir lite konstigt, och det är första gången det händer. Däremot kommer det nog inte bli sista gången. Har fortfarande mycket effekt av injektionen.
Kommande vecka
Ja som ni vet så är mina veckor lite konstiga. Här kör vi inte måndag- måndag utan fredag-fredag
Fredag Slutar klockan 10. Har tid hos kiropraktor för min höft och ikväll så är vi hembjudna till en kollega till min man.
Lördag Till Jönköping och träffa vänner. Blir en övernattning på hotell.
Söndag Hem därifrån. Resten av dagen blir nog lugn och skön. Behöver det
Måndag Här måste jag få in ett träningspass. Börjar jobba 20 och har jouren.
Tisdag APT och sen får jag gå hem.
Onsdag En helt ledig onsdag. Ska inte planera in någonting alls. Helst bara gå och skrota i pyjamas hela dagen.
Torsdag Jobbar 9-17 så en lugn dag.
Så ser min kommande vecka ut. Lite roligheter blir det allt.
Kramar Madde
Madelena 
Jag tror också att människor inte ser att man går ner. Eller ja med människor menar jag de man träffar ofta som på jobbet. Hade vi träffats hade jag säkert sett det snabbare pga att vi inte ses så ofta. Men samtidigt vet jag inte, för jag tänkte aldrig på din kroppsform när vi sågs. Det var din utstrålning jag höll koll på, du har ett starkt ljus runt dig och är väldigt glad. Vilket varit mitt fokus, och när jag ser dig i huvudet är det alltid det där gula ljusskenet du har kring din kropp jag känner av, inte din kroppstyp.
GillaGilla
Men tack finaste. Vad glad jag blir då du skriver detta. Har en kompis som gått ner en del. Alla såg det utan jag, men i min värld var hon lite mullig bara och har alltid varit. Var tvungen att gå tillbaka till gamla bilder och då såg jag det. Så pinsamt. har aldrig sett henne som överviktig-
GillaGilla
Jag tror inte att det är sunt för kroppen att gå ner 30 kg på två månader. Jag gick ner 20kg på två år tror jag det var och det är nog en sund nedgång då jag haft ätstörning förut. Det är också pga min ätstörning då jag inte köper en egen våg för jag känner att det skulle vara lätt att trigga igång något igen vilket jag verkligen inte vill.
GillaGilla
Precis. Då är det extra viktigt att ta det försiktigt. Blir lite trött på hetsen. Jag går ner bra, men jag äter och till och med onyttiga saker ibland.
GillaGilla
Jag tror att coachen har rätt i att de som går ner snabbt är mer benägna att berätta om det än för de som går det långsamt för (jag själv tillhör den senaste kategorin). Tänker också att det är sunt och hållbart med 0,5-1 kg i veckan.
GillaGilla
Man ska ändå lära sig äta normalt och det är så här man ska leva resten av sitt liv.
GillaGilla
Jag har hört – du har tränat på bra & byggt muskler.
Jag tänker som du. 0,5- 1kg är sund vikt nedgång. Å viktnedgång för att kunna bygga muskler med. Går man ner för snabbt. Då är det sen svårt att behålla vikten sen.
Jag tyckte inte det var en snäll kommentar- jag har gått ner 30 kg på 2 månader. Hon vill bara synas. Det var ett okej svar från coachen. Tycker jag.
Trevligt att åka iväg. Träffa vänner & sova på hotell 🙂.
Låter klokt att ha onsdagen helt oplanerad & inte tänkt att göra något. Men dyker säkert upp något 🙂.
Ta hand om dig & va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Det gör det med all säkerhet.
GillaGilla