Madelena

Min favoritplats

Ja nu blev det genast lättare. Finns många platser jag bara älskar, men idag ska jag beskriva en plats som jag besöker då jag mediterar. Det började för fem år sen ungefär då jag gjorde en meditation för att få kontakt med någon på andra sidan. Sen dess har jag besökt den här platsen vid flera tillfällen, och bara älskar den.

Min favoritplats.

Tog hjälp av AI, men blev inte riktigt som jag tänkt mig.

Jag befinner mig i början på stigen som leder upp till ett stort hus. På varje sida är det en öppen yta med några träd. Långt där borta skymtar ett stort hus. Ser ut som en herrgård. Jag går uppåt och ser en man komma gående mot mig. Det är någon på andra sidan som möter mig.

Det luktar gott på vägen, och ser fjärilar, och andra små djur. Känslan jag får är värme. Personen möter upp mig och vi vandrar sakta upp mot huset. Småpratar. Då vi kommit upp mot parken tar vi till höger. Där hittar vi en bänk som vi sätter oss ner på. Vi pratar och njuter av utsikten.

Det jag ser är en sjö och det är alldeles stilla. Rofyllt. Vi är ensamma där.

Då vi pratat färdigt går vi tillbaka, och ängeln säger hejdå till mig. Jag hoppas det inte är för alltid.

Sätter mig i min farkost och åker tillbaka till den här världen igen.

Guidad meditation

Tänkte dela med mig av meditationen jag använt mig av då jag först kom i kontakt med platsen jag skrev om tidigare. Den har hjälpt mig i tidigare jobbiga situationer. Helt magiskt hur mycket den har hjälpt mig.

Samtidigt förstår jag att många anser att det är flum, men oavsett vad det är så funkar det på mig i alla fall.

Kramar Madde

Med tomten i fokus

Dagens uppdrag var att skriva en kort berättelse utifrån ett föremåls perspektiv. Så kul att få utmana sig själv lite i sitt sätt att tänka, men idag tycker jag ändå det är både roligt och utmanande. Det till skillnad mot dikten som bara gav mig ångest och stresspåslag. Det var riktigt jobbigt måste jag erkänna.

Tittade mig omkring för att se vilket föremål jag skulle beskriva och ögonen fastnade på min yogatomte som blev kvar sen julas.

Här sitter jag

och filosoferar. Jag blev visst inte nerpackad tillsammans med mina andra kompisar då julen var slut. Det är tur att jag sitter vid ett fönster och kan titta ut för att det inte ska bli allt för långtråkigt.

Igår snöade det igen, och det är så vackert då det är alldeles vitt ute. Det blir så mycket ljusare och känner mig mer hemma. Tyvärr blev jag väckt tidigt då någon var ute och plogade redan klockan 5. Ljuset från lyktorna lös rätt in i mina ögon även om jag försökte blunda.

Ni kanske inte förknippar tomtar med yoga, och det förstår jag. Då jag bor i stan får jag väl anpassa mig. Finns inga djur som ska skötas eller grödor som behöver tas hand om. Något måste jag göra för att inte bli tokig. Yogan har räddat mig många gånger. Sätta sig till rätta och ta ett par djupa andetag. Har ni testat det någon gång? Kan starkt rekommenderas.

För övrigt måste jag hålla koll på herrn i huset och tänkte att jag ska jaga några dammråttor sen. Måste bara vara försiktig då han absolut inte tror på sådana som mig. Eller ska jag visa mig så han ändrar inställning? Nja, då tror han att han blivit galen och det är kanske inte helt rätt tillfälle för det.

Nä nu ska jag fortsätta sitta här. Namaste.

Mitt bidrag

Ja så blev min lilla historia om yogatomten som jag missade att packa ner. Han får sitta där till nästa jul och njuta av utsikten.

Kramar Madde

Ljuset i mörkret

Nu blir det här inlägget på eftermiddagen istället, men vad gör det? Som ni säkert vet var det här en adventskalender som jag kör dryga året för sent. Så Lucia är det inte idag, men trots allt mörkt, även om det har vänt och man märker att det blir ljusare ute.

Ljuset under veckan

Ja efter flera deppinlägg så ska jag se allt positivt som hänt. Man ska ju trots allt fokusera på det framför det andra.

Träffade två av barnbarnen i stan i söndags. Såå roligt måste jag säga. Älskar de små tweeniesarna dom har blivit. Himlar lite med ögonen och säger mormor, vi leker inte längre, vi hänger nu. Frågar vad dom gör då dom hänger och då går man på picnic i skogen, lyssnar på musik, bygger lego eller spelar roblox typ.

Mina underbara kollegor. Som vi har skrattat och kramats de sista dagarna. Det är högt i tag kan jag säga, men så mycket kärlek och så goa skratt. Sen har vi fått en ny kollega och är så glad över att hon fått fast jobb. Flera har sagt till chefen att vi inte får missa henne, och äntligen lyssnade hon fast vi är övertaliga redan.

Det blir ljusare ute. Hur underbart är inte det? Mörkret gör mig bara deppig i alla fall under januari och februari. Årets värsta månader.

Se det vackra i det lilla

Det är en konst i sig att göra det, men så viktigt. Hur ofta händer stora underverk egentligen? Inte så ofta. Det är ju det lilla vardagliga som gör vardagen lite ljusare. Det där leendet, eller kramen man får. Ett hej eller tack från någon oväntad, Så nu har jag en liten uppgift åt er i helgen. Gör någons dag genom en liten handling, och var uppmärksam på om någon gjort detsamma för er.

Kramar Madde

Vecka 37

Nu blir det ett negativt inlägg igen. Hatar att skriva hur dåligt det går, men det är sanningen. Den här veckan har jag gått upp i vikt och vet varför. Stress och värk gör något med mig och hela kroppen skriker efter snabba kolhydrater. Är inte alls med i huvudet och har så ont i bihålorna. Vill bara kasta in handduken.

Vad har varit bra då?

Kan inte komma på en ända sak om jag ska vara ärlig. Kanske att jag ser ett samband, mellan sömn, psykiskt mående och fysiskt mående. Det är så tydligt. Har så många bitar att jobba med, och vågar inte söka hjälp för det då jag är så trött på alla blickar och elakheter i journalerna.

Vad kan bli bättre?

Med risk för att bli tjatig så är svaret allt. Hur svårt kan det vara att bara ta tag i det? Varför ska jag alltid hitta svepskäl till att inte göra det jag mår bra utav? Mår dåligt av en mage som går bananas, och tröttheten är inte sund. Jag blir så trött på mig själv av att jag straffar mig själv på det här sättet.

Kommande vecka

Fredag Jobbar 12-20 Finns ju inte mer tid för något en sådan här dag.

Lördag jobbar 9-17:15. På kvällen blir det mello och mer än så hinns inte med.

Söndag 15:30-och jouren. Nu måste jag väl ta mig till gymmet i alla fall? Vad ska jag skylla på om jag inte tar mig dit?

Måndag Slutar 10 och har inga planer inför dagen. Allt handlar om hur natten varit.

Tisdag Ledig dag och måste till gymmet.

Onsdag två lediga dagar ihop. Vad hände? Måste få till ett träningspass igen.

Torsdag Lyftteknik på förmiddagen och sen jobb på kvällen. Återigen en dag som jag inte hinner med så mycket mer på.

Så ser min vecka ut, men vad jag önskade att det kunde vara lite mer roliga saker som kunde stå där.

Kramar Madde

Fem en fredag

Den här veckan hoppar jag på Elisas fem en fredag och idag undrar hon hur läget är. Jo tack bra svarar väl jag på den.

Som vanligt så ska vi svara på några frågor i vår egna blogg och helst länka till henne och lägga in vår egna länk så andra kan läsa. Tycker ändå det är rätt kul.

Veckans frågor är dessa

1. Vad har du lärt dig på sistone?
2. Vad fyller dig med energi den senaste tiden?
3. Vad läser du?
4. Vad är det bästa du ätit den senaste veckan?
5. Vad skiljer sig idag från den här tiden förra året?

Vad har du lärt dig på sistone?

Ja att man inte ska ta livet och att få vara frisk så självklart. Tänker naturligtvis på mannens stroke och även om det har gått bra så har det påverkat oss bägge mer än vad jag någonsin trodde skulle hända. Ja nu står vi där och tackar Gud för att han mår så bra som han gör.

Vad fyller dig med energi den sista tiden?

Barnbarnen. Även om dom tar energi också de små liven så fyller dom hela mig med så mycket glädje och kärlek. Vem skulle kunna tro att barnbarn skulle vara en så stor lycka? Helt klart livets efterrätt. Är så tacksam över att jag har så bra kontakt med dom och får vara med dom så mycket som jag ändå är.

Vad läser du?

Era bloggar. Vill börja läsa böcker igen, men är inte där. Det kanske får bli ett mål att läsa några böcker den närmsta tiden. Det är bara att köra eller hur? Det är bättre än att sitta framför skärmen hela tiden.

Vad är det bästa du ätit den sista tiden?

Måste vara semlan på Mr Cake. Väldigt speciell, men oj vad god den var. Ska jag klaga på något så kanske lite för söt för min smak, men så gott med bitarna av mandel i den. Lite krisp så att säga.

Vad skiljer sig idag mor samma tid förra året?

Mannens sjukdomar hihi. Är man gammal då man pratar sjukdomar och mediciner eller? Förra året var det knät som bråkade med honom, och nu stroken. När ska allt det här vända? Vill ju bara att vi alla mår bra nu.

Det här var mina svar på veckans frågor och nästa vecka blir det en ny fem en fredag.

Kramar Madde

Sakrakchakrat

Nu var det dags att lämna rotchakrat bakom oss och vandra vidare uppåt i kroppen. Anser nog att jag är rätt balanserad i just det första chakrat trots allt. Märker det då det har stormat. Sen får man aldrig glömma och sluta jobba med det även om jag kommer fokusera på det andra utav de större chakrana nu.

Vart hittar jag det?

För att beskriva vart sakralchakrat sitter så ska du tänka dig en punkt ca 3 cm under naveln vid könsorganet. Där hittar man det.

På sanskrit heter det swadhisthana och översätts Swa = din egen och adhistana= hem. Dvs ditt egna hem.

Ofta förknippas det med färgen orange som står för energi, kreativitet med mera och säger en hel del om vad det handlar om.

Vad står chakrat för?

Sakralchakrat förknippas med sexualitet, lust, passion, relationer, fantasi och balansen mellan manliga och kvinnliga energier. Då det här chakrat är i balans har man en sund inställning till sexualiteten, och intresse och ork till att göra saker och vårda sina relationer.

Stämmer det in på mig? Inte ett dugg. Rent fysisk så kan det yttra sig som värk eller låsningar i höfterna. Ja, ni hör. Jag har sådana problem med min ena höft och går regelbundet till kiropraktor och jobbar med den.

Det här borde jag tänkt på tidigare, men blev så tydligt då jag sitter här och skriver. Allt tyder på en obalans i just sakralchakrat och tror jag har mer att jobba på här än föregående period.

Vad kan man göra för att balansera det?

Det finns en hel del sätt att balansera sitt sakralchakra på. Börja umgås mer med människor som sprider ljus och kärlek ( Sa inte jag det i januari) Kosta på dig en massage eller smörj in dig i goda oljor eller krämer. Använd gärna ylang-ylang, ros eller jasmin. Likaså yogaövningar som öppnar upp höftpartiet såsom duvan eller krigare 1 och 2.

Ja, kommer skriva mer om det här och gå in i andra delar under de kommande 7 veckorna.

Kramar Madde

Vet ni vad haiku är?

Jag hade aldrig hört talas om det innan det kom upp i min kalender. Fick googla och prata med AI innan jag fick grepp om det. Tydligen en kort dikt med stavelserna 5-7-5.

Jag skriver inte dikter, och jag läser inte dikter. Hur ska jag fixa det här då? Har nästan lite ångest över det, men det är bara att bita i det sura äpplet. Så snälla, sluta läs här hihi

Vintern

Snön faller utanför

Tänder ljuset i fönstret

Månen lyser upp

Så jobbigt

Så jobbigt det blev att hitta på något sådant. Det var helt klart inte min grej, men nu är det gjort i alla fall.

Vaknade tidigt

igen. Har varit klarvaken sen 2 i natt, och har inte kunnat somna om. Det kommer bli en tuff dag idag då jag jobbar ända till 20 i kväll. Först utbildning i lyftteknik och sen har jag bokbart pass i kväll. Känner mig inte ett dugg sugen på det om jag ska vara ärlig.

Behöver en omstart, och en rejäl sådan. Kan någon fixa mig ett nytt liv? Skoja bara, men fattar inte hur svårt det ska vara att ta sig över den där tröskeln. Allt blir en ond cirkel och behöver struktur i mitt liv. Det saknas totalt.

Kramar Madde

Fettisdagen

Ja igår så var det ju fettisdagen och vi kostade på oss varsin semla till efterrätt. Var både trött och hungrig då jag kom hem från jobbet så det satt fint. La mig tidigt och sov hela natten. Underbart.

Min man fick presenter

Igår kom en kollega hem till honom med massa presenter från gruppen. Vet att han såg fram emot det. Tror också det är bra för dom att se att han trots allt är rätt OK.

Han fick massa genomtänkte presenter, och allt för att stimulera huvudet med. Det får inte bli för mycket men har ändå lite att pyssla med.

Blombud

Det kom även ett blombud till honom från den andra gruppen han jobbar med. Så uppskattat och vilka vackra blommor dom fixade åt honom. Han blev verkligen rörd av all omtanke,

Föremålet

I morse frågade jag om vilket föremål jag beskrev. Tyckte det var så svårt att välja och sen beskriva. En tog det och kunde till och med säga vilken sten. Bra jobbat Lillan, det är min golden healers kula jag beskrev.

Kramar Madde

Favoritföremål

Idag ska jag beskriva mitt favoritföremål här hemma utan att tala om vad det är. Hur svårt är inte det. Var allt kluriga saker Elina kom på i sin kalender. Ändå roligt att få tänka till lite. Igår med bucketlisten så fanns det fler som hoppade på den. Roligt tycker jag, även om min inte var så märkvärdig. För mig handlade det så mycket om att landa och komma tillbaka. Det kan ju ändra sig under vägen och då är det bara ett plus eller hur?

Mitt föremål

Det är ett ganska litet föremål. Jag hade en tanke då jag gick till affären för att köpa det, och då jag väl var där så ändrade jag mig. Det blev betydligt dyrare än vad jag tänkt mig. Så föremålet är med andra ord rätt så dyrt.

Vad menar jag med dyrt då? Ja allt är relativt. Köper jag ett tuggummi för 20 kronor är det svindyrt, men hade jag köpt en ny bil för 150 000 är det riktigt billigt. Ni fattar.

Utseende

Hur ser det ut då? Färgen är lite varierande, men från lite guldigt, till betydligt ljusare. Är i naturmaterial och ganska hård. Däremot får man vara försiktig med det då det kan gå sönder om det åker i golvet.
Storleken är rätt liten och i det finns absolut inga hårda kanter på det. Jag har det på en ställning, men det är absolut inget måste utan det var enbart mitt val och hör inte ihop med föremålet.

Vad använder man det till då?

De flesta skulle nog säga prydnad, och så har nog majoriteten det till. Jag skulle säga meditation, med vissa inslag av att få en insikt om framtiden. Några få har det bara till det sistnämnda. Har ni någon tanke om vad det kan vara? In och gissa. Ni som följer mig har nog betydligt lättare då jag visat upp föremålet ett antal gånger. Svaret kommer i eftermiddag.

Kramar Madde

Bucketlist

Dagens utmaning var att skapa en bucketlist för de kommande 3 månaderna. Just nu så står mitt liv på paus och det ända jag kan göra är att ta en dag åt gången. Hatar att leva så, men det är så det är. Bucketlist ska ändå vara något som är uppnåeligt och nåt man inte brukar göra tänker jag. Hade det varit tidigare hade den varit full vid det här laget.

Mars

Eventuellt till Jönköping, men allt handlar om hur vi mår och hur ekonomin ser ut som. Det är ända saken vi har lite planer på. Samtidigt klarar jag inte av att gå ut och roa mig om inte bihålorna blir bättre. Blir totalt utslagen av det här. Har sådan grym huvudvärk, och i natt vaknade jag redan 1 och har inte kunnat sova mer fram till det.

April

Har en vecka ensam hemma, förhoppningsvis. Mannen ska ut på en killresa om inget mer tillstöter. Läkarna har godkänt det, med restriktioner om alkoholen. Jag tog semester och ska bara njuta av att få vara ensam hemma. Som jag längtar.

Maj

Flera kalas då två av mina barn fyller och ett barnbarn, så det blir mycket firande en vecka där. Sen har vi inte mer planerat där heller. Vågar inte planera in någonting alls då jag inte vet hur livet ser ut som.

Som ni alla ser så står mitt liv still, och jag känner att jag håller på att bli tokig.

Vilket deppinlägg det blev här, men så ser det ut.

Kram Madde