Vecka 50
Äntligen säger jag. Vågen börjar röra sig neråt. Ett stort minus och klarade mitt delmål med råge. Det är ett halvår drygt det har varit trögt. Lång tid och så lätt att ge upp. Jag har i alla fall inte gått upp utan pendlat mellan 82.5 upp till 84. Det är väl ändå att stå still tänker jag.
Nästa mål blir att jag ska lämna 80 talet bakom mig och då ska jag kosta på mig en present. Vid 90 så köpte jag örhängen. Tror det blir ett fint armband vid 80. Funderar på något personligt och har en tanke. Dyrt kommer det bli, men vad gör det?
Vad har varit bra?
Medicinen har hjälpt mig så otroligt mycket den här veckan. Blir mätt, och matbruset är som bortblåst. Matbrus undrar ni? Vi som är inte har en sund relation till mat går runt och tänker mat konstant. Hinner inte äta klart förrän man tänker nästa måltid. Det är allt som tar upp tankarna. Visst planerar jag, men där tar det stopp. Har frukt och proteindrinkar hemma ifall det brakar. Oftast glömmer jag bort det då jag inte tänker mat innan jag blir hungrig. Det är ju normalt. Att glömma bort mat helt och hållet kan ju bli farligt det med.
Något som kan vara svårt med någon form av en osund relation till mat gentemot andra missbruk är att man kan man aldrig sluta med. Det går att sluta med nikotin, alkohol och droger, men mat kan man aldrig sluta med. Där gäller det att hitta en balans.
Vad har varit mindre bra?
Träningen. Har varit så galet trött den här veckan så jag har inte gjort någonting. 12 timmars övertid på en vecka känns. Ändå bra att jag har haft 3 lediga dagar på den tiden, med två sammanhängande. Det är inte illa. Jag vet mina svagheter och behöver jobba upp coren. Har träningsprogram hemma, ändå kör jag inte. Varför? Bara korkat. Det tar bara 15-30 minuter ändå gör jag det inte. Jaja, det kan bara bli bättre.
Kommande vecka
Fredag Jobbar 12-21. Däremellan så ska jag titta till grannens katter. Masked singer då jag kommer hem sen.
Lördag 9:00-17:15 Eurovision på kvällen. Jag bara älskar det. Tycker ändå att vi skickade en bra låt.
Söndag 15:30 och natten. Finns alltid något att göra på förmiddagen. Tvättkorgen svämmar över om inte annat.
Måndag -10.Tänkte handla veckans mat då jag slutat. Avbokade hello fresh. Inte för att det var dåligt utan mer för att det var alldeles för mycket mat.
Tisdag 7:45-15 Lite delad tur med jobb i verksamhet, yrkesresa och bokbart pass.
Onsdag Ledig. Inga planer alls, så får se vad som händer.
Torsdag 9-21. Ett rejält långt pass, men det finns visst forskning på att det är bäst för oss. Längre jourpass går inte fast vi oftast är ”lediga” och får sova en stor del, men detta är OK. Bara för man har lång utbildning har man ingen verklighetsförankring.
Som ni ser har jag bara en ledig dag den här veckan. Det är absolut inte hälsosamma scheman vad än kommunal påstår.
Kramar Madde
Madelena 