Madelena

Väg och mätdag

Tänk att jag redan har tagit nio sprutor. Känns fortfarande som jag är i början av det, men nu har det gått 8 veckor redan. Helt otroligt.

Var fjärde vecka är det lite mer. Bland annat har man kontakt med läkare så här i början. Det är för att se så man mår bra, att man går ner i vikt som man ska. Sen kan man diskutera om medicinen ska justeras på något sätt. Dosen funkar fortfarande för ner går jag.

Resultat

Minus 1.9 blev det. Det är nästan för mycket, men har stått still i två veckor. Samtidigt är inte en enskild siffra på vågen det avgörande. Det var precis så jag fick tänka då jag stod still.

Snittet då? Det är ändå viktigare. 1.1 kilo har det blivit nu. Är mer än nöjd med det måste jag säga. Dom brukar säga att en hållbar viktnedgång är mellan 0.5-1 kilo i snitt.

Vad har jag för mål framåt?

Tycker ju att jag äter på gränsen till för lite. Viktigt då att få i sig näringsmässigt bra mat. Sen måste jag komma igång med träningen igen. Minst 3 gånger i veckan är målet för de kommande fyra veckorna.

Kramar Madde

Tappade allt

Eller nja inte allt kanske 🙂 men allt med sociala medier. Har börjat jobba efter semestern, och vet ni. Jag har varit så galet trött. Den här värmen har tagit kål på mig. Har haft fullt upp att överleva har det känts som.

Matmarknad

Det har varit matmarknad i stan och vi gick dit både på fredagen och söndagen. Måste säga att det var väldigt lite folk, men de flesta valde nog stranden istället. Bägge gångerna åt jag sovlaki ifrån Balkan och bägge gångerna var jag så nöjd.

I fredags tog vi oss bort till Tyska bron och tog nåt att dricka. Har alltid varit måttlig, men nu är jag ännu mer måttlig med alkoholen. Ska jag dricka något så får det vara något väldigt gott. Min svaghet är ju champagne och det fick bli ett glas av den ädla drycken där. Satt och njöt av både dryck, värme och vattnet.

Söndagen

Jobbade i lördags. Blev konstigt att gå in en dag på fel helg, men gick ju bra. Då jag kom hem orkade ingen av oss någonting så somnade väl tidigt igen.

Mötte upp dottern och barnbarnet där och strosa runt. Så fort hon kommer till stan ska hon ha bubble tea. Det mest spännande i det är nog de där kulorna, boba som det heter.

Strosa runt på marknaden och hon köpte sig lite turkish delight. Riktig är så god, och det kan inte jämföras med det billiga du köper i vanliga affärer. Hon fick välja 6 olika sorter och lyckades charma han som sålde så hon fick en till

Köpte sådan där glass också som dom gör på plats. Väldigt speciellt att se och så mycket man fick. Samtidigt, till det priset så… men Peter lovade henne. Han skämmer verkligen bort sina barnbarn. ( Visst är det märkligt att han inte har några egna barn, men massa barnbarn har han. ) Hon tyckte det var riktigt gott, men alldeles för mycket.

Hon handlade lite kläder på rea också. 300 kronor för jeans, 2 toppar, skärp och två hårsnoddar är väl väldigt billigt. Går ju an att handla då. Hon i affären gillade hennes outfit hon hade på sig också och hon blir så glad.

Igår var det en nära döden dag. Så varmt, så kvavt. Blev så glad då det regnade lite, men det behövs betydligt mer.

Kramar Madde

Så trögt

Den här veckan har varit så jobbig. Har stått till hur lite jag än har ätit. Till slut blev det 4 hg ner. Så på 2 veckor har jag endast gått ner 2 hekto. Klart det suger. Känner att platån kom lite för snabbt. Bara bita ihop och fortsätta.

Besviken

Tog kontakt med coachen och frågade lite. Äter mindre än mitt två åriga barnbarn just nu. Det är inte sunt. Svaret jag fick var då hjälper minsann medicinen. Blev lite triggad av det Då jag ifrågasatte den kommentaren fick jag i mina ögon ett dumt svar. Det är inte farligt att inte äta. Är det nu man skapar ätstörningar? Gång på gång tappar jag tron på forskare.

Viktväktarna

Har använt viktväktarappen under den här tiden då den är enklare än deras. Vet att det fungerar, men har lagt till kalorier också för att ha dubbel koll. Ligger på ca 900 kalorier varje dag. För att stå still bör jag äta ca 2200. Med andra ord borde jag rasa i vikt. Vet också att det är svårt att räkna exakt. Men även om jag faktiskt åt 300 extra så borde det vara ett kilo ner i veckan.

Vad har varit bra?

Jag överäter absolut inte. Håller mig mätt längre och trots att vi har både kakor och godis hemma så kan jag hålla mig. Med andra ord ska bör jag inte höja dosen mer. Sen kan det vara vissa dagar som är lite extra jobbiga och då gäller det att ha pannben.

Funderar på att göra proteinglass att ha hemma man vill ha något enkelt och gott här hemma. Har ju pulver med smak av päronglass. Får väl dela med mig av det nästa vecka om jag gör det under veckan.

Nästa vecka är det även mätning igen. De här veckorna har bara sprungit iväg känns det som.

Kramar Madde

Påfågeln

Höj din standard. Påfågeln alltså. Hur vacker är inte den? Egenskaper vi talar om är lojalitet och integritet. Lojal mot de närmaste som du gärna tar hand om, men kan även hålla på ett visst avstånd för de som du inte är lika nära,

Vart kommer standard in i detta. Inte helt tydligt, men tänker att standard är inte bara det ytliga utan lika gärna inre egenskaper. Omtänksam och ser andra.

Mantra Jag älskar och bryr mig om alla jag känner.

Vart är jag nu?

Befinner mig utomlands igen. En känd storstad. Många tänker mode och lyx, men finns så mycket kultur att se också. Utanför staden finns även en känd nöjespark som jag så gärna vill besöka.

Första gången jag besökte staden så var det på en tjejresa. Var så negativ från början. Hade så mycket fördomar. Vet ni jag hade fel. God mat och dricker gärna drycken som landet är känd för.

Varuhuset jag delar är en kedja, och just den här heter cupole. Helt magiskt. Då jag var där med min man stannade han ihop med alla fjortisar och tog kort. Han som inte ens ville gå in där först.

Ja vart befinner jag mig nu?

Svag

Återigen en ung svensk artist. Han sökte till idol 2017 men kom inte längre än kvalveckan då han åkte ut. Ändå är han en av de större svenska artisterna idag. Brukar titta på idol ändå har jag missat många av dagens artister som såg dagens ljus just där. Finns det någon ni minns speciellt därifrån?

Kramar Madde

Självtillit

Det med änglarna berörde flera. Märkte att jag skrev mer om det kortet än många andra. Idag ska vi prata självtillit. Visst ska vi stötta varandra, och hjälpas åt. Vi kan behöva en knuff åt rätt håll. Däremot finns det bara en som kan göra förändringen och det är du. Många tycker att det är hårt att säga så, men så är det.

Kortet står för att du ska lita på dig själv att du kan. Stå upp för dina åsikter, men var ödmjuk inför andra som har en annan. Lita på att du kan och att du har styrkan på att förändra. Något vi pratar om på jobbet är att det bara är den som tar ansvar som kan förändra. Så sant är det.

Mantra Om det ska ske är det upp till mig,

Vart är jag?

Men först, svaret på gårdagens fråga. Rätt svar var Nossebro. Är ni i närheten, besök gärna Nossans ljusfestival. Helt magiskt.

Min tanke var att enbart dela svenska ställen, men inser att jag inte klarar av det. Nu söker jag en turiststad i Europa. Tror det är så i alla fall då landet ligger både i Europa och Asien. Ett fantastisk ställen med god mat och vänliga människor. Det är inte det populäraste stället i landet, men jag trivs så bra där. Har ni kommit på landet än?

För att hitta staden så flyger man till Dalaman flygplats och sen är det en busstur på dryga timmen. Härifrån går båtar över till en Grekiskt turistö. En ö som jag alltid sagt att jag bott på i mitt tidigare liv. Ja, vet ni vart jag är nu?

Andas in, andas ut

Återigen en favorit hos mig. Tänker att även den passar in på korten jag drar. Andetaget hjälper oss så mycket i vardagen. Stressad och allt är kaos. Sätt dig ner, ta ett par djupa andetag och genast är man i fas igen. Det bästa. Du kan göra det precis vart du än är. Bästa medicinen.

Kramar Madde

Mirakelängeln

Tror ni på änglar? Jag är den som tror på det fullt ut. Mycket på självupplevda saker. Många himlar med ögonen och tycker jag är konstig. Då får dom tycka det. Blev lite ställd själv då det här kortet låg på tur. Helt klart är det just det här jag själv behövde just nu. Nog om mig. Nu ska jag beskriva vad det här kortet står för.

Titta er omkring, Ibland dyker saker upp på ett påtagligt sätt. Först kanske man viftar bort det, och det med all rätt. Allt är inte tecken. Det ligger en fjäder på marken.. Ja det finns så mycket fåglar där och då. En fjäril kommer in. Även det helt normalt. Det handlar mer om upprepande tecken, och på ett sätt som kanske inte är helt normalt. Det är våra änglars sätt att visa att dom är nära och finns där för att hjälpa i någon situation. Ta dig tiden att acceptera och där och då kommer det ske små mirakel i ditt liv. Lita på det som kommer till dig. Mantrat idag är helt amazing. Lova mig att tänka på det varje dag.

Mantra Jag tror på mirakel

Vart är jag?

Igår tog Marlene det. Inte konstigt då hon precis besökt platsen. Var ju på Tjolöholms slott. Den här gången visar jag ingen sommarbild utan mer en liten spöklig bild. Kanske ett tips för er lite längre fram. Är på en ljusfestival som är dryga veckan varje höst. Inspirerad av halloween och det spökliga. Kostar inte många kronor att gå in. Under hundralappen har vi betalt och det ligger så mycket jobb bakom. Helt magiskt är det.

Vart ligger den då? Vi hittar orten mellan vårgårda och Vara. Från Götet är det ca 8 mil bort. Det är inte ens centralorten i kommunen. Namnet kommer ifrån ån som rinner igenom samhället.

Vad är orten känd för mer? Marknaden som dom har sista onsdagen i månaden förutom i december. Har varit där en gång och jisses vad stort det var. Nu är det många år sen och vet inte hur det är idag.

Ja vilken ort söker jag den här gången?

Trodde änglarna fanns

Har tänkt i flera dagar att jag ska dela den här låten. Älskar verkligen den. En gammal Kicki Danielsson dänga som blev poppis igen med Kamferdrops.

Då kortet med änglarna kom så kan det inte blå bättre att fortsätta på det temat.

Kramar Madde

Vänskap

Vårda dina relationer.

Det här kortet är så viktigt. Vänskap. Något som ofta missas i den stressiga tiden så många lever i just nu. Vi hinner inte, och allt ska planeras in i minsta detalj. Många har svårt att anpassa sig något för att kunna träffas också.

En vänskap ska vara från båda håll, och ett givande och tagande. När detta kortet kommer upp står det för att hjälpa en vän. Det kan också stå för att du behöver höra av dig till någon.

Mantra Jag älskar och uppskattar mina vänner.

Vart är jag?

Igår var det Skara jag sökte och Madeleine satte precis allt. Kul då gamla minnen dyker upp för mina läsare.

Idag är det något annat jag söker. Det här kommer bli enkelt för de som kan. Söker ett slott den här gången. Det är ett relativt nytt slott och stod klart i början på 1900talet. Den här typen av slott byggdes främst i England. Dom själva påstår att det är mer brittiskt än det man hittar i Storbrittanien.

Slottet är öppet för allmänheten och man kan gå guidade visningar. Finns även möjlighet att dricka afternoon tea här.

I omgivningarna ordnas både julmarknader och skördemarknader som vi varit på. Funkar även till lite större evenemang och där har vi besökt Diggiloo. Passar perfekt med den magiska utsikten.

För att underlätta lite för er så befinner jag mig väldigt nära där jag bor, bara ett par mil härifrån.

välkommen åter

Nu blir det lite modernare musik igen, även om den har ett par år på nacken. Tycker det görs väldigt mycket bra svensk musik just nu och många har kommit fram via Idol. Minns ni när Hanna Ferm var med? Det är pinsamt, men minns inte alls henne därifrån. Ändå kom hon tvåa 2017 och vinnaren det året var Chris Kläfford. Helt klart var det två helt olika artister som tävlade mot varandra i finalen.

Kramar Madde

Domkyrkan

Så fort jag besöker ett nytt ställe vill jag gå in i deras kyrka. Älskar alla religiösa byggnader. Mår så bra där inne. Här var inget undantag.

För att få lite historia så började grunderna till den här kyrkan redan på 1000 talet. Då i form av en träkyrka. Man vet aldrig exakt hur gammal någon är, men troligtvis började det byggas en ny på 1100 talet. Med all säkerhet var den klar 1153 då det finns dokumentation om det då.

Under århundrande har det byggs till, och byggs om. Det verkar inte finnas mycket kvar från den tiden. Då vi var där var det renoveringar också.

Tänder ett ljus

För de som inte längre finns runt omkring mig. Sista åren har det varit allt för många som lämnat. Allt för många av dom borde ha haft många år till här på vår jord. Brukar ni tända ljus då ni besöker en kyrka? Hittade många vackra platser att tända ljus på, men valde den här. Trädet var så vackert.

Strosa runt

därinne i säkert 45 minuter innan vi valde att gå ut igen. Fanns så mycket vackra detaljer överallt. Gillade även lekhörnan för barn. Fanns även lite kläder att klä ut sig i för de som önskade.

Trädgårdsföreningen

Har alltid varit så stolt över vår trädgårdföreningen. Däremot undrar jag om inte det här var snäppet bättre. Är så glad att vi tog oss dit en stund. Så otroligt vackert och en hel del folk. Friskis hade ett gympapass då vi var där, men var inte med.

Efteråt, blev det en glass ute i solen. Galet gott var det, och är svag för glass med hög kvalitet.

Kramar Madde

Dina val

Gör de bästa valen. Igår pratade jag om acceptans och det här hör ihop med det. Vi har alla en fri vilja och vi alla måste ta ansvar för våra val. Vet att det kan vara provocerande av många, men det är faktiskt så det är. Sen vet jag också att livet inte är rättvist. Däremot är inte livet orättvist för man själv gör dumma val. Vissa verkar också drabbas av den ena motgången efter den andra utan att kunna styra.

Är själv uppfostrad till att jag som person inte kan göra något utan det är ”alla andras fel”. Visst har det varit en uppförsbacke utan dess like. Samtidigt gjorde jag ett val och idag har jag det bra.

Jag jobbar även inom LSS och vet att de jag stöttar inte kan påverka sin situation lika mycket. Samtidigt visar Glada Hudik att många drömmar kan slå in. Aron Andersson är en annan förebild.

Så gör dina val så som du vill ha det. Du är den enda som påverkas av det. Nu är det inne med att man inte får prata konsekvens. Samtidigt har allt man gör en konsekvens. Hade den diskussionen med yngsta dottern. Hon jobbade stenhårt då hon tog studenten. Flera andra valde något annat. Konsekvensen. Hon fick en grym lön. Hon har till största delen bott i hus eller bostadsrätt i sitt vuxna liv. Allt tack vare sina val.

Mantra Jag tar ansvar för mina val

Vart är jag nu?

Då var det dags igen att bege oss runt i vårt land. Tror den var riktigt svår igår, men hoppas det blir enklare idag. Svaret på gårdagens fråga var Vilhelmina. Har inte pratat så mycket om det, men min man har en stuga där ihop med sin kusin.

Nu åker vi neråt igen. Bilden är nog svår att tolka, men ska ge er massa ledtrådar. 7 maj 1984 invigdes en nöjespark här av en känd affärsman. Tyvärr gick det inte så bra och var nära konkurs. Han sålde vidare och idag verkar det inte vara några problem. Vi var där en del då barnen var små, och besökte det för några år sen igen.

Det är nog den här lite speciella affärsmannen som satt staden på kartan. Återigen pratar vi om en gammal stad. Deras domkyrka har ca 1000 år på nacken och är en gotisk basilika. Måste se den någon gång.

Den där kända affärsmannen ska vi nog återgå till. Flera svenskar ska nog tacka honom för deras framgångar även om man inte hör honom i de sammanhangen längre. Däremot hörs hans namn ihop med Ursands camping i Vänersborg.

Ska vi bada bastu?

Lovade er lite nyare musik idag. Hade så svårt för denna först, men ju mer jag lyssnar ju bättre blir den. Fast bastu och sommar kanske inte riktigt hör ihop, men skit i det 🙂

Kramar Madde

Motståndskraft

Sätt dig över motgångar. Det är det här kortet ni får idag. Vad står det för? Det vill påminna dig om att du fixar det trots stressiga situationer och motstånd. Det är tufft, men ingenting som du inte klarar av.

Inom flera läror pratar man acceptans och det är en del i detta. Acceptera det som är så är det lättare att gå vidare. Vet att just acceptans kan vara svårt och att flera använder ordet för lättvindigt. Har själv fått det ordet kastat i ansiktet på ett ganska korkat sätt.

Det kan vara svårt att komma tillbaka från t.ex att ha blivit sviken eller efter svår sjukdom. Krävs medkänsla och viljestyrka, men det går.

Mantra Jag har styrkan att snabbt sätta mig över mina bekymmer.

Vart är jag?

Den här kan nog bli svår, men ska allt ge er några ledtrådar ändå. Igår var jag i Ystad och nu beger vi oss norrut. För några år sen gjorde jag och min man en roadtrip upp i landet. Målet var hans stuga i just den här kommunen. Precis som de flesta kommuner i norr är den inte särskilt stor befolkningsmässigt. Till det bor endast ca hälften av befolkningen i själva tätorten. I kommunen fanns hela 25 naturreservat där man bland annat kan hitta både stora och ovanliga myrområden.

Vart hittar man det här stället då? Gränsar mot Norge, Åsele, Lycksele och Dorotea bland annat. Min mans stuga ligger precis vid Malgomajsjön. Ångermanälven har ett avrinningsområde där. På vår roadtrip i kommunen besökte vi både Klimpfjäll och Stekenjokk. Just Stekenjokk ligger i två kommuner. Ja vart tror ni jag söker idag?

Sommar och sol

Det får bli lite Markoolio i dag. Återigen en låt som andas sommar, och fest. Nu har vi kört en hel del gammal musik ett tag. Kanske får dela lite nyare musik ett par dagar? Vill ju gärna att det ska vara en blandning mellan nytt och gammalt så alla kan känna igen sig.

Kramar Madde