Kategori: Allmänt

Vecka 14

Gomorron. Fredag idag, och då startar min vecka. Idag ska det alltså både besprutas och registreras vikt. Som jag skrev förra veckan så var jag så trött och batteriet laddas absolut inte upp. Det har blivit lite bättre, men i morse var det knappt halvfullt. Jag som ska köra tio timmar på jobbet. Jaja, så är det.

Vad har varit bra då?

Vi var på Gekås i söndags och jag köpte lite mindre kläder. Ett par byxor var ändå i medium. Nu är den modellen stora i storlekarna, men psykologiskt känns det väldigt bra.

Ja och där kan vi nog stoppa med positiva saker. Eller förresten. Det var minus på vågen också, även om jag önskar mer.

Vad kan bli bättre då?

Pratade med en kollega som kämpar. Hon tycker att jag är så duktig och har sådan disciplin. Känns inte som det är helt rättvist. Har tappat det, Tränar inte, har ätit för mycket fika och det har även slunkit ner lite godis. Inte alls som tidigare, men det har fortfarande hänt.

Så inget sött förutom någon bit mörk choklad ( äter 6 gram varannan dag ungefär) och ett pass på gymmet.

Även träningen har jag tappat totalt, vilket gör att jag hamnar i en ond cirkel.

Har ändå varit så positiv under så lång tid, men just nu så försvann allt.

Jag kanske ska dela med mig varje dag under en vecka. Vissa vill hålla allt inom sig själv. Behöver piskan som det faktiskt ger av att vara öppen.

Hur ser veckan ut?

Fredag jobbar 10-20. Innan dess ska jag passa min prins medans storasyster är hos tandläkaren.

Lördag jobbar 9-17

Söndag jobbar 15 och jouren. Undrar om jag kan komma iväg till gymmet innan?

Måndag går av klockan 10 och sen har jag en tid hos optikern klockan 16

Tisdag Jobbar 8-16

Onsdag Ledig dag. Suicidpreventiva dagen och jag tänkte gå till domkyrkan och lyssna då.

Torsdag jobbar 9-20

Då man ser min planering blir man nästan deppig. En ledig dag på en vecka och flera pass som varar hela dagen. Inga direkt roliga saker inplanerat utan det är mest återhämtning för att orka jobba.

Syns väldigt tydligt vad jag behöver ändra på eller hur?

Kramar Madde

Städ

Varannan torsdag har vi städ på parkeringen så vi måste flytta våra bilar. Ännu ett stresspåslag. Har missat det någon gång och sura böter då det händer.

Hur som helst, tog mig ner till stan och tittade på höstplanteringarna. Så klar luft, och fortfarande rätt varmt ute.

Hälsofrukost.

Stannade till vid det franska bageriet och tog mig en frukost. Brukar ta deras franska, men plockar på både i points och kalorier. Valde deras hälsofrukost istället. Lite bättre blev det allt.

Trädgårdsföreningen

Valde att gå igenom trädgårdsföreningen. Det var så längesen nu och förstår inte varför. Gratis, centralt och rofyllt. Finns alltid så mycket att titta på.

Fontänplatsen

Helt klart var det färgsprakande med allt starkt rosa och orange. Precis allt jag gillar med hösten. Satt mig på en bänk en stund och bara njöt av allt.

Häxkonst

Kanske inte, men en del läkeväxter. Tycker ändå att det fanns lite magi i luften runt de här planteringarna. Lite kul då jag ändå skrev om det i går.. Klicka gärna på QR koden och läs mer om växterna och vad dom gör. Går till Göteborg.se

Kramar Madde

Nya böcker

Beställde lite nya böcker som kom igår. Är säkert en sökare, och börjar hitta det jag saknar. Närheten till naturen. Mitt liv går i ett och hinner inte andas mellan varven. Nu vill jag inte bara sitta rätt upp och ner då jag redan har för mycket av den varan. Behöver något annat. Medveten närvaro, frisk luft och andas.

Bägge har små texter om varje månad, med fokus på magi, naturen och de olika årstiderna.

September

Första höstmånaden, och jag bara älskar det. Helt magiskt ute och man märker att tempot saktar ner. Luften är klarare och löven skiftar färg. Hur fantastiskt är inte det?

Tjejnyår

Har ni hört talas om det? Det hade inte jag heller gjort förrän dom tog upp det på nyheterna. Tydligen ska det handla om en nystart sådär efter semestrarna. Ni vet det där med att träna och bli en bättre människa. Vet inte om det är något jag vill hoppa på. Tycker bara vi har ett nyår och det är vid årsskiftet. Starta om kan man göra precis när som helst.

Hur som helst, kommer skriva om olika saker kopplat till just detta under kommande månad. Ska försöka hålla det jordnära utan att spåra ur för mycket.

Kramar Madde

Hösten är här

Ja tänk att vi redan är inne i september, årets första höstmånad. Just nu är det årets bästa tid måste jag säga. Jag älskar den här årstiden.

Än känns det inte som hösten är här, löven är fortfarande gröna och ganska varmt ute.

I helgen var vi en tur till Gekås. Behövde köpa nya byxor och titta efter lite nytt hem. Vill mysa till det nu till hösten.

Hittade bl.a dessa små lampor med batterier. Så söta och fint och varmt sken. Dottern köpte också en pumpa då hon var med.

Lite halloween

Ja vi får väl köpa hem lite Halloweenpynt också då vi var där. Tyckte den var lite söt trots allt. Dom säger att står det en pumpa utanför dörren får barnen komma och ”busa”. Svårt hos mig, men hoppas även annat halloweenpynt kan göra att dom vågar. Till skillnad mot många andra älskar jag det.

Förra året då barnbarnen var ute var det flera framförallt äldre som uppskattade de där besöken. Det kanske var ända gången på hela dagen dom hade någon att prata med. Många är så ensamma. En hade nästan börjat gråta för hen hade blivit så glad. Berättade att detta gjorde hens dag. Tyvärr hörs bara negativa röster och alla dom som stör sig på allt, inte sådana här saker.

Äter ni D vitamin?

Känns lite konstigt att skriva detta då solen fortfarande lyser. D-vitaminen som många av oss behöver äta under vinterhalvåret. Egentligen är det lite mer då det pratas om att vi ska äta de under månader med R i sig.

Det blir från september-april. Ganska lång tid. Jag fick mina utskrivna på recept. Bra att läkare börjar titta på det här också.

Brukar ni äta extra D på vintern? Många har fått upp ögonen för det och det är ju bra,

Kramar Madde

Machu Picchu

Fick ett mail ifrån Rolfs igår. Rubriken.. Världens sju nya underverk. Av de gamla finns tydligen bara pyramiderna i Giza kvar. Men även de ”nya” kan väl vara intressanta att se? Ressuget tog fart och jag fick nya idéer. Behöver dubbel lön och dubbel semester inser jag.

Först ut Machu Picchu i Peru. Den speciella staden som ligger i Anderna i Peru. Det sägs att den byggdes 1440 av incan Pachacuti och 1983 togs den med i unescos världsarvslista.

Rolf har en resa där det här finns med på. Peru i 14 dagar

Chichen itza i Mexico

Den här besökte vi på vår bröllopsresa. Vi var 2 veckor i Mexico och är man där så måste man besökte den här. Pyramider tänker man på Egypten, men även här finns det. Chichen itza är egentligen en övergiven stad på Yucatanhalvön. Här bodde mayafolket och just den här byggdes för en herrans massa år sen. Vi pratar ca 400 år e. kr.

2007 upptogs det som ett av de 7 nya underverken men redan 1988 var det med på unescos världsarvslita.

Vill ni resa hit finns t.ex den här resan.

Kristusstatyn i Rio

Jag måste få se den. Vilken dröm. Rio var en av städerna som en av de sju systrarna kom ifrån om ni läst den serien.

Här talar vi om väldigt unga saker. Ca hundra år bara. Det måste väl ändå räknas som den moderna tiden? 38 meter hög och drygt 1000 kilo tung. Ingen lätt pjäs. Den är placerad på berget corcovado och blickar ut över både staden och havet. Helt klart en av de kändaste symbolerna för min religion.

Är ni sugen på att se den? Kanske lite mer av sydamerika också? Här kommer ett restips.

Kinesiska muren

Nu beger vi oss mot Asien och Kina. Nu går vi väldigt långt tillbaka i tiden Bygget startade redan 300 år f. kr då Kina ville bygga upp sitt försvar. Efter det har det byggs till och säkert om. Idag är det en 600 mil lång mur i norra Kina. Det sägs att den ska kunna ses från månen, men det verkar inte stämma fullt ut. Är ni sugna på att se den? Här är en av resorna som inkluderar den.

Taj Mahal

Vi fortsätter att hålla oss på den sidan av jorden, men lämnar Kina för Indien. Taj Mahal, Mausoleum i Agra Det ska vara så mäktigt och helt klart vill man få se det också. Det är en blandning mellan muslimsk och indisk arkitektur och uppfördes under 1600 talet.

Vill ni uppleva den så finns den med på deras 10 dagars resa till just Indien

Petra

Återigen en dröm, fast Jordanien inte är den säkraste platsen att vistas på. Petra, staden som är uthuggen av sten mitt i öknen. Säkert en tuff resa, men oj vilken mäktig upplevelse det skulle vara. Här talar vi också om väldigt gamla verk. De vet inte exakt, men dom tror runt 300 f. kr.

Vill ni checka av det på er bucketlist? Det kan ni göra på den här rundresan

Colosseum

Sist ut på den här rundtrippen är Rom och Colosseum. Besökte Rom för tio år sen då min man fick den i 50 års present av mig och mina döttrar. Det blev en intressant resa, men oj vad bra den var.

Colosseum, den över 2000 år gamla amfiteatern. Så mäktig, och vilken historia. Här har det skett gladiatorspel, avrättningar, hetsa djur mot varandra med mera. Allt var inte bättre förr. Rom är inte en omöjlighet att få uppleva. Vill ni ha ett par dagar i Rom har Rolf prisvärda alternativ.

Det här får bli mina restips och blev rejält sugen måste jag säga. Det var precis ett sådant här mail som fick mig att välja Vietnam, den absolut bästa resan jag någonsin gjort. Hoppas ändå jag har kunnat inspirera till något annat för någon av er.

Kramar Madde

Vecka 13

Gomorron. Tänk att jag redan tagit dos 13. Vad fort det har gått. Däremot har den här veckan varit riktigt jobbig. Jag har varit så galet trött. Mycket sjukt på jobbet och två har semester. Det märks direkt. Mitt bodybatteri som jag skrev om igår vägrar laddas upp och det märks. En del säger att det inte är en hel sanning. Har jag låg energi visar det till i alla fall 75% samma på klockan.

Har även tappat allt förra veckan, och det blev alltså ett plus på vågen. 1 hekto så ingen katastrof. Det jag är mest besviken på var att jag kunde tappa det så fullständigt som jag gjorde. Samtidigt, blev så tydligt. Trött=godis/matsug från en varmare plats.

Byxorna passade

Nu är inte allt bara negativt. Tappar både arbetskläder och mina vardagskläder. Inget sitter snyggt. Tappar till och med flera byxor. Går alltså inte att använda.

Rotade igenom min garderob. Längst in låg ett par gamla byxor. Har inte haft dom på säkert tio år. Anledning? Dom har varit för små. Testade, trodde aldrig jag skulle komma i dom, men gissa. Det funkade. Ett par kilo ner så sitter dom till och med bra på mig. Duger under den här tiden då mycket kommer hända.

Kommande vecka

Ja det brukar jag ju dela med mig av också. Återigen en intensiv med få möjligheter till återhämtning

Fredag Jobb 9-17 om inte dottern är fortsatt sjuk så blir det rix FM festival. Om inte det blir av så möter jag upp vänner för en öl (alkoholfri)

Lördag Ledig helg. Äntligen. Ska försöka ta mig till gymmet, och städa hemma. Allt förfaller, och det tar inte så lång tid egentligen att röja upp. På eftermiddagen är det dop för min systerdotters son.

Söndag Gekås med dottern och sen ska vi hälsa på svärfar. Då hoppas jag allt är klart här hemma innan det.

Måndag Jobbar 15-och jouren. Ska försöka ta mig till gymmet på förmiddagen. Mår så mycket bättre av det. Sen behöver jag frisk luft också, så en promenad innan jobbet.

Tisdag går av klockan 10 och sen ska jag och en kollega fika med en tredje som ska ha barn. Inga planer på eftermiddagen.

Onsdag Gör ett nytt försök att få klippa mig. Tänkte en promenad och ett träningspass. Får väl fortsätta röja hemma också. Nu ska det bli höstfint.

Torsdag Vad hände? Två sammanhängande lediga dagar? Händer aldrig då jag jobbar helg. Ska väl försöka få in ett träningspass igen. Blev lite ställd då jag tittade i kalendern.

Den här veckan är det träning som största fokuset ska ligga på. Kommer sova bättre och det kommer bli lättare att få till maten.

Kramar Madde

Godmorgon

Nu var det ett par dagar sen jag kikade in. Har jobbat och sovit typ. Mitt inre batteri vägrar laddas och ligger på 25% då jag vaknar. Går i dvala hela dagarna, och det är inte så bra. Försöker vara aktiv, men det går trögt.

Hoppas det vänder snart för det här håller inte.

Höstpynt

Förra vintern skrev jag om en fantastisk julbutik. Ni som följt mig, minns ni? My holly deco med det fantastiska showrummet. Dom har webshop och även pynt för andra årstider. Beställde lite höstiga saker som jag bara älskar.

Först ut, lite blad och pumpor. Tycker att kvaliteten på fejkblommor har blivit så mycket bättre än vad det var för några år sen. Då jag inte kan hålla riktiga blommor vid liv får det bli så här. Men visst är dom vackra?

Ekorrar på ekollon

Visst är dom fantastiska? Bara älskar mina små ekorrar. Visst är dom vackra? Nu ska det bara storstädas hemma så är jag nöjd efteråt. Lördagen får väl vigas åt det kan jag tänka. Börjar ju jobba om två timmar och är borta precis hela dagen. I morgon ett dagpass och sen tar jag helg.

Gekås

på söndag blir det ett besök på Gekås. Tappar mina byxor så måste ha ett eller två par till. Det är väl ett i-landsproblem, och ett ganska angenämt sådan. Äldsta dottern ska med, då hon ville köpa hem lite pynt hon med. Det är inte så ofta vi gör något ihop. Min man lämnar vi väl i sportbaren eller nåt, och sen har vi ett par timmars shopping framför oss.

Kramar Madde

Gomorron

Då jag slutade igår så var det bara hem och duscha för att sätta sig i bilen och åka till Alingsås och potatisfestivalen. I år hade dom delat upp det lite men vi höll oss i centrum. Vi gick runt på deras loppis och hittade örhängen som var så fina. Kristaller och lite annat på dom. Köpte två par, men döm av min förvåning då det fattades ett örhänge då jag kom hem. Letade igenom väska med mera men det var helt borta. Så tråkigt, och undrar vart det tog vägen.

Dottern handlade lite till sina barn också. Leksaker blev det, och perfekt till nya lekrummet prinsen kommer att få.

Matmarknad

Dom hade en liten på torget, men det var sådana köer så vi orkade inte stå där. Vi valde att gå på en lunchrestaurang istället. Det märkes att det var mycket folk på stan då alla ställen var fulla och maten började ta slut. Bytet kocken gjorde var inte fel då vi fick fläskfilé istället för fläskytterfile. Maten smakade så bra och tänker att vilka kockar. Få till sådan mat trots brist på råvaror. Hur gott skulle det inte vara om allt fanns på plats och ingen stress?

Strike

Då vi hälsade på vänner fick vi tipset om den här serien. Strike. Det är författaren till Harry Potter som skrivit böckerna den är baserad på, men skrivit under pseudonym. Vi såg första avsnittet igår och jag är fast. Inser hur mycket jag älskar de där lugna, lite mörka deckarna. Blir väldigt osäker vart vi såg den, men tror det var HBO.

Nu är det dags för en dusch, lite frukost och åka till jobbet.

Kramar Madde

Höst ute

Nu märks det att hösten är här. Det är betydligt kyligare än tidigare i luften. Samtidigt. Jag älskar den här årstiden. Bästa på året. Varför kanske ni undrar? Den klara luften, färgerna och på hösten har vi bara ett krav. Att mysa så mycket det bara går. Beställde lite höstigt pynt från My holly decco. Ni kanske mindes att jag skrev så mycket om en julaffär förra året? De har webshop året om och nu har dom lite höst och halloweenpynt uppe i den. Kan verkligen rekommendera det men inget slår ett besök hos dom.

Suicider

Nu till ett allvarligare ämne. Suicider. Som ni vet är det ett ämne som berör mig så mycket. Vi måste våga prata. Våga ställa frågan Hur mår du? Våga lyssna på svaret. Vi är som oftast så rädda att ta i något som kan vara jobbigt. Att vi ska bli kvävda av det. Jag kan förstå det. De flesta av oss har inte den kunskapen (inklusive jag själv). Är det för nära har man för mycket känslor också och det kanske inte alltid är det bästa. Det man kan göra är att lyssna, inte döma, och stötta i att söka hjälp.

Är volontär för suicide zero och då jag berättar det har flera öppnat upp sig. Inte i det akuta läget, men att dom mått dåligt. Några har till och med berättat att dom övervägt att avsluta sina liv.

Suicidepreventiva dagen

Den 10 september varje är det suicidepreventiva dagen. Det är en relativt ny företeelse och första gången det hölls var 2003. Det var blandannat WHO som var med och instiftade den. Den hålls i stora delar av världen och här i Sverige brukar ljusmanifestationer hållas. Jag ska åka till domkyrkan i Göteborg där det tänds ljus och hålls en ceremoni. Här kan man läsa vad som görs i andra städer.

Har man förlorat någon i suicid kan man även tända ett digitalt ljus för den personen. Då stöttar man även suicide zero arbete för att förebygga självmord.

Kramar Madde

Vecka 12

Återigen har en vecka gått. Fattar inte att jag har hållit på i 12 veckor redan. Det har gått så fort men visst har det inte varit en rak väg. Het klart upp och ner och det ända jag går och tänker på hela tiden. Det vill jag ju få bort, men blir så lätt att man fastnar.

Mätdag

Var fjärde vecka ska man mätas också och den här gången ville dom ha nya foton också. Det går ju neråt ser man, men klart man vill att det går fortare. Var fjärde vecka skriver jag ut snittet också och det är viktigare än varje enskild vikt. Snittet ligger fortfarande på ett kilo och det måste jag väl vara riktigt nöjd med?

Hur har veckan varit?

Vi var ju iväg i helgen och visst blev det både lite alkohol och lite för mycket utemat. Allt var supergott och vi hade så trevligt sällskap. Det är ju värt en hel del. Trodde aldrig att jag skulle gå ner så mycket som jag gjorde. Träningen då? Mitt dåliga samvete. Har inte varit iväg alls.

Min räddning

Lidl har en så god choklad och den har vi alltid hemma. Små bitar ren choklad och en bit räcker. Framförallt mörk gör ju att man blir nöjd med bara en. Flera säger att dom inte kan ha godis hemma för då är det slut. Den här räcker i flera veckor hos oss och då är vi ändå två som äter. Smågodis är värre.

Kommande vecka

Brukar alltid delge er vad som händer kommande vecka och idag är inget undantag

Fredag Ska hälsa på sjuka barnbarn innan jobbet. Börjar 15 och har jour i natt

Lördag Går av 10 och åker hem och hämtar min man. Sen drar vi till potatisfestivalen i Alingsås.

Söndag jobbar 9-17:15

Måndag Ledig dag och har bokat in frisören. Så välbehövligt

Tisdag Jobbar 14-och jouren. Ska jag lyckas besöka gymmet den här dagen?

Onsdag Går av 10 och har dagen fri. Inga planer alls.

Torsdag Lång dag på jobbet 9-20 Där kommer jag inte hinna med något annat än att bara jobba.

Inget spännande alls den här veckan, men får fokusera på mat, jobb och träning.

Kramar Madde