Vecka 31
Den här veckan har varit så mycket upp och ner. Jag är svag för allt godis som finns på jobbet. Jag har så svårt att låta bli och det syns på vågen. Vet hur jag ska komma till rätta med det, men ändå gör jag det inte. Äta regelbundet och träna så faller allt på plats och ändå gör jag det inte. VARFÖR?
Vad har varit bra?
En gång var jag på gymmet under veckan. Efteråt, träningsvärken från ett varmare ställe. Vad hände? Längesen jag hade så ont i låren och körde bara lite benböj. Dom tog i alla fall vilket jag är glad för.
Hade även ett par fejkskinnbyxor som varit för små. Hade dom i Paris och dom var riktigt stora. Ja ni ser, något har hänt och det är ju alltid roligt.
Vad kan bli bättre?
Måste ta tag i det med maten. Det funkar inte att inte planera och sen äta något snabbt. Får inte falla för sötsuget så som jag gör. Till det komma igång med träningen, men den här veckan får jag skylla på snön lite. Samtidigt skotta och pulsa ger ju träning också.
Kommande vecka
Fredag Ledig, men ska ta mig till gymmet idag.
Lördag Jobbar 9-17:15
Söndag jobbar 15:30 samt jour. Gymmet på morgonen kanske?
Måndag slutar 10. Ska jag köra ett pass efter jobbet också? Har ett zoommöte på kvällen som jag kommer berätta mer om.
Tisdag APT 9-15:30
Onsdag Ledig dag, och får bli ett pass på gymmet. Zoommöte på kvällen Fixa matlådor och planera in kommande veckas mat.
Torsdag 9-20 Här hinner man inte med så mycket mer än jobba.
Kramar Madde
Madelena 
Om jag ska vara ärlig så tycker jag att det är riktigt dåligt att det står godis på jobbet. Det finns Ingen som gynnas hälsomässigt av att äta snask, och har man otur frestas diabetiker att äta och faktiskt skada sig hälsomässigt. På en arbetsplats där jag jobbade sa personalen ifrån om godiset vilket jag tyckte var bra. Därefter har det stått frukt framme där jag har jobbat för att man ska kunna stoppa i sig något nyttigt när man behöver lite energi. Men ha lite nötter och mandlar i fickan att ta några av när du får sug. Jag var extremt sockerberoende och de hjälper. Så kan du också säga ifrån på något personalmöte om godiset. Om folk vill äta sånt dygnet runt kan dom ha det i sin ficka.
GillaGilla
Vi har ju personal som hellre ger fika än mat också till brukare. Enl pedagog och chef får dom äta vad dom vill. Det är sant, men vi ska väl servera näringsriktig mat?
GillaGilla