Torsdag igen och dags för veckans fototriss hos Christel. Veckans ord, avslappning och det är väl något vi alla borde bli bättre på eller hur? Tror mina är väldigt självklara val och den här veckan bjuder jag inte på några överraskningar.
Vart finner jag mest avslappning då? Naturligtvis på hagabadet. Betalar en hel del varje månad men har grym träning flera olika klasser och en hel del yoga. Flera olika bassänger, och flera vrår där man kan sitta och antingen jobba eller bara relaxa Rena rama lyckopillret att få komma hit.
Semester
En tur ner till medelhavet och bara få vara är väl avslappning om något? Jag bara älskar det, och snart bär det av igen. Som jag längtar alltså. Bor man här uppe i norr så är ljuset och värmen ett måste. Här kan jag verkligen slappna av, men tyvärr har man varken obegränsat med vare sig semester eller pengar.
Ljus och stenar.
Alla ljus jag har här har en betydelse för mig. Ett doftljus då jag blir avslappnad av dofter. Nu är jag lite kräsen då det kommer till detta, men ofta tycker jag IKEA har prisvärda ljud. Min yogagirl, och hjärtat jag fick på pappas begravning. Tänder ofta det då jag tänker på de som inte finns med oss längre. Stenarna. Ett litet kaos, men för mig spelar det ingen roll. De finns där nära mig vilket är viktigaste.
Nu vet jag inte nästa veckas ämne, men det tar vi då det är dags.
Nu märks det att jag börjar komma in i rutin igen och dagarna går i ett. Efter frukost med mera så tog jag min till stan för årets synundersökning.
Något jag gillar är alla statyer som finns lite överallt och den här lilla står vid kungsportsplatsen. Ett barn som rider på något konstigt djur. Tittade inte så noga på vad de var egentligen innan jag gick vidare.
Bjöds på kaffe
Man ska vara där en stund innan utsatt tid då dom gör någon förberedande undersökning. Tror det är trycket dom mäter. Ni som har glasögon känner säkert till den där luftpuffen dom skjuter in i ögat. Rätt otrevligt, men tydligen behövs det. Då det var klart hade jag ett par minuter över och blev bjuden på en kopp kaffe.
Det visade sig att min syn blivit något bättre vilket inte är ovanligt då man är närsynt. Glasen kommer bytas ut i alla mina glasögon och det ingår i mitt abonnemang. Så smidigt alltså.
Cappuccino
Stannade till på vägen hem för en cappuccino också. Så gott att få landa en stund bara, och så stolt över mig att jag inte tog något till. Dags att ta tag i allt det där onödiga ätandet av sött? Kommer aldrig sluta då jag tycker det är så gott, men kanske ska njuta vid fest istället? Helt klart bättre val.
Kopparmärra
Eller Karl den IX ryttarstaty som den också kallas fick vara med också. Lyckades fånga den i det här ljuset tidigt en morgon. Helt klart mäktigt. Jag har börjat gilla att fotografera just statyer och gör det gärna vart jag än kommer. Många av dom är så fina och har en intressant historia.
Idag är det fredag och om ett par timmar kommer jag ta helg. Så skönt att jobba jour innan ledig helg alltså.
Godmorgon. Torsdag idag och då är det dags för Christels torsdagstriss och veckans tema var vinter. Som ni vet bor jag i Göteborg och vinter? Vad är det? Här är det regn och rusk året om. Trivs egentligen bra här, men vädret alltså. Försöker bjuda på lite kalla bilder och hoppas det blir lite vinterkänsla även om det inte är någon snö direkt, ingen vintersport och ingen varm choklad hihi.
Först ut. Vattnet vid bälterspännarparken. Det har frusit på lite och det kalla, isiga tittar fram bakom trädet.
Det ligger lite snö
På planteringarna, eller ska jag säga på granriset dom lagt ut. Visst ger det en vinterkänsla och man fryser bara då man tittar på det. Något jag tänkt på är att då man går ut för att fotografera, även om det är mobilkameran så ser man saker man inte skulle sett annars. Det är verkligen mindfullnes på hög nivå. Många tror att just det ska vara så krångligt, lite flummigt. Det stämmer ju inte. Gäller bara att vara i nuet och se det vackra som finns runt omkring oss.
Vinterbelysning
Sist ut, vinterbelysningen som finns uppsatt lite varstans i stan. Den på järntorget ser jag ofta, men den här har jag missat fast jag åkt förbi där vid flera tillfällen. På tal om att inte kunna stilla sig och uppleva allt det vackra runt omkring sig. Ljuset blir magiskt med de där lila lamporna. Kallt, men känns lite som en saga tycker jag.
Nu var jag lite tidigt ute med mitt inlägg så nästa veckas ämne har jag inte koll på. Däremot tycker jag i alla fall att det är så kul att ta med kameran ut och hitta roliga motiv.
Ja det var ju tyst här igår, men nu är jag tillbaka. Godmorgon förresten. Tänkte berätta lite om min helg och är nu fyllt med massa härliga energi från ett helt gäng fantastiska kvinnor. Ni som följer mig på instagram vet ju vad som hänt, men ni andra får läsa här. Orkar ni med ett långt inlägg, och mängder med bilder?
I lördags morse kom min fina vän Jeanette och hämtade upp mig och sen bar det iväg till vår egohelg på standbaden i Falkenberg. Annika Sjöö tillsammans med Maria Alden Vilka poverkvinnor och vilken energi de förmedlar. Wow säger jag bara.
Fika, dans och föreläsning.
Väl framme så bjöds det på både kramar och fika. Så mycket gott med bl.a goa små mackor, frukt, ost och en liten kaka. Mingel och man kände verkligen hur förväntningarna hängde i luften. Alltid samma energier här.
Då alla kommit startar det alltid med att välkomnas dit och lite dans. Vi går igenom programmet för helgen, och hämtar våra goodiebags. Mycket bärande innan vi kan checka in får jag säga, men det är det allt värt ändå. Vissa saker låg kvar i bilen, men inte allt.
Vår grupp startade med ett danspass med Annika. I år blev det en mix av allt hon dansat med oss under de tio åren boozt har funnits. 4 av dom åren har jag varit på plats. 3 med samma tjejgäng. Till det, hon är en fantastisk lärare och alla kan dansa då hon visar. Så häftigt.
Nästa del var en föreläsning med Anna Sunneborn. Hon började med friidrott som 35 åring och har vunnit så mycket vinster. Föreläsningen säg ja till livet var riktigt inspirerande och gillade verkligen meningen ett tydligt varför före hur. Är man inte klar med varför man gör något spelar inte hur någon roll alls. Jag pratar mycket om det på jobbet, och även då man pratar förändringar. Säg den tjocka som inte vet hur man ska äta, och röra sig. Vi har ofta mer kunskap än de flesta dietister. Det är ju VARFÖR som spökar. Är man inte motiverad går ingenting.
Lunch, skrattyoga och uteträning.
Man går inte hungrig på de här eventen. Det är mat hela tiden känns det som. Efter föreläsningen var det dags för lunch. Strandbaden har som oftast väldigt bra mat, och dagens lunch var inget undantag. Kummel som var perfekt tillagat. Är impad av det då så många ska ha mat samtidigt.
Efter lunch var det dags för helgens ”roliga” pass. Skrattyoga. Hade inga förutfattade meningar om hur det skulle vara, och visst började det med lite traditionella positioner och sen gick det över till just skrattet. Trodde inte man skulle kunna skratta på beställning, men det gick. Fick även en del AHA upplevelser. Mitt i det trodde vi nog att det var dolda kameran som var framme, speciellt då vi plockade fram vår skrattdocka eller körde skrattmobil.
Uteträningen skippade vi men av olika anledningar. Jag har galet ont och vill vara försiktig. Myste framför brasan istället med en kopp kaffe. Det är må bra grejer det också. Det ena utesluter inte det andra. Skönt att bara få vara en stund och så viktigt.
Incheckning, SPA och middag
Vid 15 var dags att checka in på våra rum och möttes där av en flaska saft, och en flaska bubbel. Vi hittar lite presenter överallt märkte vi. Är det tioårs jubileum så är det. Rummet var mot poolen och ingen balkong. Ja, man kan inte få allt så är det bara. Ett år fick vi en stor balkong mot havet och det var amazing.
Tog oss ner till SPA avdelningen och vi var nog tidigare än många andra. Lugnt och skönt med andra ord. Blev en kvällens drink, Supergod och inte så söt som en del är. Deras relaxavdelning med bar är ju amazing. Dom har verkligen lyckats. Efter någon timme där nere gick vi upp, duscha och bytte om,
Kvällen startade med mingel i lobbyn med ett glas bubbel. Det är ju lite av deras grej att vi alla ska bubbla lite extra, Dels inom oss, dels i glasen. Jag är ju inte den som tackar nej till det kan jag säga.
Middagen bestod av en laxtartar, kött och en creme brulee till efteråt. Ett glas vin ingick men tre av oss delade på en flaska till. Fick även en liten present vid bordet. Tender care från oriflame.
Dansen fortsatte på kvällen, men jag smög upp på rummet och somnade.
Frukost, yoga och hemgång
Ja en natts sömn och de hade till och med fixat en timme extra åt oss. Det ni. Dom gör allt för att vi ska må bra om ni ser. Inte alla som kan lösa en sådan sak och varenda gång vi är där också.
Hotellfrukost, alltså det är min grej. Överåt inte men tog det jag tyckte om. Även hit var vi tidiga så rätt så ensamt vilket var skönt. Då de andra kom ner var vi klara. Passade på att ta en promenad ut på piren. Flera tog sig ett dopp i det kalla vattnet, Någon gång ska även jag göra det.
Vi avslutade med Hathayoga och yoga nidra, En djupt avslappnade yogaform. Hathan har som altid svårt för. Just nu har jag sådan värk i kroppen så inte ens det jag klarat bara för ett år sen fixade jag nu. Jobbigt.
Hoppade uteträningen i går också utan packade ihop våra saker, checkade ut och sa sen hejdå och åkte hem. Var så trött, så somnade redan vid tre i ett par timmar, men la mig för natten redan 8. Är glad att jag tog mig dit, trots min grymma trötthet, Tar på krafterna att hålla ihop för att vara trevlig och social i ett helt dygn.
Madelena 