Vecka 40
Har hållit på i 40 veckor redan och är inte i mål ännu. Det är väl all tid som jag stått still på antagligen. Där var jag väldigt nära att ge upp, men nu började det lossna. Inte mycket, men åt rätt håll i alla fall. Har höjt dosen och mådde illa en dag, men inte mer efter det. Hoppas det inte blir mer heller. Orkar inte mer medicinstrul och vill bara ha ett resultat.
Jag hade ändå gått ner i vikt, men inte så mycket som jag hoppats på. Får tänka mig för lite mer den här veckan. Äter inte mycket, men måste tänka på vad jag stoppar i munnen.
Vad har varit bra?
Jag har kommit igång med träningen även om jag har haft ont. De är ändå bara att bita ihop och köra tänker jag. Det har varit mer rehabträning än styrketräning känner jag, men vad spelar det för roll egentligen? Stegen kanske inte har varit vad jag vill. Fattar inte att jag rör mig så lite som jag gör. Det måste ändras på. Ska jag satsa på 10 000 per dag? Det gick jag ändå förr, så varför inte nu? Vill inte vara en soffpotatis och det lilla gör så mycket trots allt.
Vad har varit mindre bra?
Lite för mycket godis och lite för lite steg får väl bli svaret på den frågan. Det ska vi ändra på till kommande vecka? Det är inte så mycket trots allt känner jag. Det kunde ha varit så mycket värre. Funderar på om jag ska dokumentera väldigt mycket under kommande vecka? Blir tråkigt för er, men bra för mig 🙂 Samtidigt, nu får jag be er om pepp då jag faktiskt behöver det. Bara så ni vet. Mina läsare är de bästa då man behöver er som mest.
Kommande vecka
Fredag Slutar 10 och då ska jag hem och hämta ett paket. Ska även handla lite och städa. Tanken var en show på trägårn och sen ändrade dom dag på den. Nu kan jag inte gå.
Lördag Jag fyller år. Inte jämt, men blir lite fika med barn och barnbarn i alla fall.
Söndag Träning, och sen blir det en slappardag. Behöver ta det lugnt ibland också.
Måndag Jobbar 15:30-10 dagen efter. Vartenda pass jag har nu är jour, men det är helt OK ändå. Ska jag köra kondition kanske?
Tisdag Slutar 10. Styrketräning får det allt bli efter att jag kommit hem. En promenad också beroende av vädret. Nu ska jag ta tag i min hälsa på allvar.
Onsdag Ledig dag, men jag och min man ska på en strokeutbildning på kvällen. Lite kondition också på det så är jag nöjd
Torsdag Jobbar 7:45-15. Blir det ett styrkepass efteråt kanske? 3 gånger i veckan måste jag få till och tar jag det då så har jag fixat det.
Så här ser min kommande vecka ut. Hur blir er?
Madelena 
jag hade så också ett tag att det stod bara still på vågen typ i flera månader. Men sen efter tre fyra månader ändrades det. Det kommer ge med sej. Ge inte upp ❤️
GillaGilla
Bara så tråkigt. Man tappar lite av det man kämpar för
GillaGilla
Då får man säga grattis i förskott & hoppas du har en jättefin dag i morrn. Mysigt att fira med några stycken i alla fall
GillaGilla
Tack snälla
GillaGilla
jag tror att det tar ett visst tag för kroppen att att stabilisera sig och ibland behöver man göra både en omvärdering och en omstart.
jag tror dessutom inte Du ska stirra Dig blind på antal steg.
nu har jag inte läst mer än detta inlägg – är ny här, ska läsa lite mer.
/åsa
GillaGilla
Att jag sätter upp de stegen är mer för att jag ska ut och röra på mig, och inte fastna i soffan framför tvn 🙂 Då är det bra med ett mål. Förr gick jag alltid runt 10 000 steg per dag och mådde betydligt bättre. 🙂
GillaGilla
Så himla bra att du har kommit igång med träningen. Vad man kallar den – styrketräning eller rehabträning – är ju inte det viktigaste. Den bästa träningen är den som blir av:) Så kul att fira födelsedag i veckan med nära och kära.
GillaGilla
Viktigt att funka i vardagen 🙂
GillaGilla
Först vill jag säga – Grattis på din födelsedag!! Hoppas att dagen blir mycket trevlig!! 🎉🌷🥳🍰🤗
Jag tänker att man får stanna i tanken. Att det är iaf ett minus & vara nöjd med det.
Gött att du kommit igång med träningen.
Om du känner att du behöver skriver ner mer under veckan. Så gör det 🙂. Ja, pepp får du av oss läsare. Lovar 🙂.
Låter som en vecka som du är taggad på. Härligt 😊
För min del kommande vecka
Måndag: massage. Eftermiddag jobb – APT.
Tisdag: jobb & kör
Onsdag: jobb & träning
Torsdag: ledig fm. Jobb eftermiddag
Fredag: träning & frisssn
Som veckan ser ut nu 🙂
Ta hand om dig & va rädd om dig❣️🤗
GillaGilla
Men vad härligt med massage. Det hade jag behövt med
GillaGilla