Vecka 26

Vecka 26

Åh vad tufft det var att ställa sig på vågen. Ett plus även den här veckan. Tappar det precis hela tiden känner jag. Det är så surt. Varför ska jag inte klara av det? Självförtroendet i i botten känns det som, men bara köra på. En dag åt gången så att säga. Trött, har haft ont, varit förkyld med mera. Ja livet kallas det visst för har jag hört. Det gjorde att jag tappade en hel del av det jag planerat

Vad har varit bra då?

Helt uppenbart inte så mycket om man tittar på resultatet. Har ätit för mycket skräp så enkelt är det bara. Har haft så ont i ryggen så jag var nära att sjukskriva mig. Tog mig till jobbet, men inte gymmet. ja det bästa vad var det då? Workshopen igår men det har inte med viktminskningen att göra.

Igår gick jag över 10 000 steg vilket måste ses som väldigt bra trots allt. En dag till under veckan klarade jag mitt mål på 7000 steg. Har blivit en soffpotatis känns det som. Dags att ändra på?

Vad kan bli bättre då?

Lätt svar. Allt. Dags att skärpa till mig helt enkelt. Måste få in mer protein, måste ta bort allt sött. Måste även röra på mig mer och måste till gymmet. Så ”enkelt” är det. Just do it.

Vad händer kommande vecka då?

Fredag jobbar mellan 9-19 om inget strular. Skulle gått till 20 men jag bytte för att få en aktivitet att fungera.

Lördag jobbar mellan 9-17:15. Därefter ska jag passa barnbarn en stund. Fullt upp alltså.

Söndag Första advent. Börjar 14 och jobbar till måndag. Ja inte mycket att spela på där heller.

Måndag slutar 10 och sen semester. Som jag längtar alltså. Behöver den ledigheten och har inga planer alls.

Tisdag semester. Ska få till det sista här hemma tänkte jag. Gymmet och promenader ska naturligtvis in.

Onsdag semester. Inga planer men rörelsen ska in.

Torsdag Mannen brukar jobba hemifrån så jag funderar på ett ”julbad” Alltså se om jag hittar något dagSPA alltså.

Som ni ser så blir det en väldigt lugn vecka så hoppas inte på mer drama eller så. Orkar inte det.

Kramar Madde