Pannben och vårdagsjämning

Pannben

Är så stolt över mig själv. Hela jag skrek igår att jag ville sitta kvar i soffan och surfa eller spela telefonspel. Ville vara kvar hemma och prata med min man. Samtidigt sa mitt förnuft att nä.. ta nu och skärp dig. Det tar 5 minuter att gå till gymmet. Är man effektiv så kör man ett helkroppsprogram på 40 minuter. Det är under timmen. GÖR DET BARA!!! Som ni ser på bilderna så märker ni vilken del som vann.

Många pratar om att man inte behöver träna för att gå ner i vikt. Gäller bara att äta rätt. De gångerna jag lyckats så har jag varit fokuserad på träning i första hand, och mat i andra. Tvärtemot vad alla säger.

Just styrketräning är extra viktigt för oss kvinnor som är eller har passerat klimakteriet. Man måste inte lyfta så svetten sprutar och man skriker så ingen kan vara nära. Bara man utmanar sig lite extra. Nu är det svårt för mig på grund av lite skador och har fått stränga order om att hellre gå ner ett snäpp än upp. Är ändå glad att jag nästan är på samma vikter som innan jag skadade mig.

Våren är här

och jag är så lycklig. Igår var det vårdagsjämning och det där bakslagen med kyla är borta. Jag njöt av både ljuset och värmen då jag var på väg hem igår. Visst gör det något med oss? Ser det hos flera av er att ni skriver ungefär samma. Våren är här och blommorna tittar fram. Helt underbart tycker jag.

Vårliga rosor

I torsdags köpte jag även med mig lite rosor hem. Affären i grannkommunen hade något som dom kallade klippmania. Vissa varor var väldigt nedsatta, däribland rosorna. Visst piggar det upp med lite färg? Vi behöver det efter en mörk och kall vinter. Människan är inte gjorde för det, eller vad säger ni?

Mellis

Köpte även en proteinshake på rean. Den är så god och blir nästan som en fika. Inte jättemycket kalorier och lite extra protein. Nu vet även jag att det blivit en proteinhets i samhället. Tränar man inte behövs inte allt extra man stoppar i sig. Tänkte åka lite tidigare till jobbet för att ta lunchen innan jag började. Då jag kom dit så ändrades varenda plan, men man är ju flexibel eller hur? Det blev bra, även om jag drömde mardrömmar i natt om det som hänt. Tänker inte gå in på detaljer, då andra är inblandade 🙂

Änglanummer

Har ni hört talas om det någon gång? Jag har läst en del om det, men har känt att nu går allt till överdrift. Det står för att ser man ett nummer väldigt ofta så vill änglarna säga något. Samtidigt så säger jag att man behöver inte leta, och man kan hitta exakt det man vill. Även om jag kan uppfattas som flummig så är jag jordnära. Allt har inte ett budskap.

Däremot har jag sett 444 vid så många tillfällen. Känns som jag vid allt för många tillfällen sett att det står att jag kan köra just 444 km till tanken är tom. Har skrattat lite åt det. Igår tittade jag på statistiken på bloggen. Återigen kom siffran 444 upp. Felkod på hemsidor på 444 har också dykt upp lite oftare än vad jag är van med. Var tvungen att ta reda på vad ängla-numret 444 står för.

Vad står det för då? Jag är på rätt väg och stabilitet i första hand. Jag är trygg och änglarna ger mig beskydd.

Som sagt var så händer det mycket saker just nu och det här budskapet gjorde att det förstärktes. Vill koppla ihop detta med ett inlägg jag skrev för en vecka sen. Gå gärna in och läs om min runläggning.

Nu ska jag äta, duscha och åka till jobbet igen. Får se om jag hinner med en promenad, men tveksamt.

Kramar Madde