Madelena

Minus på vågen

Ja även den här veckan blev det ett minus på vågen och ska jag vara helt ärlig trodde jag inte det. Det har varit en hel del mindre bra matdagar och det sätter sina spår helt klart och ville inte alls ställa mig på vågen. Nu gjorde jag det och återigen ett minus. Inte så stort, men ändå ett minus. Rent mentalt känns det så skönt och lättare att fortsätta på samma väg veckan därpå.

Träningen

Har även det gått bra trots värmen. Två gånger kom jag ner på gymmet varav en gång med tränare. Just den dagen gick det så otroligt bra. Allt var så enkelt fast det var galet varmt. Något som är bra att kolla förbättringar på är just roddmaskinen. Sa att det är så varmt och kommer inte göra ett personbästa i alla fall. Det var ju ok det med. Började ro i maklig takt och då det började bli väldigt tungt säger min tränare att jag gjort min bästa halvtid. Fortsätter jag i samma takt så blir det ett personbästa. Där och då fick jag energi och körde hela vägen och lyckades. Minns inte om jag tog det på 20 eller 40 meter längre.

Då jag ändå hade så mycket energi kvar så vet jag att jag fixar ännu bättre nästa gång. Ja helt klart har mycket hänt då vi pratar styrketräningen och är så glad över det.

Hur blir den här veckan?

Ja det kommer bli svårt att räkna och ingen träning på gymmet då vi är på resande fot. Kommer inte släppa allt utan försöka göra bra val under tiden. Kommer försöka gå en hel del och naturligtvis inget godis. Däremot måste jag få äta en glass i alla fall. Målet är ändå att inte gå upp i vikt mer än att inte gå ner. Vissa veckor blir det så här och man måste kunna acceptera det. Så här kommer livet se ut som och då man lära sig att hantera det.

Lite reklam

Då jag var med i pure change följde ju dom mig och var med i deras sociala medier. Till hösten då en ny grupp startar upp så gör dom ju reklam för det och använder sig utav oss som faktiskt varit med. Under de där tio veckorna kanske jag inte gjorde så stora förändringar i det dom mäter, däremot inom mig. Jag hade ett år som inte var snällt mot mig och jag klarade ju inte av det. Vården behandlade mig riktigt illa och gjorde att jag föll ännu längre ner. Det var just där och då jag tog tag i det med just träningskursen. För visst finns det annat som är viktigare än enbart vikten på vågen?

Fortsatte ju med en PT och nu börjar det hända andra saker. Jag ser hur kroppen förändras och jag går ner i vikt. Jag håller mig till sunda värderingar då det kommer till kost och träning och får så bra stöttning av hela teamet där, men allra mest under själva programmet.

För mig och jag vet att jag inte är ensam om det så är träning den allra bästa medicinen så länge man inte fastnar i det och man blir ”för sund”

Kramar Madde

Roadtrip

Ja då var vi på väg på årets roadtrip. Det har blivit en hel del bilåkande, men kommer ju ändå dela upp det i flera etapper. Första stoppet blev i Karlstad men tyvärr regnade det allt för mycket så vi gjorde inte allt vi hade tänkt oss från början. Däremot var vi på Brigadmuseét.

Vardagsrum

Själva muséet fokuserar på tiden efter andra värlskriget, och blandannat får man titta in i två olika vardagsrum? Kan ni se från vilka årtionde det är ifrån? Tänk att mitt årtionde hamnar på muséum.. Blev genast väldigt g ammal

Mycket vapen, men även sjukvård

Är väldigt intresserad av allt det här och ångrar mig att jag inte höll i då jag utbildade mig till sjukvårdare inom hemvärnet. Så roligt det var och så mycket nytta man har av att kunna det här.

Min man som har gjort lumpen kände igen så mycket. Lite av en nostalgitripp.

En avdelning dom hade var kvinnor i det militära. Tror vi kan uträtta mycket vi också trots att de allra flesta inte uppnår samma fysiska styrka som män. Minst lika mycket handlar ju om teknik.

Avslutade med utställningen utomhus

En hel del olika fordon och så intressant att titta på dom också, men vi stannade inte lika länge där innan vi fortsatte på vår lilla tripp

kramar Madde

Godmorgon

Söndag igen och dags för veckans viktiga. Talar naturligtvis om veckans positiva och visst är det just detta man ska fokusera på? Jag tycker det i alla fall. Nu ska vi i alla fall göra en tillbakablick på veckan som gått och uppleva allt det bra en gång till.

Träningen gick bra

Ja det måste jag nämna här. Träningen har fungerat så bra och passet med min tränare flöt på så enkelt. Har höjt massor och ändå kändes det mesta enkelt. Ja nu har jag hittat tillbaka till min träningsglädje igen och bara älskar det. Många pratar kost enbart men för mig så är träningen det viktigaste. Däremot lever jag inte träning, utan målet är vardagsstark, och att få må bra psykiskt. Det är anledningen till att jag tar hjälp av en tränare

Läkarbesöket gick bra

Ja ni som följt mig vet hur jag haft det då det kommer till vårdcentraler. Har bytt så många gånger och alltid blivit så illa bemött. Har stått som ett frågetecken då min första vårdcentral har varit så otroligt bra. Har ju hyllat den i över tio år, men så bytte dom chef och fick in medarbetare som inte vill vara där. Nu är jag inne på femte vårdcentralen på dryga året och var tvungen att kontakta dom då jag har problem med öronen. Chattade, och fick tid direkt. Bara att komma upp, och knacka på dörren. Han kollade, och fick hjälp direkt. Nu vet vi inte om det kommer hjälpa, men ingen läkare kan trolla. Och vet ni…. Berodde inte på fetma i alla fall 🙂 Samtidigt, Carlanderska i Göteborg vill med all säkerhet inte förstöra sitt goda rykte trots att det är flera olika som huserar i lokalerna.

Regnet kom

Regn vill vi väl inte ha på semestern? Egentligen inte, men som det behövdes. Det har varit olidligt varmt och idag då jag vaknade så regnade det rejält. Vi vill ju inte ha samma torka som 2018 även om värmen är underbar. Till det, efter regn så kommer det solsken.

Träffade alla barnbarnen

I veckan har jag fått träffa alla barnbarnen. Två av dom lånade jag i måndags och vi gjorde Göteborg. Igår var alla med på namngivelsen. Så mysigt och hur mycket kärlek kan man känna för dessa underbaringarna? Helt otroligt är det.

Namngivelse

Det sista jag måste få nämna är namngivelsen. Blir mycket sådant nu, men så blir det då något händer dagen innan. Det har tagit ett litet tag innan dom ordnade den festen, men då det skedde så blev det så mysigt. De här och bröllop måste vara de allra bästa att få äran att gå på.

Ja här listade jag mina bästa för veckan och fler kommer nästa söndag.

Kramar Madde

Tröttare än tröttast.

Vilka intensiva dagar jag har haft. Trodde jag hade semester, men blir bara tröttare och tröttare. Påminner lite om förra sommaren. Inte så bra kanske,

Igår Falkenberg, idag namngivning. Bägge sakerna så roliga.

Elsie fick sitt namn

Ingen av mina barnbarn är döpta utan dom har bara haft namngivningar. Spelar ju ingen roll, utan det viktigaste är ju trots allt att man samlas och alla får träffa nytillskottet.

Mycket barn den här gången, till skillnad mot förra, men så roligt.

Det bjöds på smörgåstårta

min dotter är verkligen så duktig. Vilka tårtor hon fixat. Så galet goda och hon tog sig tid att fixa för många. Det var specialkost, och en särskild till barnen och tre stycken till oss andra vuxna. Så goda säger jag bara och vilket jobb hon lagt ner. Glömde fota tårtorna men även dom var ju så goda. Rabarber och jordgubbstårta.

Vilket jobb hon gjort

Kramar Madde

Boten Anna

En one hit blev det väl med Basshunter, men vad den slog, och vad jag lyssnade på den under den sommaren. Samtidigt, det är ju inte konstigt, enkel text, och en melodi man kommer ihåg. Däremot, är den bra egentligen? Nja, vet inte, men sommarhits ska ju inte vara det utan mer nynnvänliga.

Vilket år?

Vilket år var det då, och har ni några minnen?

Bodde själv med mina barn och hade väl gett upp hoppet om att träffa någon på riktigt. Började acceptera att jag skulle leva ensam, och bo kvar där jag bodde. Tänk vad livet kunde ändra sig, bara något år senare.

Kramar Madde

Fredag igen

och dags att bjuda på något gott i glaset. Jag är ju väldigt svag för fläder och de lite sötsura drinkarna mer än riktigt söta. Gin/tonic i alla dess former har jag svårt att motstå så här kommer ett tips på en variant av just den

0,5 dl flädersaft

5 cl gin,

tonic,

is

och gärna en citronskiva att dekorera med

Blanda ihop ett ett relativt stort glas och njut av den en varm sommardag.

Hoppas ni gillar den lika mycket som jag gör

Kramar Madde

En bulle

Torsdag igen och jag fortsätter att tolka Popprinsessans olika teman, Den här veckan ska vi tolka ätbart. Egentligen finns det hur mycket ätbart som helst så det svåra var att sålla ut vad man skulle välja.

Först ut, en kanelbulle. Alltså. Hur gott är inte det? Måste vara bland det bästa fikabrödet som finns i all enkelhet.

Inte min man

som är det ätbara utan chokladkartongen vi vann på liseberg. Nu äter vi inte upp allt själv utan delar givmilt med oss av det vi fick. Detta var ju innan jul så då går det ju åt lite extra av det goda

En glass

är väl ett måste då man är på semester? Det bästa, man får äta hur mycket man vill., i alla fall om man bor på ett all inclusive hotell. Lyckan är total för ett litet barn. Vad vore en sommar utan just glass?

Det här var mina tolkningar? Vilka är era?

Nästa vecka ska vi tolka udda, det blir en utmaning,

Svaret på frågan

Jag visade bilder ifrån Fontin naturområdet i Kungälv. Att jag valde just det är att jag har bott i Kungälv under många år, och jobbar där fortfarande. Vid flera tillfällen brukar jag ta en promenad runt sjön och bara njuta av miljön.

Brukar även ta med barnbarnen dit, och finns en naturlekplats, och ett mysigt fik.

Tack till

Lillan , Kamilla , Inga, Anna Jennie, Elina, Popprinsessan , Ida och Jessica Några av er gissade även rätt, och det var en bedrift.

Ny fråga på tisdag igen.

Kramar Madde

En dag med barnbarnen.

I måndags, första dagen på min semester hämtade jag två av mina småtjejer för en dag i stora staden. Målet var att åka paddan. Känner ni till den? Den platta båten som åker runt i kanelen? Hur som helst så blev det vårt första stopp. Bor man här så är det inte direkt sådana saker man gör, vilket är lite synd.

På med flytvästarna och sen åkte vi

I början var det mycket broar vi åkte under. Som tur var så var det lågvatten så vi behövde inte ducka något man alltid brukar få göra. Det är nog inte någon större risk, utan det känns ibland mer som en grej. Samtidigt, man får höra lite av göteborgs historia.

Titta lite extra på sista bilden, den lite suddiga. Ville verkligen ha med den. Det är en osthyvel och just den bron kallades för det på grund av att den var så låg. Lite kul att dom gjorde något av det skämtet 🙂 Tjejerna uppskattade det i alla fall.

Lite Harry Potter över det husnumret.

Har inte tänkt på det tidigare, men kolla in det numret. Nr 17 1/2… Fick höra en historia om det, men vet ju inte om det är sant. Annars brukar vi ju ha 17 A och 17 B, men inte där. Ja man lär sig alltid något nytt.

Slutet på turen

vi tog oss ut mot de föredetta varvsområdena. Fanns tre stora här Götaverken och på lindholmen samt Eriksberg. Idag är de två sistnämnda attraktiva områden att bo i här i stan. Hade själv inte tackat nej till en lägenhet i Eriksberg. Som ett minne från den tiden så är ett par kranar kvar och hoppas verkligen inte dom tas bort. En bit av Göteborgs historia

Det blev lite bilder från måndagens lilla utflykt.

Kramar Madde

Godmorgon.

Onsdag och här skulle jag komma med ett boktips. Tyvärr blev det inte riktigt så då jag inte har hunnit lyssna färdigt på den ännu. Den är superbra, men tiden har inte riktigt funnits ännu. Tror ni det funkar med ett serietips istället? Hoppas det.

FUBAR

med Arnolds Schwartenegger i en av huvurollerna. Den går under actionthriller, men jag skulle nog mer säga att det är en actionkomedi. Ofta kan det bara bli för mycket, men här lyckades det väldigt bra tycker jag.

Luke Brunner har under flera år jobbat som CIA agent och dolt detta för sin familj. Dom har hela tiden trott att han sålt gymutrustning. Pga sitt jobb har han sabbat sin relation med sin familj och inser att han inte känner sina barn. Dottern har han alltid trott varit ”pappas lilla flicka” När det visar sig att dom är kollegor och är satta på samma fall blir det lite dråpligheter.

Vad tyckte vi då?

Väldigt lättsedd serie, 8 avsnitt så inte allt för lång. Från första stund sa vi att det här är ju en parodi på vanliga actionrullar och hur det här udda gänget klarar sitt uppdrag är ofattbart.

Helt klart värd att se, i alla fall för att småtitta på och skratta en del.

Jag ger den MMM

Kramar Madde