Tiden springer iväg
Fattar inte att det är oktober redan. Hur fort har det inte gått? Det känns som om jag inte hinner blinka innan det är ny månad igen.
Till det, fortfarande sommarvärme ute. Det är helt ofattbart tycker jag.
Tänkte strukturera upp mina dagar mer än jag tidigare gjort. Säger att jag bara äter, sover, skiter ( inte ens det gör jag längre hihi) och jobbar. Så vill jag inte ha det längre, och måste ta små steg åt rätt håll.
To do
Först ut är mina to do och här kommer det inte stå jobb, även om jag bor på min arbetsplats.
Middag med Peters kusiner. Vi brukar träffas några gånger per år och ha en middag ihop. Nu är det vår tur.
Middag hos vänner. Ja det står också på programmet. Vi blev bortbjudna så vi har nåt att göra varje ledig helg nu.
Halloween på Liseberg med barn och barnbarn. Vi lyckas även göra saker på min jobbhelg.
Födelsedagsfika/ inflyttningsfest hos dottern. Dom står mitt i en flytt där dom ska renovera lite först.
Hälsomål
7500 steg per dag. Vet att många hänger upp sig på att man räknar steg. För mig handlar det om att jag ska komma upp ur soffan och röra på mig. Måste ha ett stegmål för att det ska bli av.
Tio pass på gymmet. Återigen, det handlar om hälsa och inget annat. Har ont och det blir bättre med träning. Sover bättre, och tycker ju att det är roligt.
Fem kilo ner Det har stått till och jag har tappat så mycket Nu är det dags att ta kontroll. Vet att ett kilo i veckan är mycket, men det är mål och inget annat.
Blodrycket Det går bananas och måste få det stabilt. Medicinen hjälper inte någonting och återigen. Träning är grejen. Tidigare har dom skyllt på att jag är fet. Nu är det tjugo kilo mindre än då jag var som störst, men det skenar ändå.
Det är detta jag ska försöka uppnå under oktober månad.
Kramar Madde
Madelena 
Jag ska ändra mitt mål med stegen – har haft 10.000 hittils, och det är bara vintertid jag kommer upp till den nivån då cykeln står i vinterförvaring… Det får räcka med 7000 nu… Men egentligen bryr jag mej inte om hur många steg, utan att jag verkligen kommer mej ut på en kort rask promenad. Då jag går längre sträckor går jag ngt långsammare… Ska ha som mål nu i Oktober att ta en morgonpromenad straxt efter att jag följt barnbarnet till dagis – än blir det cykeln till jobben på sena eftermiddagen…och oftast orkar jag inte gå mera efter det… Blir ju flera steg under jobbtiden också, men jag har inte telefonen på mej då, så jag vet inte hur många steg det blir… Borde testa det…men har inga fickor på kläderna 🫣 Lycka till nu med dina mål 👍
GillaGilla
Tack. Det viktigast är ju att röra på sig. Målsteg är ju bara ett kvitto på att man inte suttit på baken hela dagen 🙂
GillaGillad av 1 person
Så är det… Faktiskt konstigt, egentligen, att vi behöver nån som sporrar oss till det (stegräknaren 😁) men det är ju nog roligt sen att se hur lång dendär promenaden blev…
GillaGilla
vissa har ju disciplin, men inte jag
GillaGillad av 1 person
Det är nog ngt som saknas här också… Men inte tar jag det nå hårt…det jag gör/håller på med ska kännas roligt och intressant – inte som ett måste, eller som en pina 😁
GillaGilla