Mina hälsomål
Ska vi börja med stegen? Det gick väldigt bra i början, men sen kom snön. Helt omöjligt att gå ut och gå. Till slut kändes det övermäktigt att ta tag i det så tappade det totalt. Sista veckan har det varit så mycket annat i mitt liv så det har inte fungerat.
Gymmet fick inte heller besök tio gånger, men kom iväg en del ändå. På rätt väg i alla fall.
Sociala mål
Hade även två här. Träffa en vän utanför jobbet två gånger. Det funkade inte heller. Det blev en gång bara tyvärr. Däremot var den gången väldigt trevlig.
Komma ut två gånger uppfyllde jag i alla fall. Dels Rondo, och sen stand up. Till det så var vi i Paris i början av året. Det målet är uppfyllt.
Övrigt
Låta bli sociala medier och spel. Det har inte alls fungerat. Märker att stressen tagit över alldeles för mycket. Har även stört mig alldeles för mycket på inlägg, det jag lovade att inte göra.
Sammanfattning
Månaden har varit både upp och ner. Månaden och året började på topp. Spenderade nyåret i Paris.
Kom in med bra mat och träningsvanor vilket kändes fantastiskt. Vikten rörde sig neråt, men stannade av igen.
Var på både musikal och stand up. Det blev en bra helg det där.
Gekås med dottern som ska flytta, och även lite födelsedagsfirande med nummer tre.
Lyssnade på en föreläsning om suicideprevention vilket var intressant.
Sista delen av månaden blev inte så bra. Mannens stroke, och insåg hur hårt jag tagit det.
Hoppas nästa månad blir bättre.
Kramar Madde
Madelena 
Några gånger är ju bättre än inga, även om du inte nådde dit mål. Hoppas att februari blir bättre.
GillaGilla
Så är det. La kanske målet väldigt högt och hade inte räknat med alla omständigheter.
GillaGilla
Ibland blir inte månadens som det är tänkt. Ja snön kan göra att det blir omöjligt att gå promenad då man vissa gånger knappt kan ta sig fram. Hoppas februari blir bättre för dig.
GillaGilla
Ja, inga mer sjukdomsfall i alla fall..
GillaGilla
En gång är bättre än ingen gång. Bättre att göra något än att göra inget alls 🙂. Livet är inte en rak väg oavsett ålder.
Du tar igen promenaderna sen när det blir mer vår & barmark 🌷😊.
Du har varit på mer underhållning än jag 🙂.
Oj! Det har inte jag läst om 🫢🙁. Hur är det med honom? ❤️
Då har haft fokus på annat. Men då är rörelse & rutiner mycket viktigt för att tänka på annat. Få nya tankar som kan bidra till att få upp nya idéer, tänka annorlunda.
Styrkekramar! 💪🤗❣️Ta hand om er & va rädda om er! 💕
GillaGilla
Januari började bra men slutade sämre
GillaGilla
Du kom ju ute på lite prommenader och lite skoj, det är ju lika viktigt det med. Hoppas verkligen att februari blir bättre och att mannen mår bättre. Ta hand om dig 🙂
GillaGilla
Det hoppas jag med. Det blev ett tufft slut på januari
GillaGilla